霸道量子2019-01-25 22:34:17

恐懼是種情緒，是種苦受！

世間所謂的成功，就是當慾望得到滿足時，身體上所產生的一種樂受。

世間所謂的失敗，就是當慾望沒有得到滿足時，身體上所產生的一種苦受。

由於習氣，人們會緊緊地抓住樂受不放手。

由於習氣，人們會強烈的排斥苦受。

抓住和排斥都是執著。

然而，一切都是無常的。無論苦受或者樂受都會消失的。

樂受一旦消失，追求那種樂受的慾望又升起了。

苦受一旦消失，避免那種苦受的慾望也會升起。

新的一輪的奮鬥又開始了。

如此週而復始，造就了無數所謂的成功者。

愚痴之人看不清成功和失敗的本質，

而淪為受的奴隸。

一個人成為一個國家的總統並不為奇。

而一個人滅苦將是一件非常稀奇的事情。

如果想要有更美好的未來，就不應該造作身語意惡業，應當多作身語意的善業，從而改變未來。也就是說：人生的浮沉、未來的好壞並非由神佛決定，也不能依賴他人。命運只掌握在自己手中！

要如何改變未來呢？要先改變自己！想改變自己要從何下手呢？要學會調心！

正如佛陀在《法句·心品》中說：

“心輕躁難調，隨慾望墮落。

調伏心很好，調心導快樂。

心極細難見，隨慾望墮落。

智者保護心，護心導快樂。”

然而，即使連佛陀都說心是很難調伏的。心極快速地生滅，難以覺察。心就像猴子，躁動不安；心又像野馬，狂放不羈。如果放縱它，聽之任之，它就會追隨著自己的喜好到處飄浮。放任心，人必成為心的奴隸。調伏心，我們才能做心的主人！

智者調伏了心，能夠帶來至上的快樂！透過調伏心，才能戰勝自己。能夠戰勝自己的人，才是真正的勝利者！

一瓣心花2019-01-23 21:29:23

“心虛”倆字全概括了。

春風41362019-01-23 19:37:34

恐懼的本質應該是怕失去。怕擔當，怕面對，缺乏自信與抗壓能力。

不同常人A2019-01-23 22:22:59

恐懼的本質就是當生命、名譽、財產等等遇到危險時本能產生的一種心理反應。

無論是人或動物界只要出現這種心理反應，就會作出相應對策（植物除外）。

波羅密22019-01-24 09:05:37

謝謝老鐵邀請，恐懼的本質是由於慾望，貪生怕死，害怕失去，患得患失！

天空說辟穀與生酮飲食2019-01-23 19:02:00

精神分析角度看恐懼的本質是害怕死亡，生活中的恐懼都是它的延生。

神經學來講恐懼是一種神經興奮狀態，引發內分泌系統分泌腎上腺素、並抑制部分次要生理系統。

心理能量來看恐懼是一種強大的心理動力，會讓人產生超越平常的反應能力。

社會學角度看，恐懼是末完結事件的負面評估狀態，評估本身持續導致未完結事件的負面感受加重。

認知心理學看恐懼是一種受限制的興奮，限制性信念導致興奮狀態的變型。

星空神王2019-02-01 09:14:04

系統面臨考驗保護機制

草根逆襲12019-01-23 19:26:25

恐懼的本質：因未知（無知）與不確定感而產生的一種感覺。

它是一種個體的心理意識，也是人性非常正常的一種本能反應。害怕恐懼讓我們更適合生存，這是一種面對危險提前防禦的保護機制，這也是人類進化的結果，每個人的遺傳中都會存在恐懼。恐懼不是我們應當被拋棄的功能。恐懼感反而是一種潛意識傳送給我們顯意識的資訊。是一種保護機制，一種將我們大量的認知，經歷，感覺，推算直接轉換成為一種簡單的資訊——感覺。 這種感覺就是一種不踏實的感覺，是存在無根或根被動搖的感覺。所以最正確的方式就是適度的去調節、緩解我們害怕恐懼的情緒。

