為了讓你白成公主，丁媽推薦了這5款美白猛料
圖片來源於網路，侵刪
亞洲女性，除了在減肥的路上，就是在增白的途中。不得不說，一張東方面孔白還是不白對於顏值有決定性的影響（不信看上圖）。
雖然丁媽暫時還沒長斑，但是最愛研究的就是美白，因為這裡面的知識點跟我以前學的分子生物學實在太像了。
像這種圖，以前搞科研的時候每天看個十個八個的不在話下，自己寫論文、寫文章的時候也常常會畫，所以研究起來親切的不得了。
當然了，我知道正在看文章的你一定不喜歡這麼燒腦，所以丁媽換一個簡單一點的方式跟大家講美白原理，
只要看懂了原理
，不用問我，
你就可以自己挑產品了
。
美白原理
黑色素的合成與轉運
圖片中像八抓魚一樣的細胞是負責生產黑色素的黑色素細胞，它們分佈在面板的基底層。
日曬、炎症、內分泌等原因會啟用黑色素細胞產生黑色素
。
包含著黑色素的
黑色素小體會透過八抓魚的觸鬚被送到其它細胞裡然後逐漸擴散到最外面的角質層
。
美白產品的作用機理
一般美白護膚品中的活性成分主要針對三個階段：
黑色素的產生、黑色素的轉運、黑色素的代謝
。不讓黑色素產生和運輸很好理解，加速代謝是咋回事？
“加速黑色素代謝”主要包括用抗氧化劑還原黑色素讓它脫色，以及透過加速角質代謝，讓黑色素快快剝離
兩種方式。
丁媽知道，如果在文章里加一些“抑制酪氨酸酶活性”和“底物的競爭性抑制”之類的術語可能能顯得hin學霸，但是對於大家來說一點意義都沒有，所以咱們還是整點實用的吧。
護膚品中的常見美白成分
這是丁媽吐血總結出來的常見美白成分，建議大家收藏起來。以後，抓起一瓶美白產品一看活性成分就知道大概能起什麼作用。
舉例
資料來源：CFDA官網查詢頁面http：//123。127。80。6/sfda/ShowJSYQAction。do
SK-II肌因光蘊環採鑽白精華露
（小燈泡）裡面的美白成分一個是抑制黑色素形成的
十一碳烯醯基苯丙氨酸
，阻止黑色素向周邊擴散的
煙醯胺
；並且還原已生成的黑色素的維生素C衍生物還有VC的好搭檔
抗氧化的維生素E
。再加上
SK-II的當家成分Pitera，可以去角質、加速新陳代謝進一步加快黑色素的排出
。
抑制合成、防止轉運、促進代謝這三部曲都齊了，持續使用會有美白效果。至於有的人說第一次用就
感覺自己變白了
，那是因為裡面還悄喵的
加了一些調整膚色的雲母和二氧化鈦，洗把臉就打回原形
。
小燈泡的平替（平價替代）Olay ProX小白瓶也是差不多的美白成分，最大差別就是沒有Pitera。
看到這裡大家心裡已經有譜了，所謂美白產品就是包含了一種或者多種美白成分的護膚品，
可能透過：1、不讓黑色素產生；2、產生了也不讓它運出來；3、還原它讓它褪色；或者4、提高面板代謝速度剝掉它這幾種方式讓你變白變美
。
也許你會問，市面上美白產品多如牛毛，我怎麼知道哪款最見效？沒關係，以下是丁媽透過研讀配方、查閱資料、親身試用挑選出來的美白戰鬥機，總有一款適合你！
SKINCEUTICALS C E FERULIC
修麗可維生素CE複合修護精華液
參考價格：1085RMB/支
規格：30/ml
使用時間：白天、晚上
刺激性：強
資料來源：CFDA官網查詢頁面http：//123。127。80。6/sfda/ShowJSYQAction。do
推薦理由一：成分簡單明瞭
在美白產品的選擇中，丁媽特別喜歡活性成分簡單、濃度標示清楚的精華類產品
。因為如果你稍微懂一點配方知識，你就可以根據這些資訊預估產品的功效、判斷白天用還是晚上用，跟別的產品的復配是增效還是相互抵消。
修麗可（杜克）這款精華就完全滿足了丁媽的要求。它配方簡單粗暴，基本上除了溶劑、防腐劑就是
活性成分：15%的原型VC（就是沒被改造過的VC）+1%的維生素E+0.5的阿魏酸
。所以，一看到這個配方，你就可以迅速判斷出這是一款以原型VC為主打的美白、抗衰精華。
推薦理由二：安全且有效
不要小瞧維生素C，它可是美容護膚界的元老級成分。
選美白產品，安全性應該是排第一位的。VC就是安全又有效的美白成分
。
實驗證明，
維生素C不僅可以抑制黑色素細胞產生黑色素，還可以把已經生成的黑色素還原成沒有顏色的還原型黑色素
（或者你就記得它能擊退黑色素就好）。不僅如此，VC還可以促進真皮層膠原蛋白的合成、阻止自由基的破壞……即美白又抗衰你說牛不牛。
