匿名使用者 11級 2011-10-20 回答

睡眠充足就好啦

匿名使用者 10級 2011-10-20 回答

一般黑眼圈和眼袋和你睡眠有一定的關係，建議你首先要保持足夠的睡眠，多數人的黑眼圈是後天原因，即因經常熬夜、吸菸、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。

怎樣消除掉黑眼圈，茲介紹以下幾種方法：

一、塗蜂蜜法：

在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。

二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。

三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。

四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2釐米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘

日常生活要做好預防和消除黑眼圈，首先應：1。保持充足的睡眠，避免熬夜，長時間的看書、寫字後要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位；2。睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌菸酒過量；3。避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。其次可使用眼部保養品，選擇品質優良的眼部眼膠及眼部精華素。可先用精華素，再用眼膠，若能先熱敷再塗抹，並配合按摩或指壓則效果更好。

唯愛 ゝ 傑 13級 2011-10-20 回答

作息時間正常，多吃蔬菜水果

簡單 ぢ@平淡 1級 2011-10-22 回答

睡好覺  別當夜貓子 就好了

純 2級 2011-10-26 回答

1。食療法趕走黑眼圈

長期睡眠不足，菸酒過度等，人的身心疲乏，眼瞼區域性的血管收縮功能下降，造成眼瞼處水腫，瘀血，也會使眼瞼出現陰影發暗。

食療法則：補充維生素a和e，如蛋黃、豆類、硬果、芝麻、花生、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、等食物。經常使用電腦的OL可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈、眼袋。

生活規律：保證充足的睡眠，少熬夜，戒菸酒，多運動，並保持樂觀情緒。

按摩：可以定期到美容院做眼部專業護理，專業的按摩能夠幫助消減黑眼圈。

2。給眼圈補營養

可以選擇從機體內部調節眼帶血液迴圈的產品如黑加侖花青素。獨有的花青素成分對眼部健康有不同的好處，如改善眼部血液迴圈，可以快速改善。進口天然的黑加侖花青素，能在食用後2小時到達峰值，8小時仍存留在血液中，達到快速持久的效果，還有一些食物也能為眼圈補充更多的營養。多芬黑加侖花青素是從新鮮的黑加侖果實中提取的有效營養成份，安全且有效。

蜂蜜：給眼圈塗點蜂蜜。洗臉後讓水分自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘後用清水洗淨，水不要擦去，使其自然幹，塗上面霜即可。

酸奶：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘。

土豆：拿土豆片敷眼睛。將土豆去皮切成約2釐米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。

3。中藥也有效

如果只是單純的黑眼圈，可採用中藥調理一下。

藥方：中藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，或者用菊花12克，桑葉12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎後，用此湯先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治療因視物疲勞所致的眼部乾澀，是一個明目美眼的良方。

黃瓜片敷眼 一、睡前在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下面板上。 避免隨意牽拉下眼瞼 二、在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的面板上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。 注意飲食營養 三、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。