匿名使用者 2010-11-12 回答

考慮罐頭食物

罐裝蔬果含有的營養物質跟新鮮蔬果沒什麼大差別，但是價格卻更加優惠。罐頭食物一般都可以儲存比較久的時間。

而且假如你的冰箱裡經常有些罐頭速凍食物的話，當你餓的時候就可以馬上弄食物吃。你也就減少了叫外賣的次數，既減了肥也省了錢。

如果用減肥藥的話，我吃過一種減肥產品，純綠色的減肥產品，安全有效無副作用。也不反彈，可以考慮下。【記得一位客服的是Q： 769 747 408】

芝芝 2010-11-12 回答

1。雙向仰臥起坐：平躺。雙手放在耳後。雙膝併攏成90度。吸氣。呼氣。肩、背上抬，同時雙膝向胸部回收。吸氣，回到起始位。重複。

2。板橋式：雙臂伸直，雙手、雙膝、腳尖支撐地面，背部平直。雙腿向後蹬直。腹部收緊。維持3-5秒。回起始位。重複。

3。腹部環繞：平躺。雙手放在耳後。雙膝併攏，稍屈，雙腳交錯，上舉。吸氣。呼氣，向右側抬起頭、肩。吸氣，轉向左側。左、右反覆進行。

4。你可以試試減肥藥物 經典塑身百合效果就很不錯  而且沒有反彈  其他的我也不說了  你可以自己去網上查一下！ 祝你早日減肥成功！

匿名使用者 2010-11-12 回答

如果說好， 我用的   新亭美減肥 就不錯，  這是保健產品，不傷身子，不反彈， 具體在網上一搜就找到了。 【網站搜  新婷美官網  就可以看到 】

天使之戀 2010-11-12 回答

手指纏膠布

用一般的醫用膠布纏在手指的指節的穴位上，每個手指穴位的不同，

窗體底端

減肥的位置也不同，有的瘦臉，有的可以瘦屁股。據說這是近2年日本流行的，膠布誰家沒有呢！

　操作方法：

讓臉部消瘦

：如果想讓右臉消瘦就纏右手，讓左臉消瘦就纏左手。將膠帶從拇指的外側，即手背和手掌的交接處，沿著指甲蓋邊緣開始纏繞，兩圈時，跨過關節，再繞兩圈半，膠布剛好在靠食指的邊側結束。如果你想讓臉部消瘦，按這種方法持續一段時間吧。額，說起來比較容易，做起來難尤其是長期堅持下去，更難 有沒有簡單的方法，有——【記得一位客服的是Q：412 40。54】

ss 5級 2010-11-12 回答

縮腹走路法 首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起；

呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。

它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。

平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。

剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能”，幾個星期下來，

不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。我見意你還可以試試荷葉苦瓜膠囊，

效果不錯 而且不會反彈  你可以瞭解一下。祝你早日成功！

匿名使用者 2010-11-12 回答

瑞士進口的那個減肥茶不錯。叫

【瑞士防輻射減肥茶】

的吧。我給我媽也買了一個療程，沒有副作用，不拉肚子這些。蠻不錯。你可以看看。腳踩著繩子後，兩腳成前後步，接著下蹲，使前後腳的大腿及小腿都成90度。腳微曲平躺地上，雙手平放在兩側。利用腰力引體上升，維持約5秒後，將身體平放在地上，重複動作15次