久個九哇2019-12-16 19:29:20

如何把膽子練大，把臉皮練厚。膽子跟臉皮都是人心中重要的東西，如何練大練強。我覺得應該這樣？

一、俗話說：人要臉樹要皮，樹若無皮必死無疑，人若不要臉，→_→天下無敵（注意一下，劃重點，要考）並不是人人天生膽子大或臉皮厚的，許多人也是在後天一步一步煉成的，不相信 （ 你問一下你爸媽，他們會好好教你做人的 ）

二、人們都說酒後亂性，喝醉之後別人也不會怎麼怪你。除非太過嚴重的事，第二天醒來，厚著臉皮去解釋，過不了多久也應該會原諒你。接著試幾次，漸漸的就會大膽起來的。總之幹什麼都不要怕，一怕就出事。

三、膽子小都是怕這個怕那個，歸根到底就是怕失敗怕失敗之後周圍人那些目光，但是你們仔細想想，我們努力成功又不是為了他們，我們努力是為了我們自己。他們之中或許有一些人正希望我們徘徊不前，因為他們自己習慣了安逸的同時也希望我們變得跟他們一樣。所以我們沒有必要因為他們而束手束腳。

四、膽子小平時就多跟周圍的人交流，強的交際能力能使人把膽子練大，例如工作的領導那個不是一身胡說八道能力，臉皮能有多厚有多厚。有時候也要向領導學習，不管怎樣都要行動起來，不行動等於零。

馨鈺數碼2019-12-05 20:25:35

假如說諸葛亮臉皮厚比城牆，可以讓蜀漢在三國鼎足的話，現如今在頭條出個聯，臉皮比諸葛亮還要厚點才行，臉皮須穿牆而過才行。試想想，三國時代一輩子能接觸到多少人啊？況且處於戰亂時期，大夥兒為了保住項上人頭，個個都懂得藏起那狐狸尾巴，如履薄冰。相比之下，如今的中國，形勢一片大好，網路四通八達，不要說中國人，就連遠在非洲的大俠們時不時都來頭條逛一逛，奇談闊論，華山亮劍，個個都是英雄，誰怕誰？

所以，只要聯出，大凡落入大俠的法眼的，等待的將是劍鋒，磚鋒……臉皮若不能穿牆而過，只怕會被砸得很慘、很慘！

所以，為了練膽，學妹特意挑了個特別的，今夜不試不歸！

娛你一起聊2020-07-31 09:06:31

其實這個問題說簡單也簡單，說複雜也複雜，關鍵一點你要有自制力。

自制力就是你能夠堅持下去的前提，只有堅持下去才會真正的做到，否則方法再好也是白搭。

如果你覺得自己有很強的自制力，那就可以開始下面的方法了。

首先去比較休閒的公眾場合，注意一定是要很休閒的場合，因為這樣場合的人大都有時間。

然後你就去找一個人的陌生異性去聊天，注意一定要是異性。問這個問題的肯定是個男性，男性跟男性的之間很難練出膽子，只有跟異性才可以。當然這裡聊天的話題要自己提前想好，你可以偽裝成銷售人員，也可以是別的隨便什麼，但記住一點，別上去就說跟人交朋友，容易被當成流氓。

然後最重要的一點來了，就是不管對方多麼不耐煩，甚至是要求你離開，你都不能走，要持續的跟她聊天，除非她主動離開，這時候就不要跟過去了。

但只要她不走，或者其他過激的反應（比如叫保安或者報警）你就一直跟她聊天就行。

就這樣堅持一個月你就練成“神功”了！

當然如果你真的是一個女性的話怎麼辦呢？我只想說，女人臉皮那麼厚幹嘛？害羞的女人很可愛的好不好？

五金員工陳可為2019-12-24 02:44:02

如何把膽子練大，把臉皮練厚，多參加活動，在廣場跳歌舞，秀出自己的本領，漸漸膽子大了，跟著臉皮也厚了。

慢半拍的花花姐2019-12-17 20:29:25

這個問題問的好。我就是在工地改變的，工地上幹指揮，開升降梯，與工人打交道，膽子就練出來了。

以前的我一直膽子很小的，跟陌生人說話都結巴，臉紅，更別說跟人爭吵了；2013年進工地，那時已經38歲，膽子還是很小的，自從進了工地，很多東西第一次接觸，環境，人，事，工人幹活髒衣服，汗水味道，那種大大咧咧的性格，跟以前接觸的人完全不一樣，特別是做塔吊指揮，那整天都有人跟你吵，剛開始吵我只知道哭，慢慢的也變強了，跟他們吵也有詞了，慢慢膽子也大了，練出來了，現在跟誰說話都不會打結巴了，也能說清楚事了。