原型VC是水溶性的，VE的加入讓VC如虎添翼。因為首先
VE可以在VC跟自由基打仗的時候助攻VC讓它持續保持活力
，其次
VE自己也是抗氧化劑
也能打怪。而且
VE是油溶性的，能更好的保護皮脂膜和細胞間質裡面的成分不被氧化
。
VC+VE組合還有一個好處，那就是能增強防曬霜的防曬效果
。很多粉絲在群裡（入群請掃文末二維碼）問丁媽，VC是不是不能白天用，甚至有人說VC白天用會曬更黑。每次丁媽都是回覆一個大大的NO！然後苦口婆心的解釋：VC怕光怕熱不假，但是頂多就是犧牲自己掛掉，不會像VA那樣捎帶手黑你一把。但是
白天不管用不用VC你都是要搽防曬霜的呀，更何況VC+VE組合是防曬霜的最佳搭檔
。
噢，對了，怎能落下第三個活性成分
阿魏酸
！據修麗可發表的文獻報道，
阿魏酸的加入讓VC+VE組合效果double! 因為阿魏酸不僅可以增加VC+VE的化學穩定性，而且阿魏酸本身也有抑制黑色素產生的功效
。
市面上類似的產品還有很多，比如修麗可的平替TimLess（修麗可好用不假，價錢真心不便宜，所以這款同樣配方的平替值得關注！），還有
美國醫生愛推薦的SkinMedica都有維生素C+E精華，如果你感興趣也可以買來試試
。
推薦理由三：研究資料充分
大家都知道，丁媽最喜歡嘗試有實驗資料支援的產品，這一點修麗可完全滿足了我的要求。以下是幾篇跟這個產品相關的文獻報道，感興趣的可以看看，跟丁媽一起探討切磋。
http：//www。
skinceuticals-za。com/re
sources/INT_EN/pdf/SCIENCELP_KEYSTUDY_1。pdf
http：//www。
skinceuticals-za。com/re
sources/INT_EN/pdf/SCIENCELP_KEYSTUDY_2。pdf
http：//www。
skinceuticals-za。com/re
sources/INT_EN/pdf/SCIENCELP_KEYSTUDY_4。pdf
推薦理由三：研究資料充分
大家都知道，丁媽最喜歡嘗試有實驗資料支援的產品，這一點修麗可完全滿足了我的要求。以下是幾篇跟這個產品相關的文獻報道，感興趣的可以看看，跟丁媽一起探討切磋。
http：//www。
skinceuticals-za。com/re
sources/INT_EN/pdf/SCIENCELP_KEYSTUDY_1。pdf
http：//www。
skinceuticals-za。com/re
sources/INT_EN/pdf/SCIENCELP_KEYSTUDY_2。pdf
http：//www。
skinceuticals-za。com/re
sources/INT_EN/pdf/SCIENCELP_KEYSTUDY_4。pdf
https：//www。
jidonline。org/article/S
0022-202X（15）32491-X/fulltext
メンソレータム メラノCC 薬用しみ集中対策液
樂敦CC美容液
參考價格：99RMB/支
規格：20/ml
使用時間：白天、晚上
刺激性：中等
資料來源：樂敦CC官網http：//jp。rohto。com/seib/seib/？kw=135011
推薦理由一：成分簡單有效
這也是一款以VC為主打的美容淡斑產品，在粉絲群裡經常被丁媽拿來當正面典型。
美白成分是原型VC、醋酸鹽VE和棕櫚酸酯VC。水溶性、油溶性兼顧。易失活但效果強大的原型VC和效果雖然差一點但是易滲透、穩定性高的棕櫚酸酯VC相配合，再加上VE助攻以及甘草酸鉀輔助消炎抗敏
，組合成了這樣一款簡單但是安全又有效的產品。
相對於韓國護膚品一堆堆的**提取物羅列在1%之後的假繁榮，丁媽愛死這些化繁為簡的精品。
推薦理由二：包裝
樂敦CC的包裝看起來不顯山不露水，其實
是一款能夠非常有效的阻隔空氣和光照的封閉型包裝
。
原型VC作用是強大，但是也很容易被氧化失去活性
，上面提到的滴管型的修麗可和TimeLess，如果沒妥善儲存和儘快用完，產品就會被髮黃、失活。
值得一提的是樂敦CC採用的是無油配方，進一步降低了原型VC被氧化的可能。丁媽曾經有一隻用了一年的CC，拿去實驗室測抗氧化性，效果依然槓槓。
