面部表情是感情的晴雨表，觀眾可以從表演者的臉部讀懂其情感世界。☀️

突出下顎表示攻擊性行為；縮緊下巴表示畏懼和馴服；撫弄下顎表示掩飾不安或胸有成竹；傷心時嘴角下撇，歡快時嘴角提長，委屈時撅起嘴巴，驚訝時張口結舌，仇恨時咬牙切齒，忍耐時咬住下唇；下顎上抬，把鼻子挺出，是傲慢、自大、倔強的表現；用手摸鼻子，是懷疑對方；用手摸耳垂表示自我陶醉。在講話和演說中，我們可能會表現出七情六慾，這可以用臉部的表情肌去完成，一般認為，表情肌是能夠訓練的，也就是說，如果我們瞭解了那些表情肌參與了某種情緒的表演，以後嘗試去做就可以了。

以下羅列了一些臉部表情與表情肌之間的關係：

愉快：嘴角向後及上拉，眉毛平展，眼睛平眯，瞳孔放大。

抑鬱：嘴角前及下垂，眉毛緊鎖，面孔顯長。

高興：眉毛上拋，嘴角向上，口微張。

蔑視：雙眼微閉，視角下斜，抬面頰。

痛苦：皺雙眉、半眯雙眼、嘴角下拉。

生氣：眼睜圓大，眉毛倒豎，微閉口唇，緊咬牙關。

當然，臉部表情的熟練運用必須與內容結合起來，適時、適事、適情、適度是它的原則，切忌晦澀不明、矯揉造作和牽強附會。

笑容練習：

1、眉毛上下動5次，倘若動不好亦不要緊，只要收縮上眼瞼的肌肉就達到了目的。

2、將黑眼珠上翻慢慢轉，左5圈，右5圈，這一節對消除眼睛疲勞亦很有效。

3、將食指置於雙目中間，做對眼狀10秒，然後放鬆，重複5次。

4、將兩手食指置於雙眼左右，眼珠儘量不看食指保持10秒，放鬆。重複5次。

5、左右眼睛交替閉目，難以閉合的一隻要重點練習，倘若雙目都能同等程度地一閉一合，眼神操練習便達到了及格。

笑容練習操：

1、食指抵住兩邊嘴角，慢慢上升，保持10秒鐘。

2、接著做適中的笑臉，嘴角更往上挑，保持10秒鐘，其他部分保持鬆弛狀。

3、嘴角接平瞳孔的延長線，作大笑狀，持續10秒鐘復原。

4、手指沿顴骨按住面部，反覆做笑容和鬆弛狀，確保肌肉運動。

5、最後放鬆臉部的肌肉，做一個自己喜歡的笑容。你會發現自已的表情比做操前生動得多。

笑容保持操：

1、作大笑狀，嘴角用食指固定，不讓肌肉復原，保持10秒鐘。

2、回到適中的笑，固定嘴角，保持10秒鐘。

3、用食指抿住嘴角回到微笑狀，保持10秒鐘。

4、抿嘴，嘴角略微上挑，保持10秒鐘。

5、最後，食指按住嘴角，儘量嘟嘴，保持10秒鐘。

每日堅持做面部操，可增加表情的美感。表演生們加油鴨！你們都是最出色的表演者！⭐️⭐️