馨涵寶貝2020-06-06 16:09:51

要談得上生活質量好，得有四個條件，有情，有趣，有用，有品。簡稱，情趣用品。如果用黑熊怪來舉例，首先，他往來有鴻儒，談笑無白丁，這就是有情。

以前認識一個朋友，出門三天他都嫌多，買東西他也沒興趣，吃東西也沒興趣，家人都覺得他簡直“沒有生活”，只有工作，很可憐。但他覺得只有坐在書桌前，那樣的生活才是最有意思的。所以他就這麼做了。在外人看來他肯定不是一個生活質量很高的人，但他自己覺得高，就是高了。

生活質量一般分為三個層次，

一是物質生活質量，飲食空氣睡眠等；

二是人際關係質量，所打交道之人的優秀程度；三是精神生活質量，精神的純粹豐富程度。

包括了衣食住行方面的。注重生活質量，應該從這方面出發，先滿足物質的需求，可以吃的比較豐盛，有結餘的金錢，可以出去旅遊。但是這些不是說住豪宅，一直在外旅遊就代表了生活質量高

物質生活質量並不完全取決於經濟能力，只要達到了溫飽線，財富與物質生活質量就不一定有關了。天天吃酒宴，飲食質量並不一定比粗茶淡飯高，從致病的角度看，可能反而更低；身處豪宅，睡眠質量並不一定比一般住宅高，如果心中焦慮，可能反而更低；住在大城市，空氣質量並不比鄉野地方高，反而更低。

人際關係的質量對生活質量的影響更大。如果一個人所交往的都是幽默的、美好的、優秀的人，那麼他的心情會常常處於愉悅狀態；如果他交往的是沉悶的、猥瑣的、小肚雞腸的人，那麼他也會活得無精打采或是氣急敗壞。

陳思呈2017-09-16 11:06:58

這個問題要跟我上一個回答結合起來談。因為我上一個回答是“《西遊記》裡最注重生活質量的妖怪是誰”，我的回答是黑熊怪。

要談得上生活質量好，得有四個條件，有情，有趣，有用，有品。簡稱，情趣用品。如果用黑熊怪來舉例，首先，他往來有鴻儒，談笑無白丁，這就是有情。

孫悟空遇到他時，他正和另兩個朋友坐而論道，談立鼎安爐，持砂鍊汞，白雪黃芽。他的另一個朋友是觀音禪院的金池長老。都是有文化之人。有朋友，尤其是共同興趣的朋友，這可以說是生活質量好的第一個保證。《詩經》中說，：“嚶其鳴矣，求其友聲。相彼鳥矣，猶求友聲；矧伊人矣，不求友生。”嚶：鳥叫的聲音。這首詩的意思是：從深谷中出來的鳥，飛到高樹上，那嚶嚶叫聲，是想尋求夥伴，這幾句詩用來比喻尋求志同道合的朋友。

第二點，即有趣。黑熊怪最有趣的地方在於，他的作戰風格，格外隨心所欲，格外瀟灑。比如打鬥時打了一半，午餐時間一到，黑熊怪便說要收兵，“等我進了膳來，再與你獨鬥”。我們能不能想象得到兩個人打架打一半，有一個說，我要去吃飯了，下午再打。

這說明這個妖怪對自己絕不虧待，他永遠更加願意把自己的舒服放在第一位，而且心理素質也很過硬，不管孫悟空怎麼叫罵，他該吃吃，該喝喝，該睡睡。這有點像日本曾經提倡過的一種生活方式，叫“八分生活學”，即用八分力氣，剩下力氣用於自己享受。是很懂生活的一種表現。

第三點，有用。啥叫有用？俗氣點說吧，就是混得好。這個例子我看不用說了，從他的住宅地就能看出來。

高階住宅小區，毗鄰觀音禪寺，也就是說高幹區。

至於有品，例子則是他愛好收藏的習慣，這個也不需要展開了，只要對黑熊怪有了解的都知道。我們這個回答，談的是什麼叫“注重生活質量”，但把正面代表黑熊怪的例子舉了一遍之後我突然覺得立足點不足。

以前認識一個朋友，出門三天他都嫌多，買東西他也沒興趣，吃東西也沒興趣，家人都覺得他簡直“沒有生活”，只有工作，很可憐。但他覺得只有坐在書桌前，那樣的生活才是最有意思的。所以他就這麼做了。在外人看來他肯定不是一個生活質量很高的人，但他自己覺得高，就是高了。

所以我前面說的什麼有情呀有趣呀有用呀有品呀，其實都是廢話。我覺得，生活質量這事，如人飲水，冷暖自知，外人沒法談。

情商寶典2017-09-13 13:10:11

生活質量一般分為三個層次，，一是物質生活質量，飲食空氣睡眠等；二是人際關係質量，所打交道之人的優秀程度；三是精神生活質量，精神的純粹豐富程度。第一層包括了衣食住行方面的。注重生活質量，應該從這方面出發，先滿足物質的需求，可以吃的比較豐盛，有結餘的金錢，可以出去旅遊。但是這些不是說住豪宅，一直在外旅遊就代表了生活質量高。而是物質的舒適度，沒有太大的壓力。第二方面：有比較好的朋友，他們樂觀，開朗，大方，有才華，相互有提升。

第三：精神生活的質量是最重要的，如果一個人有豐富的精神生活，每天與世界上最優秀的哲學家、文學家、藝術家交流對話，那麼人也少開朗的，這裡主要說有更多的文化底蘊，積極樂觀的生活態度，而不是沉迷於悲傷的程式。這也是為什麼大多數人信仰耶穌的原因

舉個勵籽2017-09-15 11:42:05

人的生活質量有高有低。質量有三個維度，一是物質生活質量，飲食空氣睡眠等；二是人際關係質量，所打交道之人的優秀程度；三是精神生活質量，精神的純粹豐富程度。

物質生活質量並不完全取決於經濟能力，只要達到了溫飽線，財富與物質生活質量就不一定有關了。天天吃酒宴，飲食質量並不一定比粗茶淡飯高，從致病的角度看，可能反而更低；身處豪宅，睡眠質量並不一定比一般住宅高，如果心中焦慮，可能反而更低；住在大城市，空氣質量並不比鄉野地方高，反而更低。

人際關係的質量對生活質量的影響更大。如果一個人所交往的都是幽默的、美好的、優秀的人，那麼他的心情會常常處於愉悅狀態；如果他交往的是沉悶的、猥瑣的、小肚雞腸的人，那麼他也會活得無精打采或是氣急敗壞。

精神生活的質量對生活質量的影響最大。如果一個人有豐富的精神生活，每天與世界上最優秀的哲學家、文學家、藝術家交流對話（當然是透過他們的作品），脈搏與這些優秀的人物一起搏動，思緒與這些美好的作品一起徜徉，追隨著其中的美，享用這些美妙的思想、感覺，內心的愉悅感綿延不絕，那才算真正高質量的生活。萬一自己還能像王小波所說，“創造出一點點美”，那生活的感覺將更加美不勝收。

在物質生活、人際關係和精神生活三個方面不斷審視自己的生活。如哲人所言：不經審視的生活，不值得一過。