你覺得越怕什麼你就去挑戰它，當你成功後膽子也就大了，當你遇到的事情多了你也就練出來了，一句話就是要多發生事解決事。

我是慢半拍的花花姐，雖然慢半拍但堅持不放棄

情感心理學2020-06-19 12:28:54

所謂的臉皮薄，就是放不下面子，怕別人嘲笑你。你想把膽子練大，把臉皮練厚，說明你已經意識到臉皮薄對自己的事業發展有很大的阻礙，所以想改變臉皮薄的自己，這點非常好。

關於面子，李嘉誠有一段很經典的話。他說，當你放下面子賺錢的時候，說明你已經懂事了。當你用錢賺回面子的時候，說明你已經成功了。當你用面子可以賺錢的時候，說明你已經是人物了。當你還停留在那裡喝酒、吹牛，啥也不懂還裝懂， 只愛所謂的面子的時候，說明你這輩子也就這樣了。

如何把膽子練大，把臉皮練“厚”？

第一，建議你找一個銷售的工作，最好是那種上門推銷的。當你經受的拒絕與打擊多了，你的內心就會變得強大起來。前期做起來你可能感覺很困難，但是你堅持一段時間就好了。

第二，擺地攤。對於特別愛面子，沒有擺過地攤的人，擺地攤對自己來說也是一種挑戰。

第三，可以兼職發傳單。發傳單看似簡單，但是臉皮薄的人會覺得發傳單很丟人，沒有勇氣去做。

第四，主動交朋友。不管是參加聚會還是一些社會活動，自己主動和陌生人搭訕聊天，交朋友。

第五，在一些公共場合進行即興演講。比如在公園裡，在地鐵上，做自我介紹與演講。

千里之行，始於足下。既然想改變自己，就不要找任何藉口，而是要立即行動。只是想想不去實踐，永遠也改變不了現狀。

行盡江南不與離人遇2020-05-21 19:01:05

俗話說：臉皮薄吃不著，臉皮厚，吃個夠。

臉皮厚，是能夠不顧他人目光，提出自己想要的要求，按照自己的手段直接去爭取自己想要的成果。

厚臉皮的人通常能夠越過那些羞怯的面子障礙，簡單粗暴直截了當的去達到他們的目的；厚臉皮的人通常能夠不在乎其他人的目光，活在自己予取予求的自我裡；厚臉皮的人往往能很快達到自己的目的，得到自己的利益。

“臉皮薄”的本質又是什麼呢？其實就是“害怕觸怒他人”。

臉皮薄的人因為害怕老闆有可能生氣，所以不敢提出正常的加薪或者請假要求，即使這是她的合理權利。臉皮薄的人因為害怕觸怒懷有惡意的bitch同事，所以不敢拉下臉來批評對方的行為。臉皮薄的人因為害怕被拒絕或者被其他人看笑話（被嘲笑也是一種觸怒群體的反應），往往不敢在社交場合跟想要認識的人打招呼。

如何才能讓變得“臉皮厚”？

如果你想變得所謂臉皮厚的話，首先性格方面就應該要開始嘗試著去改變了，多與陌生人接觸，多鍛鍊平時說話技巧，多方面思考問題，做什麼事大部分要從出發點為自己考慮，為自己謀利，這部分與人就是要接觸交流了從根本上改變自己性格的懦弱，改變自己的做事方式，說話方式，要端正一下自己的態度，不要只看厚臉皮所能取得的好處，而要切實把厚臉皮當作一個磨練自己的人生程序，一個改變自己命運的巨大推力，一個自己一生前進的方向，一個蘊含無限能量和契機的生命舞臺。只有能認識到這一點，你才能開始把你寶貴而一錢不值的自尊拿出來，親手用利刀一刀一刀地削平。勿庸置疑，斫殺自己的自尊是一件痛苦的事，可是利益永遠只留給願意付出的人，對自己手軟就是對利益說不。此消彼長，當你看到自尊在一點點減少，臉皮在一點點變厚，你會體會到一種美妙的快樂的痛苦。臉皮厚你得很多事情不能過分的在意，也不是讓你別走心，就是把所有的當成一件小事，不能讓這件事牽制你的想法和正常的理性客觀思維。

