使用者39365611444192019-07-27 18:04:40

俗語說：沒屁擠擠鍛鍊身體，有屁不放憋壞五臟。 具專家考證，每天12個屁是消化系統正常的反映。 響屁很舒服，沒有害處，只是有失體統。常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患 「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。