你真的發騷了2018-07-30 19:36:41

腎是是男人最重要的部位。腎之所以為最重要的，關鍵在於它與骨髓、精氣有關。在日常中，我們可以發現只要是腎氣豐沛，精氣飽滿的人，精神旺盛，活力強，在房事上跟上游刃有餘，身體健壯，頭腦反應靈活。反之，腎虛虧損的人，常常是經常腰背痠痛，頭暈腦脹，身體乏力，四肢無力。在工作與生活中也是反應遲鈍，經常健忘。

在古往今來的男人心中，腎確實是最重要的也是最寶貴的。腎是精氣所在，而精是組成生命的基本元素，是生命的不可或缺的基本，極為重要，必須時刻注意。那麼在平時食物中吃什麼對腎好呢，有以下幾種：

1、乾貝：

乾貝對於人體的價值十分之高，具有滋潤陰氣，補充陽氣之用滋，還能治療四肢痠痛無力，是人精力旺盛，補充人體所缺少的物質。對於常常身體不適，口乾舌燥的人，能滋潤口舌，補充元素。還對於腸胃不適，消化不好的，能起到促進消化和吸收，潤通腸道之功效。

2、鱸魚：

鱸魚是一種具有極高使用價值和營養價值的魚類，富含蛋白質、維生素等多種人體必需的營養元素；能夠促進消化吸收，補肝氣，對於身體脾胃都有好處。在民間常常還能用於治療咳嗽之用。味道甘美，還是肝腎的大補之物。

3、栗子：

栗子：味道甘甜，不僅有健胃消化的功用，還能補充腎腰的元氣，特別適合中醫說法的“腎虛者”食用。對於脂肪的消化也有獨到的功效，供給人體大量的熱量。

4、大蔥：

蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身。蔥的營養十分豐富，它能刺激夫妻的情慾。現代醫學研究表明，蔥的所含元素可以確證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

腎年輕時也要提早注意，現在腎虛越來越年輕化，不要在男性功能上力不從心，只有重視腎保養，而不是迴避它才是正確的。從日常飲食中加入腎保養食物，規律作息，晚上11點前睡覺，從日常本源保養，不要到出現問題再急忙求醫問藥，這樣方能長遠健康，讓腎功能陪伴一生。