總而言之，臉皮厚有時候就是沒皮沒臉，不會因為一點小事讓自己過的不好。這裡邊的度要靠你自己去掌握，讓自己大度有時候也是臉皮厚。這些做到過後，你離臉皮厚就不遠了，只要持之以恆，沒有練不成的厚臉皮。

裁縫方師傅2020-05-21 16:33:03

現在這個社會，一個人除了需要智商、情商外，還有一點就是不能缺乏膽商。對於這個問題我還是有點發言權的，雖然我現在算不上膽大的，但跟自己以前的那種膽量比起來，應該算是進步很多了。

透過自己的一些親身體驗，在這裡跟大家分享幾點鍛鍊膽量的建議。

01、多參加一些培訓活動

很多人膽子小，主要還是源於不自信，產生不自信的根本原因，很多時候是因為技不如人。以前的我就是那樣，很多事情明明自己有機會去幹，但總是擔心自己幹不好，越是有那種害怕的心態，就越不想露面，越不想拋頭露面，膽子就越小，這個就好像陷入了一個惡性迴圈。

一旦明白了自己的劣勢，就想著要改變自己，越是害怕的事情，就越要去嘗試，很多時候就逼著自己去做。害怕在別人面前出醜，就先去參加些培訓，學點東西，哪怕就是學到點皮毛，也總比完全一竅不通的強。

我記得當年去參加李陽的那個瘋狂英語培訓班。英語沒有學到多少知識，但膽量確實提高不少。那個培訓班每天調整座位，那些膽小的人都喜歡坐在最後面，但老師就要求膽子越小越要坐在第一排；上課要齊聲喊口號，並且要求每個學員當著大眾的面大聲讀一段英文，也不管發音是否標準，反正大聲讀出來就行了。那個培訓班的口號就八個字：沒臉沒皮，所向無敵。

一些培訓活動基本都需要收費，你繳費去參加活動，沒有心理負擔，多參加各類的培訓，也是一種很好的社交，對提高自己的膽量肯定幫助不少。等你適應了這種集體培訓活動的環境後，再去參加其他活動就自然很多，也就不會產生膽小怕人的心態。

02、練習放鬆大笑

這個是我一個服裝同行老總介紹的經驗。他說自己以前性格內向，見到生人就說不出話來。後來在一本書看到大笑能治療膽小症。於是他就買來一些笑話書，看完內容就對著鏡子有意放聲大笑。她說笑過後就感覺自信心來了。這個對很多人都有效。我當年就在家對著鏡子鍛鍊過一段時間。有時候我還會對著鏡子複述自己看到過的內容，還拉身邊熟悉的人講笑話給他們聽。訓練一段時間後，膽子大了很多。現在我做自媒體拍影片，對著鏡頭就沒有那種害怕感，這個應該也得益於當年的訓練。感興趣的也不妨試試看，也許一兩次沒啥效果，但多做做應該有用處。

03、多練習快步行走

但凡膽子不大的人，走路的速度也不是很快。如果想提高自己的膽量，不妨在行走的時候有意提高自己的速度。經常鍛鍊自己大步走路，走路時注意要昂首挺胸，不要低頭去走。這個需要刻意去訓練自己，能堅持很長一段時間也是鍛鍊膽量很好的辦法。

很多人認為自己天生膽小，好像膽小臉皮薄是無法改變的現實，其實這個完全是誤區。只要你刻意去鍛鍊自己，去改變自己，膽量都是可以訓練出來的。記得那位王首富曾經說過“什麼清大北大都不如膽大”，雖然字面看有點偏激但其實也不是完全沒有道理。很多成大事的人肯定不會是膽小怕事臉皮薄的人。

最後還想把首富李嘉誠的那段話送給那些把臉皮看得很重的人：

當你放下面子賺錢的時候，說明你已經懂事了。當你用錢賺回面子的時候，說明你已經成功了。當你用面子可以賺錢的時候，說明你已經是人物了。當你還停留在那裡喝酒、吹牛，啥也不懂還裝懂，只愛所謂的面子的時候，說明你這輩子也就這樣了。

