感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?末世孤俠2020-01-17 09:50:32

從一九八九年到現在三十多年裡,我每年感冒1~2次,感冒時從不吃藥,一般2~3天自愈,最長持續一週多點。我覺得人的免疫系統完全可以對付感冒,毋須吃藥。只不過感冒期間要防止重感(主要是勿受涼),保證營養休息,不要過勞。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?包撈861281462020-01-17 04:32:33

本人感冒從沒看過醫生,每天跑步兩次,每次跑四十分鐘,將汗跑出來。然後每餐加大一半酒量,不出兩天感冒無影無蹤。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?花妖精19772020-01-16 19:06:58

感冒要不要吃藥,根據個人體質和病情而定,順便分享一下我自己的經驗。

我已經有大概十年沒有因為感冒吃過藥了,開始的時候不吃藥是因為我這個人吃藥的時候,老是咽不下去,然後每次吃藥都需要喝好多水[呲牙],於是就不想吃,一次兩次以後,發現不吃藥感冒也能好,於是就開始了感冒不吃藥的歷程,一般每次感冒,頭兩天是最難受的,第三天一般下午會感覺難受,第四天開始逐漸好轉,六七天也就好了,輕微發燒我認為也不是啥壞事。

前兩年冬天的時候,那天我正在上班,下午一點多的時候,我就感覺眼睛特別熱,心情也特別不好(我這個人感冒嚴重的時候心情特別不好,愛哭[呲牙])等到兩點多以後,就感覺,身上特別熱,出氣都感覺熱的不行,下班到家以後,體溫達到四十度,衣服沒脫,飯沒吃,直接躺床上,迷迷糊糊的過了一晚上,第二天早上體溫降到三十八度,接著躺著,下午的時候退燒,休息了兩天,也就沒事了。

從那次以後,近兩年我幾乎沒有感冒過,就是偶爾有點感冒的症狀,一兩天也就好了。

另外關於咳嗽,我小的時候咳嗽,吃藥根本不管事,只能咳著,每次咳嗽都會持續幾天,然後只要有一天晚上不停的咳嗽,第二天肯定就好的差不多[捂臉]

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?詩酒相約2020-01-17 13:50:39

人的這一生,感冒發燒是常有的,這個分年齡段,假如你正值生命的旺盛期,不吃藥,靠自身的兔疫力就能抗過去,不能落下病根,反而幫助了自身兔疫力的增強。如果你七老八十了,自身兔疫力極紙,這就要靠藥物的干涉了,這能讓你小病及時治,不能變成大病,起到防微杜漸的作用。人生一世挺不容易的,一定要呵護好自己的身體,身體健康是一世的本錢,善待自己,因為人生沒有下輩子

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?周子期我心光明2020-01-17 07:53:40

對這個問題我有切身體會。

從小體弱多病,一般一年要去醫院一次看感冒,我發現不去看病的多少年也難得去一次,去了就會經常去。

哪怕感冒這種小兵也是看不好的,我表弟以前很少看病,後來可能經濟條件不錯還是保身價,一有病就找醫生,自此開始他們全家一年都要去醫院掛水治感冒,而且掛水至少三天,全面治感冒5000元,我的感覺越治越不好越容易生病,免疫力是不斷下降的。

我呢?這麼多年看病發現其實感冒治不好的,醫院去的勤,即使止住了,馬上又病了,病來的快來的重,到後來發現慢性鼻炎過敏性鼻炎都來了,一年至少半年以上時間鼻子是不舒服,半通狀態,因為看不好就硬抗。後來沒辦法了,體育鍛煉吧,的確有點用,但是對於體質不好的人,停了馬上又不行了。最後聽說道家養生功不差,就開始站樁。自從開始站樁就很少感冒,但只要一站樁,鼻子就難受,痰多,站了幾年才不覺得鼻子有多難受。

活了大半輩子才發現,對於身體保養來講,主流倡導那些價值沒用,還是老祖宗東西管用。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?踏雪無痕問道中醫2020-01-17 10:41:54

一般感冒,吃西藥的話,吃不吃差不多。西醫認為感冒是自限性疾病,吃不吃藥都需要七天才能痊癒。

但流感就不好說了。輕微的流感,或許也可能抗一下,但誰又知道,輕微流感會不會由於某種機緣巧合,發展到不治的地步?比如,那個眾所周知的“流感下的北京中年”裡寫的案例,剛剛退休的老爺子,因為一次不經意的吹風,三兩天的流感症狀不予重視,然後當普通流感治療,最後不治。

關鍵是,感冒初起時,誰又知道自己感染的是那種感冒呢?普通感冒,亦或流感,百姓自己真的能夠分辨清楚嗎?

然後抵抗力究竟是否能夠奈何流感病毒?恐怕也是不試不知道,試了也許就遇上那個“北京中年”的遭遇呢?

所以,遇上感冒,第一選擇恐怕不是扛住不治,也不是西醫,而是中醫。

二十世紀初的西班牙大流感,歐洲及其流行各國,因流感死亡者數以千萬計,而同樣流行的中國,死亡人數則少的多。因為中國有中醫。中醫對於感冒有自己的一套預防和治療方法。

而感冒初起,用中醫方法,管它是流感還是普通感冒,中醫只看病證,病寒病熱,或者病暑溼,然後對證下藥,或解表,或祛寒,或洩溼熱,扶正祛邪,讓外來的小東西在體內沒有立足之地。這樣它無以繁衍,病毒自然不能大量滋生,也就沒有了以後的各種後面的危症。中醫治病,不以殺戮為目標,同樣可以預防疾病的演化。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?藥師徐衛臣2020-01-16 22:54:19

感冒具有自限性,一般一個周就會痊癒。

普通感冒藥是改善和緩解感冒症狀,治療流感的藥物是針對流感病毒發揮藥效。

普通感冒也好,流感也罷,只要沒有引起併發症,是不用吃藥的。

感冒的症狀是自身免疫系統發揮防禦功能的表現。但高熱不退、出現呼吸道感染,還是得及時就醫治療。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?大聯網工會2020-01-17 15:32:54

煅練是必須的

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?堅強有力22020-01-17 13:09:43

肯定好!從前我父親感冒從來不吃藥。活到88歲!