極簡VS奢華，哪個是你的菜？
推薦理由三：平價
在今天的丁媽好物推薦裡，不到百元的樂敦CC的無疑是最親民的。
如果你還沒體驗過VC類護膚產品，從這款開始下手是不錯的選擇
。
Sesderma C-VIT SERUM
Sesderma煥白保溼精華
參考價格：258RMB/支
規格：30/ml
使用時間：晚上
刺激性：中等
推薦理由：美容黑科技
這是丁媽現在正在用的VC類美白精華。在多如牛毛的VC類產品中丁媽選擇了這款是因為
它包含了一項同類產品無法比擬的黑科技—脂質體liposome包裹技術
！
還記得丁媽在面膜科普文
（相關文章看這裡）
中也提到過的
脂質體包裹技術
嗎？
在磷脂雙分子層的包裹下，VC的活性受到了很好的保護，而且由於磷脂層跟細胞間質的相容性非常好，可以帶動有效活性成分滲入的更深更廣
。
不僅如此，
由於脂質體的緩釋作用，讓產品更溫和，非常適合想用VC面板卻不耐受的敏感皮們
。
不得不提的是這款精華中不僅有
VC衍生物
，還包括抗皺界知名成分
維生素A衍生物—視黃醇棕櫚酸酯
。丁媽在
《40歲還能像學生？丁媽告訴你年輕10歲+的秘密》
中提到過的維生素A酸衍生物不僅能幫助細胞再生刺激膠原蛋白合成，在美白這條路子上還參與了抑制黑色素的產生和幫助黑色素的代謝兩個工種！如果要評選護膚品成分最佳多面手，維生素A酸類絕對奪魁。
值得注意的是，
因為這類成分容易在紫外照射下產生自由基，所以建議晚上使用
，當然了，普通日光燈不會影響它，美妝達人強調的“關燈再抹”大可不必！
另外，孕婦禁用維生素A酸類成分
。
同樣的這款也配上了VC好搭檔VE，雖然含量應該不高，好過沒有。
Dr. Ci:Labo Super White 377 VC Extra Deeper Formula
城野醫生VC377提亮淡斑精華
參考價格：288RMB/支
規格：18/g
使用時間：晚上
刺激性：中等
資料來源：城野醫生官網成分查詢頁面https：//ci-labo。com。hk/collections/skin-care-eye-face-treatment/products/super-white-377vc-skin-brightener
推薦理由：美白猛料377
在對待美白這件事上，皮糙肉厚的丁媽喜歡用稍微“猛”一點的料
（個人意見僅供參考）
，比如上面推薦的修麗可，再比如接下來要推薦的這款城野醫生VC377提亮淡斑精華。
還記得丁媽寫過一篇海島遊開箱記嗎
（文章看這裡）
，那次蘇梅島暴曬回來大管家說我不但沒曬黑反而還變白了。其實，除了白天各種防曬措施，城野醫生377精華是幕後功臣。這隻被丁媽無限回購的精華的主打美白成分是一劑猛藥—
377（苯乙基間苯二酚）
。
說到377的由來，就不得不說一下377的大哥“氫醌（對苯二酚）”。如果說
抗皺
界第一把交椅是
維生素A酸
，那
氫醌就是美白界的金標老大
！可惜是藥三分毒，
氫醌雖然對黑色素合成有超強的抑制能力但是副作用也很明顯（比如有細胞毒性）
，在咱們國家，
氫醌被列為藥用成分被禁止使用在護膚品中
。
所以，副作用小一些的
熊果苷（對苯二酚）、己基間苯二酚、丁基間苯二酚，377（苯乙基間苯二酚）等氫醌衍生物
就產生了。
377
是衍生物中的佼佼者，根據原材料商symrise公佈的實驗結果，
0.5%的377美白效果大於1%曲酸（另一個傲嬌的美白成分）
，體外試驗表明377的美白效果是ß熊果苷的100倍！如果這一段你看的有點蒙，請記住377hin牛就好了。
http：//
i9magistral。com。br/SymW
hite%20377%20Folder。pdf
https：//
cosmetics。specialchem。com
/news/product-news/highly-effective-skin-lightener？id=2023
雖然說原料商的實驗結果不一定夠客觀，但是根據丁媽自己的使用體驗來說，
提亮、美白效果還是滿意的
。
除了377，精華中還有磷酸酯VC、原型VC、原型VE等抗氧化成分，另外，配方中還包括維A酸衍生物—視黃醇。抑制黑色素合成、加速黑色素代謝、防老抗衰一條龍服務
