使用者1086864488142019-02-14 14:04:14

中醫穴位按摩-告別黑眼圈指南！黑眼圈-眼袋-細紋再見了！

我的眼部狀態：

天生黑眼圈！眼紋！淚溝！不熬夜都有！從小就有每次進化妝品專櫃，就有櫃姐忽悠我買眼霜黑眼圈真的很很很影響美觀好嗎！我每次被別人問到你昨晚是不是熬夜的時候，我就爆炸生氣而且我眼紋重，一抹遮瑕就爆幹太難看了！這是一個老中醫的按摩方子，試下來效果還不錯雖然不說全部消掉，反正有慢慢好轉吧。

穴位介紹：

❗針對黑眼圈

魚腰穴：去浮腫

承泣穴：活血化瘀，緩解黑色素沉澱嚴重。絲竹空穴：降濁除溼

瞳子髎穴：降濁去溼

❗緩解眼部疲勞

四白穴：祛風明目，散發脾熱（主治頭暈）

攢竹穴：吸熱生氣（主治頭痛）

睛明穴：降溫除濁（主治目疾）

球后穴：清熱明目

承泣穴：散風清熱，明目止淚（主治迎風流淚）

按揉順序：睛明-攢竹-魚腰-絲竹空-瞳子髎-球后-承泣-四白（左右眼都向外依次按壓，根據個人需求選擇合適自己的穴位，不要盲目跟風！）

按揉方法：

1。每個穴位由無名指按摩20下，停留片刻，按摩至發熱即可（力度不可過大）

2。塗上眼霜，記住！！一定要按照從下眼尾到下眼角，上眼角到上眼尾這個順序（看圖！！）這叫逆向撫平眼紋！不要來回！

3。提拉眼鏡！剪刀型手勢向上提拉！

4。輕輕拍打（像彈鋼琴一樣）

5。用熱毛巾或者捂熱手心，捂在眼睛上，加速眼霜吸收以及血液流通！

飲食建議：多吃核桃仁，黑芝麻，黑豆，黑木耳，多喝豆漿，牛奶，少喝濃茶和咖啡。

❗注意事項：

1。堅持做！沒事想起來了就做！別做了一兩天完了就來評論找我吐槽說效果不好。

2。卸妝卸乾淨！

3。球球大家不要熬夜了！我真的羨慕那種只要不熬夜就沒有黑眼圈的人！真的羨慕啊！

最後，希望每個仙女還是不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！

李卓越2019-02-14 19:26:56

謝邀！答主為專業整形醫生。

首先咱們瞭解一下黑眼圈是如何形成的：

雖然黑眼圈與睡眠不足有相關，但是黑眼圈形成是因為下眼瞼面板很薄，人體的面板最薄的就是下眼瞼處的面板，大概3mm，而部分黑眼圈明顯的面板甚至只有1。5mm厚，而下眼瞼面板下面就是眼輪匝肌。

圖一就是眼輪匝肌。

如果面板太薄，遮蓋在眼輪匝肌上面，則因面板太透而呈現眼輪匝肌來出接近黑色，這就形成了【黑眼圈】，所以黑眼圈主要是面板太薄了。

再說說睡眠，當我們睡眠不足的時候，可能會引發衰老的一個原因，就是面板皮下膠原等組織流失，這就可能誘發黑眼圈。

所以題主問到的改善睡眠後（晚上十點睡覺）為何還沒有改善黑眼圈，其實黑眼圈已經出現後，也就難以在短時間內快速恢復正常來。

那麼有哪些辦法解決黑眼圈呢？

我們在臨床上多采用鐳射促使皮下膠原再生以改善黑眼圈，或者採用奈米脂肪注射，以促使面板增厚，從而達到改善治療黑眼圈的效果。

希望回答對你有用。

奶油虎2019-02-14 16:30:50

感謝邀請。充足的睡眠肯定對改善黑眼圈又幫助，但這個改善是與自己狀態不佳時的比較，而不是與自己想像的或周圍人的比較。有人天生眼部周圍膚色深，與健康狀態及休息是否充分無關。如果要顯得精神一些，可使用眼部遮暇產品。

墨在飛2019-02-14 18:55:14

你好，黑眼圈和睡眠質量有關係，不過和身體有直接的關係，建議平常注意眼部護理保持眼部不幹，這是在外的護理。內外注意飲食，建議多吃些對腎好的食物。晚上清潔面部的時候建議用冷水熱水交叉洗，會對黑眼圈有幫助。清潔乾淨眼部彩妝到位。希望能幫到你。

卡農61132019-02-14 17:11:04

每天凌晨3點睡，除了喝水多有點眼袋外好像沒啥黑眼圈的路過。

這個時間入睡真的很健康了，有的人可能就是有比較重的黑眼圈，建議可以使用一些去黑眼圈的眼霜，應該可以有一些幫助