葛曉惠22019-03-28 18:39:44

謝謝悟空的邀請。

看來題主是該多看看書了，出一個題目都無法通順更別說嚴謹了，姑且望文生義地理解為三十多歲的職業女性看什麼書比較好。

職業女性在三十多歲的時候大多已經過了新手期有一定年限的職業的經驗和獨立工作的能力，通常在公司也可以作為基層主管級別，綜合能力強運氣又好的也可以步入中層管理的職階，獨當一面地管理一個部門的運作。

這樣的女性首先要大量閱讀的是與其從事的專業業務相關的書籍，把實際工作經驗與理論相結合，不斷提升工作的專業水準。同時也要每天花1-2小時自修專業類英語，以便可以及時掌握行業內一手資料與文獻。

既然作為主管級別的職業女性管理類、心理學、行為學、組織學的書也是必修的課程。相比較而言這方面的書籍歐美國家研究得比較成熟也詳盡科學，直接閱讀原版的書會更好地理解作者的本意，畢竟翻譯不是管理學家、心理學家、組織行為學家等。故前段時期有某花姓網紅提出的學習英語是浪費時間，只要組織一批翻譯即可的論調純屬無知與荒謬。

著名人士的傳記、著名企業的傳記、中外知名行業案例都應該作為必備書目，這樣可以開闊眼界、提升境界、增進知識面，在心靈上與傑出人士對話，探尋成功之路。仔細揣摩著名企業的管理運營的經營理念，吸收它們的企業經典案例，適時地運用在日常工作中去。對各類行業經典案例嫻熟於胸，結合本職工作靈活吸納運用。

經典名著，三十多歲的職業女性無論工作經驗、情感經驗都比較豐富了，此時再讀名著與青少年時的感觸大不相同，既提高自身的文化素養也可當工作重壓下的調劑鬆弛。少許時尚類雜誌，午飯時隨意翻閱，邊減壓邊不落伍時代。

就我個人而言三十歲的時候讀的就是這些書籍，每天的閱讀量不少於2-3小時，一年閱讀18-20本書籍，從不間斷。在我的包裡除了手機、錢包、化妝品就是一本書和閱讀時用的Mark筆及水筆、post貼。

“一日不讀書，塵生其中；兩日不讀書，言語乏味；三日不讀書，面目可憎。”作為職業女性要想在職場行雲流水不可一日不讀書。

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大陳習學2019-03-28 12:22:08

恐怖小說。

簡二叔2019-03-28 13:07:33

非女性，年紀相仿，個人推薦，看完如果有用再加推。

首先排除所有的營銷性質書籍和專業級書籍，然後再幾句題外話：由於每個人的興趣愛好和個人經歷不同，並不能精準滴推薦給你什麼樣的書。最簡單粗暴的辦法就是喜歡哪一類的書，就去圖書館或者書店相應的分割槽隨便拿一本都能可以讀下去的。最基本的你要確定兩件事情，一自己有興趣去讀，二讀完要能夠吸收書中的營養，學習、思考、致用。這才是讀書最基本的要求，要不然推薦一大堆，要麼你不喜歡，要麼看完覺得跟沒看一樣。浪費了時間精力不說，還沒學到任何東西……

兩性關係《親密關係》

社會科學《態度改變與社會影響》

職業發展《遠見》

先上這三本吧～

估計看起來相對枯燥，看書最重要的是理解，和理解後的學以致用。

眉際月的影視點評2019-03-28 14:45:43

本人女性，已經過了29歲生日，要算30歲了，回答這個問題算是比較妥帖的。

說一下本人的現狀，自由職業，做文字編輯類工作，生活在杭州，租房，工資5、6000左右，屬於現階段比較無能的一類大齡女性。

近兩年來，也是處於非常焦慮的狀態。導致焦慮的原因一是遇不到一個合適的伴侶，第二是因為工作沒有前景，又窮又累。

但本人還是十分熱愛生活的，平時出行遊玩、攝影、品嚐美食的比較多，因此一定程度緩解了焦慮狀態。

當然，平時讀書、聽課等，也是緩解焦慮，改善睡眠，努力提升自己的有效方法之一。現在推薦一些像我一個30歲左右女性在面對未來一片迷茫時應該去讀、去學習的書籍，課程。

書籍：應該多看一些能夠帶來人生啟迪，緩解焦慮，蘊藏豐富知識、技能方面的書，這樣為我們以後工作發展能打下一定基礎。比如：《沒有人能使你孤獨》、《我們為什麼上班》、《遇見孤獨》、《面試加分項》、《學會提問》等等等等，可供選擇的書籍太多了，只要你有時間，就多讀。在閱讀過後，也別在乎別人眼光，透過微博、微信等途徑想表達就多去表達，也是記錄自己成長，提升思考表達能力的有效途徑。

課程：我已經經歷了半年多十分焦慮、失眠、心悸的狀態，也在尋求各種改善途徑。最近開通了知乎會員，從知乎上面聽了很多領域優秀學者的講課，有些講課對我們職場、工作很有幫忙，有如醍醐灌頂之效，如對我比較有用最近聽過的：馬講輝所講《如何優質且高效地閱讀》，柏邦妮講《大聲談性：女孩先說“要”再說“不”》，李銀河講《中國青年的性愛與婚姻》，馬伯庸講《馬伯庸的冷門書單：換個角度看世界》、《思維與文創的開顱手術》等，聽講完這些之後對我最近生活、工作，集中注意力有很大幫助。

還有些講課對改善我們的焦慮有顯著效果，例如：浙江大學心理學博士 動機在杭州先生所講《控制力幻象——焦慮感背後的心理覺察》，再如劉軒所講《如何透過科學［正念］管理壓力，提升專注力？》，還有清流所講《幫你靜下心：正念減壓指南》等等。

音樂：睡眠不好的女性，下午後便不要喝茶、咖啡等，睡前最好能喝一些熱牛奶。多聽一些舒緩的音樂，如果睡眠太不好，可以將音樂調低聲音，整夜播放。如白噪音，催眠曲、佛道教音樂、瑜伽音樂等。聽瑜伽音樂並跟著瑜伽老師引導的慢慢放鬆呼吸，思想貼近大自然，如惠蘭瑜伽休息術，睡前聽聽，對幫助睡眠有較好效果。

希望每一個大齡女性都能成為美好的女性，不要被這個壓力山大的社會給打垮。

夢泉總裁媛媛2019-03-28 10:56:27

管理，勵志，婚姻方面