氟西汀yk2017-07-17 14:34:25

168的個子體重162可以說從小到大沒瘦過，喝口涼水都胖身上一堆一堆的肥肉照鏡子看著就夠了，所以下定決心減肥，早餐午餐照樣吃，晚上餓了就吃點水果不餓就不吃然後加運動，如果深夜很餓很餓強忍住這個時間段減肥最管用，一直在公園跑步或者快走，現在因為個人原因不想出門所以在家裡跳健身操，給自己定的目標是減四十斤，兩個月減了二十斤還有二十斤所以給自己加個油，管住嘴邁開腿！為了自己的健康，為了好看的衣服！