使用者87954149081782022-04-29 14:04:58

蘋果和生薑是能夠起到減肥效果的，但是減肥效果不是很明顯。

蘋果的熱量低，而且含有一種果膠，吸水後能夠膨脹，進而能有效的增加人的飽腹感，減少人的進食量，進而達到有效減肥的效果，而且蘋果中富含蘋果酸和維生素c，能有效的促進腸胃消化，避免過多熱量在體內堆積，而且還能有效燃脂減肥，使攝入其他熱量減少。儘量選擇飯後吃蘋果或者是把蘋果蒸熟了吃，這樣能保護腸胃，也能有效減肥。生薑不僅可以起到生髮的作用，生薑對減肥還有一定的輔助效果，吃生薑可以使人發熱生汗，在這個過程中是會燃燒脂肪的，因為其辛辣刺激的味道是會刺激腸道，加速腸道的消化吸收能力，進而就使脂肪在體內的堆積量大大降低。

八角愛旅遊2022-04-30 10:08:07

能減肥！因為這樣調配的果汁可以促進新陳代謝！排便很痛快！你可以試試吧！

我就是這麼吃的！它促進新陳代謝、暖身、殺菌等作用。此果汁中含有大量的滋補劑，如果想減肥！最好早上定時排大便！每天吃煮蘋果非常有益處。排便很痛快。

生薑去皮切三片。將蘋果洗淨帶皮切成塊，放一斤水，煮開後加點橙汁非常好喝，如果放菠蘿更好喝！把把蘋果也吃掉。每天晚上堅持這樣吃我保你瘦下來

無柄赤芝2022-07-06 06:57:10

首先蘋果和生薑都是低熱量的食物；蘋果有助於排便還有果膠成分，能促進腸道有益菌繁殖，生薑能促進新陳代謝，提供熱量消耗，煮水喝肯定不會長胖。可以從少量喝起，如果覺得腸胃能適應 ，再選擇加上橙汁，一定要少量開始喝，拉肚子了肯定要停止。

隨性自由的餅乾SL2022-04-28 22:09:34

食材用料：

蘋果：1個，橙子：1個，生薑：15克，

純淨水：200克。

做法：

1。準備好蘋果一個，橙子一個，去皮生薑15克，純淨水200克。

2。蘋果洗淨、去皮、去核、切塊；橙子洗淨、去皮、分開；去皮生薑切塊。倒入200克純淨水。

3。開啟豆漿機的“果汁”功能，2分鐘就可以喝到細膩香甜的果蔬汁了！

功效：長時間喝還可以起到減肥美容的效果哦

使用者50435656513952022-04-28 18:56:44

治療傷風感冒咳嗽，清肺止咳，對直氣管炎有效。