一眼萬年1764472762019-05-28 12:25:33

不知道！想怎麼吃就怎麼吃吧！

靜恆致遠2019-05-28 17:30:49

沒做到，我是每餐都吃飽。

山西英子在湖南2019-05-28 13:09:57

感謝感謝回答這個問題。我認為早上吃好。是有道理的。因為早上起來後，人體畢竟也有十個小時沒有吃東西，胃裡面是空的，早晨如果不吃飯的話，就會引起低血糖， 頭暈，幹活沒力氣，記憶力不集中。所以早上必須要吃飯。有些網友說，早上不吃飯，還老的快，所以早上的一頓飯必須吃。吃好的話，就看個人了。我早上比較喜歡喝粥。因為一早起來嘴巴特別的幹。首先吶，先喝杯溫開水，之後就開始喝粥搭配鹹菜，吃個雞蛋，時間來不及就直接吃的豆漿油條！這樣上午不管是腦力體力就有精神些。中午吃飽，我覺得也是挺對的，吃飽了才有力氣幹活。畢竟。中午到晚上這段時間挺長啊，中午吃飽一點，對脂肪體力的消耗慢些，晚上少吃對睡眠有好處。我平時就這麼的，因為我要減肥。就正常規律的吃法。才有可能瘦下來。如果我瞎吃瞎喝的話。就很難瘦下來。

汪祁和2019-05-28 22:04:38

知道這樣吃好。為什麼？不去查。做也很難做到。