獸醫新同學2018-05-02 23:40:31

您好，作為一箇中醫資深愛好者，同時也是一個長期受脾胃問題困擾的女孩，想給大家分享我自己的經驗。

脾胃不好不要怕， 在中醫理論當中，脾的功能非常強大，被稱為後天之本、氣血生化之源。

其實任何疾病，都是在人體內有淤血的情況下生成的，而脾胃正好具備生成和運輸新鮮氣血的功能。

為什麼脾胃成為後天之本——

只要我們能把脾胃養好了，就可以百病不生，即使有病也能很快痊癒！

那麼如何健脾胃呢？除了平時採用喝山藥薏米粥，冬天吃大棗等食療，或吃些參苓白朮丸，人參健脾丸，補中益氣丸等等，還有哪些辦法呢？

其實透過飲食補脾胃，的確是不錯的方法，但是好多人不適應或不吸收，怎麼辦呢？

其實，最有效且持久的方法就是【揉脾經】

脾經上的穴位可以幫助血液迴圈，能把新鮮血液引入病灶，所以每天多揉揉脾經上的穴位：

血海——血液的源泉。

陰陵泉——有溼氣的朋友一定會疼痛拒按！體內有溼邪，經常按揉這個祛溼大穴位！

三陰交——

這個穴位對女性有多重要我都無法描述，月經問題找它準沒錯！

地機穴——

增強脾胃功能和胰腺調節能力，可以有效防治糖尿病，胰腺炎！

具體簡單介紹這幾個，其實脾經上穴位很多，這幾個是易堵塞穴位，有問題的朋友歡迎留言諮詢！也可私信！

傾聽花開22017-08-27 22:13:00

親身體會給大家說說，堅持每日鍛鍊半小時以上，別超過1小時。不要練到力揭。主要為了大量排汗。 每日2劑參苓白朮顆粒健脾胃。堅持一個月，那麼健脾排溼補陽氣的目的離你不遠了。 最後多一嘴：晚上睡覺別過11點半。

沒事喵喵喵2018-05-03 18:00:31

姜棗茶，夏至開始到入伏，每天早上服用一杯，期間不要吃喝寒涼的東西，一個夏天就會好很多。方法三片姜幾個棗，熬製15分鐘以上，出鍋前加點紅糖。我喝了幾個夏天了感覺很好，平時有點受涼頭疼都喝，很管用。