甄老九2019-06-28 12:33:27

1、換氣的時候頭入水太深，於是擺頭的時候耳朵沒能離開水面，導致進水。正確做法：一隻手前方伸直，往水中壓入，帶動身體上浮時開始轉頭換氣。

2、腿一直打水，但打水只是維持身體水平、幫助轉身而已，不需要太用力。可以慢點打腿，腿不至於沉下去就可以了。注意腳要稍微出水面，有水花地打水，全浸入打水也很費力。

3、在身體中軸線上，不然前進方向會歪。

4、五指併攏伸直滑水，事實上手指微微張開也是可以的。我看過比賽影片很多運動員都這樣。