我是裁縫方師傅，希望我的分享能給您帶來幫助！如果您認為自己膽子小，臉皮薄，趕緊行動起來改變自己吧！

自教自學自強超級教育2019-12-23 07:37:09

《虎膽英雄》

五關六將單刀會，

一矛三吼萬軍退。

一劍一槍救幼主，

一筆一扇驚妙對。

草船借箭曹營炸，

空城弄琴傳佳話。

自古勤學修智勇，

從來藝高人膽大。

新鄭和下西洋2019-12-09 08:31:02

把膽練大，把皮練厚，逐步練成才行，首先坐城鐵北京到天津的火車，去天津南開大學那個方位有個魔鬼城，賣各種嚇人的面具去多看看，知道牛鬼蛇神什麼樣，其次去動物園獅虎廳近距離聽猛獸的鬼哭狼嚎，然後在去火葬場呆一晚聽聽死屍有什麼反應，夜晚在野山呆一晚，在醫學院解剖樓看看死屍的猙獰面目，在野狗出沒的地方突然竄出一條野狗，看看你的反應，只要心臟不出來就算初步合格，然後練中膽，在東陵，十三陵，西陵，在西郊李蓮英墓呆各呆一晚，只要肝臟沒嚇出來，膽練練成中等，開始練大膽，皮厚，建議在大山裡的鬼冢墓地走一回，天空就幾顆星星，鬼樹陰風，伸手不見五指，看見青煙，綠火，低沉聲，不要跑，坦然走過。在蛇多的地方坐上幾個小時，蛇纏身，也要鎮靜。大膽中的初級成功，該中大膽了，背上死屍，夜晚裡，走個幾百米，只要腿不軟，就算練成。大大膽最震撼人，在原始密林中，找一顆大松樹後等老虎狗熊上來，看能堅持多久，最牛。

正義的禹州人2019-12-05 14:58:10

小弟認為：

要想做到膽子大，首先要有自信，和勇氣。做事情有勇氣和信心是頭一步。臉皮厚，這個好學，經歷的多了，就厚了［呲牙］

加油［靈光一閃］

揚名設計2020-05-25 11:05:32

臉皮薄，這是很多人會有的一種困惑。臉皮薄的表現會在人際關係上，比如不敢隨意和陌生人交流，遇到自己喜歡的人不敢開口表白，或者明明是自己的利益卻眼睜睜被別人搶走也不敢表達，等等。

1、從點滴小事開始改變

臉皮薄的人不用著急做一些大的改變，比如和陌生人打交道啊之類的，本身臉皮薄，再逼著自己做這些事情，肯定會越發的“肝顫”嘛，那麼，先從小事做起好了。從一些小事上，慢慢的鍛鍊自己的膽量。

2、自我鼓勵法

非常的害怕與人交流，每次在我害怕的時候，我都會給自己加油打氣，告訴自己有什麼可怕的，就算是害怕，鼓足勇氣就好了。所以說，不管遇到什麼事情讓你害怕，也要用這種自我鼓勵的辦法，真的很管用的哦。

3、刻意鍛鍊自己

自己哪一方面比較膽小，對什麼人或者什麼事感到害怕，那就刻意的去鍛鍊自己那些方面的膽量。這世界上沒有絕對的事情，只有你是否用心，與勇於改變自己的決心罷了。

4、自信心的提高

一個有著自信心的人，不可能會出現膽小的事情，即使心裡也有畏懼，也會想盡一切辦法克服那些膽怯心理。所以說，在生活中努力培養自己的自信心，並且多多的鍛鍊自己的自信心。當你有一天用自信滿滿的姿態面對一切的時候，一切都會好起來。

5、多和勇敢的人在一起

如果你身邊的朋友都是那種膽小的人，我可以肯定的說，你的膽子一定會是越來越小。你一定會逼著自己鍛鍊膽量的，到那個時候，你還擔心自己膽小如鼠嗎

6、學會“厚臉皮”

