匿名使用者 1級 2016-07-16 回答

星光璀璨的舞臺總是給人美好的遐想，不少人都有一個舞蹈夢，渴望在舞臺上起舞。然而不少人卻因為種種原因，在小時候沒有實現這個夢想，在成年之後有了時間，精力和金錢，卻擔心舞蹈難度太高沒有辦法學會，實際上有不少舞蹈是適合成年人來學習的，下面這些都是不錯的舞種，想在成年之後學習舞蹈的你，趕快收藏起來吧！

1。 爵士舞。不同於芭蕾和探戈，爵士舞不需要那麼強的基本功。爵士舞源於美國，極具動感和魅力，強調跟隨音樂，做富有動感的肢體變化，爵士舞的形式不侷限於固有的姿態，可以根據場合，音樂，舞者本人做獨特的改變。在所有舞種中，爵士舞是最容易被掌握的，且不論男女，都可以跳出自己的感覺，不同於上世紀西裝皮鞋的裝扮，現在的爵士舞裝扮都趨於潮流，無論是街頭的快閃活動，還是公司的年會表演，都可以讓你驚現旁人。2。 肚皮舞。肚皮舞也是零基礎成年人學舞蹈的最好選擇之一。與一般的舞蹈不同的是，肚皮舞強調區域性肢體的變化，即腰肚部分。肚皮舞，不刻意強調四肢的柔韌性，對一些柔韌性天生不好的成年人比較友好，且不同於一般舞蹈需要較高的體能訓練，肚皮舞強調身體的柔軟度，因此沒有那麼多的力量訓練，訓練持久度要求不高，對於工作較為繁忙的成年人來說，沒無疑是最好的選擇。3。 TB秀。TB秀作為現代酒吧領舞的代表，常見用一些道具來完成舞蹈表演，常見的道具有帽子，椅子，柺杖還有扇子。TB秀融合了各種舞蹈的元素，有爵士舞的妖嬈，鋼管舞的柔美和hippop的力度。由於借用不同的道具，舞蹈的難度相對較低，對零基礎的學生來說，比較容易掌握，能夠建立學習舞蹈的信心。

零基礎學習舞蹈，需要逐漸補足自己的基本功，在空閒時間也要進行一些體育鍛煉來提高體能，舞蹈可以幫助我們鍛鍊身體，對於肥胖的人來說，舞蹈還可以有助於減肥。無論是學習什麼舞蹈，都需要有一顆熱愛的心，如果三天打魚兩天曬網，那不僅僅是舞蹈，是什麼事都幹不好。成年之後學習舞蹈，雖然不及幼兒時期那麼順利，但只要有一顆恆心，一定可以完成自己的舞蹈夢！

ゞo駃樂眼涙 1級 2016-07-16 回答

哈哈，零基礎啊，沒什麼難堪的，我不就是零基礎起步的，現在不照樣跳的炫，關鍵還是看你師承何處啊，因為畢竟沒有年齡限制，只要你想學，就算已經三十歲以上了也還是能學的，街舞不像拉丁芭蕾這種需要很強大的基礎，只要你肯，就算是從零基礎開始學舞蹈，也一樣能學的很好的，首推上海dos hop。

匿名使用者 1級 2016-07-16 回答

成年人的身體柔韌性還是不如孩子了，可以先學瑜伽做打底，之後再選擇舞蹈，爵士舞、肚皮舞都是不錯的選擇。

匿名使用者 1級 2016-07-16 回答

古典舞、恰恰舞。古典舞節奏緩慢，很容易掌握；恰恰舞雖然節奏快點，但是相對簡單，也適合入門。

匿名使用者 1級 2016-07-17 回答

爵士、街舞等。爵士，注重動作擺動，柔韌度要求不高。街舞，勤加以練習能快速掌握。

匿名使用者 1級 2016-07-17 回答

因為是零基礎，並且大學生的年齡也不小了。建議學對軟度要求不高的。像：拉丁舞、摩登舞、爵士舞、鋼管舞、街舞，肚皮舞等