。
同樣，
因為配方中添加了視黃醇，所以建議晚上使用、孕婦禁用
。
Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
Ordinary 10%煙醯胺+1%PCA鋅精華
參考價格：109RMB/支
規格：30/ml
使用時間：白天、晚上
刺激性：強
推薦理由：就是喜歡
作為一名喜歡獵奇的成分控，怎麼能夠放過被大家戲稱為
“原料桶”的Ordinary
。作為一個對美白有強烈要求的亞洲女怎麼能夠不嘗試
煙醯胺這個多重功效的活性成分
。
所以，Ordinary 的煙醯胺精華命中註定會被丁媽收入囊中。
The Ordinary是來自加拿大DECIEM美妝公司旗下一個平價品牌。
以“猛藥”+“平價”+“性冷風”迅速竄紅
。
Ordinary的產品幾乎都是裝在帶滴管的小瓶子裡，
產品的名字直接用活性成分和成分的濃度命名，個性非凡。而活性物的濃度高到讓人乍舌
，比如丁媽接下來要介紹的
這款煙醯胺精華，裡面煙醯胺的濃度高到了10%！要知道，以煙醯胺為看家成分的Olay小白瓶和SK2小燈泡煙醯胺含量在美白產品裡已經不低了，但都不超過5%
。
煙醯胺是一種便宜、多效、皮實的活性成分，白天、晚上、幹皮、油皮都可以用
。它的
功能從修復細胞間質到控油、美白、去黃、抗衰老
，說它是護膚成分裡的全能選手完全不為過。不過，就像人無完人一樣，
煙醯胺也有它的大bug，那就是有刺激性
。如果原材料純度不夠、pH值不合適，煙醯胺就會水解成煙酸刺激面板。
所以，這款產品僅推薦給像丁媽這樣的厚城牆皮，而且
使用的過程中也要從少到多的原則，先小範圍少量試用沒問題了再然後再逐漸加大用量
。另外，所有前後使用的護膚品都最好統一在pH6左右（pH試紙某寶有賣），減少煙酸的產生。
帶有pH值緩衝功能的Moana爽膚水是煙醯胺的最佳搭檔
上面推薦的樂敦CC那樣的原型VC類產品和果酸、水楊酸類護膚品是煙醯胺的搭配大忌，千萬不要一起往臉上招呼
。
這麼麻煩為什麼不直接推薦Olay就好了？因為效果！丁媽用了才1個星期，就能明顯感覺到膚色變亮、變細膩、出油量降低，即使就擦了一層防曬，出門照鏡子都能感覺到蘋果肌部位在反光。而這種改變並不是靠像小白瓶和小燈泡那樣往配方里新增二氧化鈦和雲母，讓膚色立即變亮但是洗把臉就打回原形。對了，Ordinary配方中還添了可以控油的1%PCA鋅，對於又厚又油的牆皮來說，夏天用簡直不要太合適。
再囉嗦一句，只適合城牆皮，薄皮、敏感皮請自動忽略這款猛料，當我沒說。
美白專題Q&A
Q：為什麼美白產品用的再多也沒變白？
A：
首先反省一下，白天有沒有做好防曬？防曬是最重要的美白手段，做好了這一步，今天的文章不用看你也能很白。
Q：被曬黑後幾天能白回來？
A：
有的人說是28天。其實不一定，每個人的新陳代謝的速度、黑色素產生和傳遞的快慢、多少都不一樣，同一個人年紀越大恢復的越慢一點。
Q：為什麼用了美白產品，臉上的斑幾乎沒有改變？
A：
通常來說，表皮層中的黑色素可以透過美白產品有效淡化。但是如果你的色斑來自於洩漏到真皮層的黑色素，或者是成纖維細胞和角質形成細胞中的脂褐素引起的，那就很難透過護膚品來消滅了。所以想要立竿見影的徹底除斑，還是去正規美容醫院諮詢一下皮秒納秒吧。
今天咱們主要講的是美白，祛斑又是一個新話題，感興趣的可以在群裡提議，咱們以後接著寫。
Q：美白針、美白丸是什麼？有效果嗎？
A：
美白針裡一般含有谷胱甘肽、維生素C、膠原蛋白、傳明酸甚至人類胎盤提取物。早在2015年，美國食品和藥物管理局（FDA）就曾發出警告稱，美白針不僅可能是無效的，還可能會帶來潛在重大安全風險（
https：//www。
fda。gov/forconsumers/co
nsumerupdates/ucm462212。htm
）。有的人一邊唾棄護膚品裡的防腐劑，一邊冒著巨大風險去打美白針，聽著是不是很矛盾呢。
而大部分的美白丸有效成分是半胱氨酸加抗氧化物組合，如果你正好缺了這些，而且你也懶得去研究怎麼從日常飲食去補充，那買一些正規品牌的美白丸吃了也許、可能、大概會見效吧。
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