恐懼因未知（無知）與不確定感而產生，主宰恐懼的產生並非事物的本身，而是我們的各種固定思維和對事物的認知和對這個事物的詮釋才是造就恐懼感的來源。恐懼本身不會帶給我們任何傷害，會給予我們傷害的只是我們本身不恰當的認知。經於這些不恰當的認知，透過恐懼來帶給我們傷害。恐懼本身並不代表事實，只是頭腦製造出來的一種假象，但是恐懼本身卻是我們的潛意識發給我們“自己正面臨危險”的資訊。

那麼恐懼的本質是什麼？因未知（無知）與不確定感而產生的一種感覺。透過這種感覺我們自己提醒、警告自己來遠離危險。恐懼對於我們而言可以是一種無形中支配著我們的情緒，也可以是一種幫助我們達成目標的工具。 取決於我們如何看待它，面對它，如何去利用它。恐懼不能完全消除，只能降低或緩解。沒有一個人可以徹底的拋開恐懼帶於我們的影響。 越是抗拒它，討厭它，拒絕承認它的存在。它隱藏得越深，偽裝的越厲害，我們越容易無形中被恐懼所支配。

越是面對它，承認它，接受它，親近它，越容易察覺它的存在，發現它對我們的影響，無形中恐懼也越難影響我們的決定，思維，和行為模式。

恐懼也不完全是壞的，它是保護我們的一種本能，但過分的恐懼會給我們造成傷害。

改變恐懼的方法：

1、 認知產生恐懼，所以改變認知就能改變恐懼。

2、 減少未知的事物和認知就能在某種程度上減少恐懼。

3、 恐懼會自動化令人逃避，避免接觸和模糊恐懼點。

★ 人生365大本質認知是【草根逆襲創業匯――改命思維絕學】體系下“本質思維”的365個經典應用。電影《教父》經典臺詞：那些花半秒鐘就能看透事物本質的人，和花一輩子都看不清事物本質的人，註定是截然不同的命運。人生365大本質認知幫您看清事物本質，洞悉世界真相★

勇往直前健康戴納2019-01-23 19:46:51

人的內驅力。

滿幸歡喜2019-01-25 19:24:58

嚇到我們的往往不是那些血肉橫飛的場面，真正的恐懼是我們調動自己的想象力去想那些畫面。你自己沒看過鬼片，晚上走夜路你就不會想象鬼片中的那個讓你記憶猶新的畫面，你沒聽說過別人給你講述的妖魔鬼怪，你就不會在孤身一人時想到那些雷同的場景。所以這一切的恐懼都是我們調動自己的想象及聯絡而腦補出的一系列未知的，讓人膽戰心驚的畫面。

說的我都臉紅Le2019-09-15 22:20:26

恐懼是物種進化出來的一種自我保護的表現。恐懼☞害怕☞不敢☞遠離，例如怕黑，怕高，怕火，或者直接點怕死。那些不知道怕的基本上都掛掉了，剩下一部分有危險意識，知道害怕，就會遠離危險，不敢做一些危險的事，因恐懼而“苟且”存活繁衍下去。