我記得我曾問過別人，如何讓自己變得膽子大一些，比如有膽量和別人交流，結果得到這樣一個回答：臉皮厚點。雖然是開玩笑，但細細想想確實有道理。

當然了，也不能因為鍛鍊膽量，就讓自己變成一個惹人煩的主兒喲。

未來可奇2020-08-18 15:15:45

這個要有一個前提那就是心裡承受能力要強，把才能把臉皮練厚。

這個自己小時候就是性格比較內向的人，加上生活中也遇到了不少性格內向的人。既然是從內向中慢慢走出來的人，明白了不少內向的人都有一個特點，就是這個特點導致不能把臉皮給練“厚”的。就是經不過別人說，比如別人的一些調侃之類。立馬可能變得臉紅耳赤，就想找個地方躲起來。久而久之，這可能會形成一種不好的習慣，和人越來越少打交道了，膽子就一直處在那個水平了。知道這個原因後，就是讓你在心裡有個底，越是躲避，你的膽子只會是越來越小了。話不多說。下面說說一些具體的方法，讓你可以按照這個方法和方式運用起來。

如果你是一個學生，這個時期也有專門的鍛鍊方式，這個如果練好了，今後找工作還是創業都是一個良好的開端。

在開學期間，班上如果有選舉班幹部之類的。你一定要參加進去，能當上不管哪一個班幹部也好，你也要試試。這樣你接觸的人就多了，一開始你可能不適應，慢慢你就內心就會適應下來，懂得如何與人打交道。萬事開頭難，相信只要你能選舉上，堅持去做好這班幹部，你一定會把膽量練好，臉皮在不斷與人交流中，也會得到提升。

多參加一些活動。比如學校有舉行一些運動比賽的，你要勇於參加，在運動比賽中不管有沒有贏，你都得到同學的鼓勵。心靈被洗刷了一遍，內心也多了一分勇氣。

學會搶答問題。比如課堂上的一些問答，這個是最常見的。比前面兩種的方式的出現的機率多得多。面對著課堂上這麼多的同學，大聲地把你所知道的答案說出來，對了有掌聲，沒有說對，下次再回答，總有一次你會有答對的時候。那個時候，你就擁有了強大的信心與勇氣。

如果上面沒有合適你的方法和途徑。那麼下面說說已經出來工作的人，有哪些方式？你也可以參考一下。

找工作的話最好不要進廠的，這樣就減少與更多的人接觸交流的機會。找一些能夠不斷與人交流接觸，或者是能多去不同地方走動的工作。比如銷售，導遊，客服等型別的工作。

多點經歷一些事情，這個是生活中的途徑，最好試著一個人走出來生活一下。如果是在家裡，那個地方太熟悉，對於你的鍛鍊膽量沒有任何的好處。這個時候需要走出來，試著一個人生活，獨立地解決生活中的難題，當難題一個一個地解決的時候，你的勇氣和信心也會隨之增加起來。

如果前面兩種方法不能起到一種立竿見影，繼續支援你鍛鍊下去的話。那麼試一下第三種方式，那就是去爬山，而且是有名的高山。比如，華山等一些需要花費比較大的體力才能爬上去的高山。試著在從山底，慢慢地走上山頂。當你爬上去的時候，有一種一覽眾山小的感覺。心中會有一種自豪感，以及誕生一種勇氣。這個勇氣對以後鍛鍊膽量，練臉皮厚都有莫大的幫助，這麼高的山都能爬上來了，還有什麼闖不過去的。

以上的建議希望對你有所幫助，一開始必須逼自己一把，不然你不知道自己有多優秀。喜歡的關注一下，點個贊，謝謝。

美美的小麗2020-05-18 11:04:35

這個可以給你幾點建議啊：

1，在公眾場合坐在第一排

2，越怕什麼越去做什麼，逼著自己去做。

3，把你的聲音擴大3倍

4，敢於爽朗的笑

5，把自己的步行速度提高20%

這樣做下去將是個非常自信的人，當然你的膽子就變大了呀。

凌凌知心2019-12-09 14:22:45

每天做一件自己想但是不敢做的事情。在人多的場合 發表自己的個人觀點。

三國紙包魚2019-12-09 16:26:47

很多人都喜歡做自己吧，沒有強大的動力很難改變自己。去做銷售哦，有好的外部環境可能能刺激你發生改變。

無名小卒426062020-08-31 09:27:30

答：當您窮到沒飯吃沒地方住，兜裡沒錢的時候，您的膽子自然就大臉皮自然就厚了