“成癮”一詞最初僅用於藥物依賴，類似的成癮標準被應用於一些行為障礙，如飲食成癮、賭博成癮、計算機電子遊戲成癮及某些技術的過度使用。網路成癮，又稱網路成癮障礙，病理性網路使用，其發病率在6%~14%之間，是目前在青少年中頗受關注的心理障礙。

網癮日益成為現在家庭與社會和諧的巨大障礙，也是個人墮落、家庭毀滅的代名詞。2018年1月8日今日說法播出節目《問題學校系列之裂痕》，14歲的小德是一個不用下功夫學習也能考高分的學霸，後來他沉迷網路遊戲，戒掉網癮後，無論父母怎麼勸說，他都要堅持放棄學業去打工，大好前程就這樣葬送；2013年12月30日，華南師範大學羅桂彬突然猝死在電腦前，看著一個個年輕的生命或葬送前程或離我們遠去，留給我們的不僅僅是遺憾，更是敲響了警鐘。

心理學家們對網路成癮的因素進行了研究，

Young提出了ACE模型來解釋網路成癮的形成,他認為,匿名性、便利性和逃避性是網路成癮的基本特點

，這三個基本特點滿足了其現實生活中無法實現的需要［1］。虛擬世界的願望滿足必然導致現實世界的需要放棄，從而使其更加痴迷虛擬世界，因此強化了這個迴圈，導致成癮。

但是隨著計算機的普及，為什麼會只有少數人成癮呢？有人認為與人格特點有關，提出了“成癮人格”的概念，認為依賴似乎不是一種單一的行為方式，而是一種人格特質（Mulder，2002），依賴成為他們擺脫焦慮的慣用方式，雖然這種方式“短期有益長遠有害”（Eagle，2000）。很多研究發現成癮者和正常人在人格特徵上存在很大差異，如成癮者多使用藥物依賴、虛擬等方式對待問題（Gadden，1995；蔡佩儀，2007）。

值得注意的是， 雖然網路成癮和人格特質有一定的聯絡， 但並非具有這些人格特質的個體都會發展出成癮行為， 它還存在其他的影響因素（曾紅， 郭斯萍， 2011）。

現在大多數學者已經不反對人格特質可能存在生理基礎的問題（Burger， Horita， Kinoshita， Roberts， & Vera， 1997； Burger， Soroka， Gonzago， Murphy， & Somervell， 2001）。

因此， 越來越多的研究開始關注成癮行為的生理機制。徐四華（2012）透過愛荷華賭博任務證明網路成癮者的決策功能受損並表現出“即時收益優先”的決策模式和對強化物潛在風險的高耐受性。

鄭希付（2009）研究發現，網路成癮者在對資訊進行認知加工的時候，傾向於獲得消極的認知加工結果。生活中消極的認知態度和加工習慣，也許是其沉溺於網路的重要的認知因素。

在治療網路成癮行為時，採用的方法是行為控制，但是，治療效果不太令人滿意。認知的改變較為基礎，本文從認知的角度提出了預防網路成癮行為的幾點建議：

1．

客觀分析自我，揚長避短，發現自己的優點，大膽地融入環境中去，減少內心的孤獨，適當有意識地選擇自我的上網行為，減少上網的娛樂使用。

2．

加強對時間重要性的認識，在日常生活中多思考，多發現，提高自己駕馭時間的能力和信心，不斷增強自我效能感。

3．

合理歸因，減少消極的認知加工，對於成功或失敗的體驗，不同的人具有不同的歸因方式，有意識的控制自己將失敗的體驗歸因於環境，將成功的體驗歸因於自己，逐步改變自己消極的認知加工過程。

參考文獻

1。 Young KS，RodgersR。The relationship between depression using the BDI and pathological Internet use［J］。The 105th Annual Convention of the American Psychological Association，Chieago， 1 99 7 。

2。 ［鄭希付。 （2009）。 網路成癮者不同情緒狀態下的認知加工特徵。 心理學報， 41， 630−638。 ］

3。 ［徐四華。 （2012）。 網路成癮者的行為衝動性—— 來自愛荷華賭博任務的證據。 心理學報， 44， 1523−1534。 ］

-END-