因為看到慈光溪流的師兄分享，如果自己在家難以修持下去了，就去寺院共修打七，一定會有改變。也看過很多打完七的師兄們說收穫很大，於是我就過來了，就是為了斷除邪淫習氣。

在這裡學習到了修行要一門深入，不要頻繁更換法門，也學習了因果，認識到了什麼才是真正的佛教，是要從心裡下手，從身口意改正，而不是燒燒香拜拜佛，然後捐點錢就以為是修行，以為這樣有功德。

只有從身體力行改正自己，用六部曲的誦經、拜懺、唸佛、放生、吃素、行善來讓自己的業障習氣漸漸消除。過程中會有反覆，但一定要堅持。

還有一個對我最大的幫助就是懺悔，從剛開始第一天懺悔，雖然是一個人在房間裡但是我不太敢說，然後啟源師兄就告訴我，就把佛當做醫生，自己是病人，對醫生有什麼病還需要隱瞞嗎。聽完後我想也對，然後就試了試，不過有些還是不敢說，聲音也非常小。

後來請教拓覺師兄，師兄告訴我說地藏王菩薩是非常慈悲的，沒有什麼不好說的，地藏菩薩在地獄道里的眾生都可以救拔，非常慈悲，何況我們已經知道錯誤，以後不再犯，改正自己。

然後我就懺悔，一天比一天好，到最後一天，我發現只有把做的罪業完完全全的說出來，一個一個說清楚，然後把時間地點做的罪，為什麼要這麼做，然後說完後懺悔，這樣就會有一種真誠心流露出來。這樣才能達到最好的懺悔狀態。

七天總結∶解決了①怎麼戒邪淫②怎麼磕頭拜懺③運動還是拜懺或誦經④過去不堅定信心的問題。回去後堅持修行六部曲。吃素、拜懺、誦經、放生護生、行善、唸佛。

吃素幫助減少邪淫的慾望。放生償還宿世殺盜淫債。懺悔罪業，拜佛不僅是一種鍛鍊，更是消除罪業。誦《地藏經》得到地藏王菩薩大力加持，超拔歷代冤親債主。唸佛使妄念減少，淫念降伏。行善培積福報。打完七後知道了系統的方法戒邪淫。明白了發願很重要，要有目標和計劃，堅定不移的去每天堅持做功課。

吃素有益於身體健康，減少得高血壓，糖尿病等等大病的機率。吃素不再造殺業，不吃肉，身上不會有動物的習氣。每天提醒自己看下動物被工業化圈養受罪的影片，想象如果自己是那個即將被殺害的動物的時候，會遭受怎樣的痛苦？發心堅持吃純素，不吃肉邊菜。

堅持讀誦《地藏經》，可以依靠佛力加持。堅定信心，佛菩薩是堅定度眾生的。地獄不空，誓不成佛，眾生度盡，方證菩提。

每天懺悔罪業，向冤親債主不斷的道歉，得到原諒。可以超拔冤親債主。每日堅持拜懺，懺悔消除罪業。每天堅定自己的信心，安排早起拜懺，休息期間拜懺，制定計劃和安排時間。每天懺悔過失，今後不再造。

每週堅持放生一次。行善可以讓我們幫助他人，並感受到助人為樂的快樂。每天至少做3件善事，逐漸增加到10件。

唸佛可以消業。念念是阿彌陀佛，使心不斷靠近阿彌陀佛。向阿彌陀佛學習，得到佛菩薩的加持。每天看因果故事堅定自己的信心。制定誦經計劃，每天安排時間。

戒邪淫，堅持諸惡莫作，眾善奉行。堅持做六部曲功課。

最後我要感謝在背後默默幫助我們的所有師父、義工師兄們，感謝江西仙槎寺道場，感謝護法師兄們，感謝一切幫助我的所有同修師父們。

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