哄哄77252021-06-03 00:00:53

1、直拳橫踢條萊垍頭

動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置於下頜，兩眼目視前方。條萊垍頭

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2、抱腿頂摔萊垍頭條

動作要領：左腳在右腳後墊步，左拳置於下頜，隨即起右腿前蹬，右腳向前落步，上體前俯，成右弓步，同時兩手前伸，與膝同高，掌心相對；隨即肩向前頂，兩手後拉置於腹前，兩眼目視前下。條萊垍頭

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3、勾擺連擊萊垍頭條

動作要領：左腳向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左擺拳（不收回），右拳置於下頜，兩眼目視前方。萊垍頭條

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4、抱臂背摔萊垍頭條

動作要領：進步同時，左手向外擋抓，掌心向外，右腳向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置於左手前，隨即左腳向右腳後背步，兩腿彎曲；上體迅速向左後轉體彎腰，兩手猛力下拉；萊垍頭條

同時兩腿蹬直（兩腳左右相距約一腳之長），臀部上頂，兩手變拳置於身體左側；身體左轉，右腳下踹，左拳置於下頜，右拳置於大腿外側，兩眼目視前下方。萊垍頭條

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5、側踹勾拳萊垍頭條

動作要領：右腳在左腳後墊步，左側踹，左腳落地，左臂左上格擋；接右勾拳（不收回），左拳置於下頜，目視前方。萊垍頭條

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6、拉肘別臂頭條萊垍

動作要領：進步的同時，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低於肩，右拳置於下頜；隨即右手抓握左手腕，左手握拳，身體向右轉體成右弓步，同時兩手猛力後拉，身體下壓，兩手置於腹前，兩眼目視前下方。垍頭條萊

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7、掀腿壓頸萊垍頭條

動作要領：身體向左後轉180度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），同時身體右轉，左手上挑與頭同高，掌心向後 ，右手下壓後襬，掌心向後；垍頭條萊

右腳踢腿後在左腳後落步，並用力下踏，同時左腳高前上步，左手臂左下格擋，右掌置於腰際 ，隨即右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高（不收回）左手變拳置於下頜，兩眼目視前方。條萊垍頭

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8、側踹橫踢頭條萊垍

動作要領：右掌變拳置於下頜，同時右腳向前墊步，起左腿側踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），兩眼目視前方；左後轉身180度成格鬥式，目視前方。萊垍頭條

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9、前蹬彈踢萊垍頭條

動作要領：右前蹬，接左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。萊垍頭條

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10、直襬勾擊萊垍頭條

動作要領：進步左直拳，接右擺拳，接左色拳（不收回）兩眼目視前方。萊垍頭條

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11、接腿涮摔萊垍頭條

動作要領：身體左轉，右抄抱，左手抓右手腕；右腳向右後撤一大步，成右弓步的同時，兩手經膝前向右上劃弧，與肩同高，兩眼目視左下方。條萊垍頭

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12、擺拳側踹萊垍頭條

動作要領：右擺拳，接左直拳，接左側踹，左腳落步，出右直拳（不收回），兩眼目視前方。萊垍頭條

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13、抱腿撞襠條萊垍頭

動作要領：進步的同時，身體下潛，兩腿彎曲，兩手變掌下插，左手在上（與膝同高），右手在下（與小腿同高），掌心相對；身體向右後轉體270度的同時右腳上步；萊垍頭條

兩掌變拳上提後拉於胸前，上體前俯，隨即左膝下跪，左拳下擊與左膝同高，右拳置於下頜，兩眼目視下方。萊垍頭條

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14、絆腿跪襠萊垍頭條

動作要領：起身左抄抱的同時，右腳進步，腳尖內扣（左腳跟上）；萊垍頭條

左腳向右腳後背步，右腿向後絆的同時身體向左下旋壓，左手成拳，拳心向內，置於頜下，右手成八字掌，掌心向下，置於左胸前 。頭條萊垍

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15、格擋彈踢條萊垍頭

動作要領：身體向右後轉體的同時，右上格擋；左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。萊垍頭條

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16、肘膝連擊萊垍頭條

動作要領：左橫擊肘，接右橫擊肘，隨即兩拳變八字掌前插，與肩同高，兩手下拉，同時右衝膝；右腳落步，左後轉體180度，成格鬥式。垍頭條萊

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17、收萊垍頭條