使用者14841192093682021-03-11 17:55:09

心亂則百病生，心靜則萬病息。

——羅天益《衛生寶鑑》 釋義：如果心神過於躁動，亂而不定，必然擾亂臟腑，耗氣傷精，容易招致疾病，甚至促人衰老、減短壽命。心靜則安神，神安則五臟六腑的氣機協調，精氣日漸充實，自可祛病強身，延年益壽。

忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。—— 葛洪《抱朴子》物來順應，事過心寧，可以延年。

——龔廷賢《壽世保元》措身失理，亡之於微，積微成損，積疾成衰。——嵇康《養生論》惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。

——龔廷賢《壽世保元》不畏復不憂，是除老病藥。——白居易《自覺》 釋義：有了不畏老的思想，不擔心“死之將至”，這樣就可以延緩生理和心理上的老化，從而收到延緩衰老、益壽延年的功效。

我得宛丘平易法， 只將食粥致神仙。——陸游《食粥》 釋義：學道成仙之法是簡單易行的，平時只要多多食粥便可以成仙了。

從今把定春風笑，且作人間長壽仙。——李鼐《鷓鴣天》棄捐勿複道，努力加餐飯——《行行重行行》老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。

——曹操《龜雖壽》 釋義：老的千里馬雖然伏在馬槽旁，雄心壯志仍是馳騁千里；壯志凌雲的人士即便到了晚年，奮發思進的心也永不止息。不知筋力衰多少，但覺新來懶上樓。

——辛棄疾《鷓鴣天·鵝湖歸病起作》。