使用者呈圓2019-01-30 04:05:50

恐懼的本質是一個人所具有能量隨周圍環境能量場影響而導致的結果。

人工智慧諒解備忘錄2019-01-23 17:48:21

無法脫離將要到來的死亡而提前感受到痛苦，不管是肉身的死亡還是思想的死亡。

酸腐之人2019-01-23 20:01:32

恐懼不是本質，但恐懼影響著你，還會時刻伴隨著你一生。

根據研究，人類大腦有四大溝渠，小溝渠就更多啦，這源自人類祖先對未知自然現象的恐懼造成的。

其中有一種說法，其中一條溝渠就是女媧補天或諾亞方舟時期全世界大洪山給人類造成的恐懼，進而形成了這條大腦溝渠。

所以，恐懼不能簡單看做一個心理問題，還來自祖先對於我們的遺傳，即使你不知道恐懼為何物也會恐懼，這是人身體的構造造成的。

當現實生活中無緣無故的恐懼你無法解釋之後，有些人因為心理脆弱而出現嚴重的心理疾病，這比生理帶來的自然恐懼更要命，甚至會害了很多人。

原始恐懼是人類進化的遺留，只要認知清楚可以克服。

但如果生理恐懼都無法克服，進而變成心理恐懼，這就病入膏肓了，這種事誰也幫不了你，你只有你自己正確面對才有可能解決。

醫生只能幫助你緩解病情，真正還要依靠你自己的意志。

靜心永恆本好紅塵笑2019-01-23 19:40:58

恐懼等所有負面情緒的本質，都是因過於看重自己，以自己為中心，以私貪爭強為合理化目的，

而不見客觀自然規律。

當不符合客觀規律後，即將受到懲罰時，不能明白理解和認可，

就產生了恐懼憂慮等情緒。

擺脫的辦法，就是認清自然規律，

接受現實因果命運，適應自然環境，融入自然環境，

迴歸自然本真真我正能量，

少爭貪，純善純靜的順應命運，

不用貪多少外物，當下真理真情，就是無愧無懼的真性情人生！

l地球之子l2019-01-23 19:30:36

如果按佛教中講的本我和自我。恐懼屬於本我。不受自我意識控制。瞎猜可能驢唇不對馬嘴。

apple170082019-01-24 19:05:13

人們只是恐懼自己的恐懼，對於恐懼的事物本身並不恐懼，因為除了死亡，沒有過不去的坎，恐懼也是思考角度的問題。

wyn32019-01-24 19:52:32

恐懼是我們對未知事物認知不足，或因未接觸過而產生的一種害怕心理。

小的時候我們及其地怕鬼，當我們一個人在房子裡睡覺，聽到外面呼呼作響，從被窩裡往外看，全是漆黑黑的一片，我們的內心害怕極了。我們以為外面有人，更有可能是鬼。害怕的我們，用被子將頭蓋起來。

不僅僅是遙不可見的鬼讓我們恐懼，平常隨處可見的東西也能引起我們的恐懼的心理。

隨著我們的長大，我們能接觸的越來越多，接觸到的範圍也越來越大，我們在認識事物的過程，也是戰勝恐懼的過程 。我們在剛有手機時，因為害怕弄壞手機而不敢亂按；考完駕照後，因為害怕上路而不敢開車；看到美女，因為害怕拒絕而不敢搭訕……

我們周圍有太多太多領我們恐懼的事物了。恐懼是我們都要經歷的，不需要太過於害怕。我們只要接觸新鮮的事物，恐懼就不可能消失，我們能做的，就是在接觸新事物時以勇敢的心態來面對。這樣的我們才不會因恐懼而嚇得退卻，我們才能學到更多的知識，接觸更多的事情。

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yuan1667885322019-01-23 19:49:19

恐懼的是寂滅，如油盡燈枯。活著時，你所有的感官，包括此刻你試圖去理解什麼是恐懼，都是你的腦神經上的極化反應帶來的。同時，活人還在對這些神經訊號附加各種價值意義。就這麼簡單，你恐懼的只是這些東西因為死亡會消失掉，不再回來。肉爛掉了，連同腦神經一起爛掉了，附加在上面所有的東西都崩塌了。空無中來，再空無中去。

風中CD2019-01-23 20:45:22

從生理方面來講，恐懼是一種生理反應，是身體面對（可能的）危險產生的一系列複雜的神經反應（包括身體分泌某一類激素），最終身體狀態的變化達到了可意識到的層面，透過文化的學習和傳承，我們知道自己意識到的這種身體狀態的變化叫恐懼，或者說是源自於恐懼。

從進化意義上來說，恐懼的價值非凡，正是因為人類的恐懼（其實所有動物類似的躲避或防禦危險或傷害的神經反應的活動都可以稱之為恐懼）使得人類得以生存，進而繁衍，繼之於進化。

隨著人類的進化，恐懼不再侷限於對生存威脅的反應，任何對既得利益或可能利益、對希望目標達成的威脅都會讓人產生恐懼。

所以人知道恐懼是極其有價值的一種行為，但是正如恐懼是源自於可能的傷害，如果你防禦能力提高了，這些可能就不存在了、或者說對付這種可能你遊刃有餘，那麼你可恐懼的自然就減少。或者從另一方面進行，你希望得到的利益、預設的目標減少了，那麼你可恐懼的自然也一樣會減少。也許在一般人眼裡你就是個勇敢的人了。確實，提升我們的能力，或減少我們的目標，來以此減少恐懼，無論採用哪種方式，或兩種方式並舉，都可以成為我們成長的目標。

但是還有一種，就是危險的可能確實超出我們已有的防禦能力，而這一目標又確實不能放棄（比如說保命），那麼當危險來臨時，我們就要正視危險，感到恐懼絲毫不可恥。

我們要做的就是怎麼面對恐懼，我們可以積極的尋求方法來克服、或減少、或躲避危險，或者即想不出辦法克服也想不出辦法躲避，那麼就得評估危險產生的後果，即使面對丟命的危險，也能以積極的心態來接受（比如立好遺囑安排好後事）或補救（比如把欠的人情全都還掉），等等。

但是唯一錯誤的方法就是認識不到或不願承認危險的存在或來臨，毫無恐懼感，所謂無知者無畏就是了。也就是或愚蠢或做鴕鳥，不願面對恐懼。

恐懼自有其代價，可以看一部老電影《恐懼的代價》，男二號和男主一起開車在幾乎沒有防護措施的情況下運輸易燃易爆品，路上男主很勇敢，男二號很膽怯，但是當男主鄙夷男二號無所作為時，男二號對男主說：“我負責恐懼，你負責勇敢”，他們一起開車闖過了所有的難關完成了任務，但是在任務最後完成前男二號死了，而男主卻在完成任務開著空車興高采烈地返回時出車禍死了。

迷糊米糊1232019-01-23 22:17:42

謝小悟空邀請。

我們人類和動物一樣都會感覺到恐懼（害怕），

所有人都會感到恐懼（害怕）：恐懼（害怕）是一種人類非常“基本”的情感。它的本質就像喜怒哀樂一樣是人類的基本情感之一。

人類從一出生起，我們就被安上了接收害怕的“天線”。但是讓害怕轉變成過度恐懼的因素是在後天才出現的：創傷、教育、文化等等原因，還有一些原因是我們不知道的。

現代科學研究表明： 人類在大自然的造化下，經過漫長的進化，能夠在一些情況下感到害怕、恐懼。我們需要這種情感，因為它是一個報警訊號，旨在讓我們在面對危險時更加警惕，並由此提高我們生存下來的機率。而動物和人類一樣進化出具有各種恐懼、害怕的情感。因為人類的生存環境不同，因此我們會隨著環境等因素影響產生各種各樣的不同的恐懼思想。而對於死亡的恐懼則是人類所獨有的，動物只會對感受到的各種危險產生恐懼。

現代心理學研究表明：恐懼就像警報系統一樣，其功能正如其他報警訊號一樣，提醒人們注意危險臨近，並讓我們更好地面對危險。但問題是，這個報警訊號也有正常和失常的時候。

我們現在對恐懼最準確的定義是：意識到恐懼後的反應。換句話說，如果沒有意識到恐懼，即使我已經遇到了真正的危險，我可能還是不能感到害怕。 恐懼和所有其他的基本情緒一樣，能夠產生眾多的衍生情緒：焦慮、不安、恐慌、驚駭、懼怕……理論學家們認為這些心理現象均屬於恐懼這一類，以恐懼作為參照物，就能理解它們。