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?不哭不鬧的乖女子2020-01-17 15:43:04

還真的會好呢,我的親身經歷曾經一生病就吃藥,以前的體質差到了你們難以想象的那種,就是可以一年四季每個月幾乎都會感冒,就變成了零免疫力,聽老媽話每次人一不舒服就要去打針吃藥,甚至還很經常打點滴,她總和我說打點滴人會舒服起來,其實恰恰相反,當時可能會緩解病情,但是,打點滴真心不好,會把體內原本好的細胞壞的細胞通通殺死,導致本身有的抵抗力都沒有免疫力了,很糟糕的,建議大家沒事別吃飽撐著動不動就吊瓶打點滴,不是好東西!還有一個就是感冒的初期不是十分嚴重的話建議親們不要去藥店拿一堆抗生素消炎藥這些藥品,還是多喝開水利尿排毒,然後用藥包泡腳,晚上再好好休息,我想會很快好起來的。很多老一輩的人像我媽那種年紀就以為有病就得去求醫,動不動一丁點的毛病就要去看醫生抓一大把的藥回家吃,吃完有點見效又去看醫生再抓一把藥回家吃,然後就這樣一直不斷的迴圈著…身體本身有的免疫力漸漸不管用,已經成為了一生病就得要去求醫的習慣!經過那幾年被我媽誤導後,身體變得越來越差,後來我選擇沒什麼嚴重的病情,我選擇不再吃藥!堅持到了現在不吃藥,除了上次拔牙後沒辦法吃點消炎藥。平時堅決沒吃藥!不現在除了吃一種固定的保健品叫做國珍松花粉,其它我都沒吃,幾乎不感冒,就算感冒難受睡一覺第二天就好了,宣告一下我並沒有意思推銷,這個我本人真實的案例!我希望大家小感冒不論大人小孩老人不要總靠藥物解決,有時候泡泡腳啊,喝點檸檬水啊,如果風寒感冒就喝薑母茶,如果風熱感冒建議只要多喝白開水泡點菊花就好了,晚上好好休息一晚,第二天第三天就好了。實話說我的小孩平日早晨第一杯水絕對必須得喝一大杯,基本我不會給他們動不動看病吃藥,除非發燒過度沒辦法,但發低燒我還是有辦法,我會努力叫他多喝開水,然後晚上腋下部位一直擦,一直喝水,一直排毒!就是這樣了。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?拾起的夢2020-01-17 14:25:24

我記錄過自己的感冒期 也不知道你們的 反正我一年裡必定至少2次感冒發燒 但是基本上是2次而且每次感冒來的時候 我很清楚 是的就是那種 預感到即將要感冒發燒 而且是比較中重的那種感覺

就是。。。躺在床上至少3天下不來的 不過這也是我的減肥期 除了期間喝湯 不吃任何東西連續5-7天 但是發燒一般在第三天就好 可能因為 小時候發燒感冒都是一粒小白藥 父親學過醫 老大一貫子白藥

所以我一直奇怪為什麼自己 能夠感覺到要生病 而且每次一來就有點高燒 平時的感冒 我基本上不在意 只有腦子有點昏的時候才喝點 板藍根 包括我發燒那幾天 最多板藍根 頭痛的話 會來點頭痛粉沒記錯的話

怎麼說 不開玩笑 反正我能在我要生病發燒的 前一天 能感覺到自己即將要生病 我會提前給自己買點東西。畢竟我是一個人住 該備的藥肯定是備了的 但是基本上只喝板藍根 睡大覺 不過 出的那個汗吶 又得洗被子

還有基本上不會得小感冒

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?遲到的認知者2020-01-17 11:03:10

感冒不吃藥是個別人的行為,不吃藥感冒會好確有其事,但屬特異人群,他們的抵抗能力比較強,久而久之形成的免疫力能使感冒病自愈!但大部分人不能效仿,必須相信科學相信醫生,有病就得看醫生吃藥,同時也不能小視感冒,有一句話叫做感冒是萬病之源,別拿自己寶貴的生命開玩笑!

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?我到聽雨2020-01-17 09:36:34

我一同學,感冒,不吃藥,就是硬撐,後來感覺心臟有點壓迫感,後來去醫院了,具體不清楚叫啥,但事實情況是;本地醫院治不了,轉院到湘雅三醫院。icu

呆了十來天,撿回來一條命。感冒,雖然很普通,每個人都會得,但感冒的併發症非常多。如果不吃藥控制些,誰能保證不出現意外?

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?皛舒2020-01-17 04:55:55

只要不是病毒性引起的感冒,完全可以靠自身的免疫力和多喝水排毒治癒。

是藥三分毒,尤其是西藥,對人體的副作用很大。經常大把大把的吃西藥,對人的自身免疫系統,包括大腦都會有傷害的。

有些人五六十歲就老年性痴呆,或反應遲鈍,和長年吃藥不無關係。

像感冒這種事,一旦發生,為保險起見到醫院做個血常規檢查,不是白血球過高,就不用吃藥。一般一個禮拜就會自然好的。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?驕然2020-01-17 08:32:38

我本人很少感冒,即便是感冒了我也不吃藥,過一段時間自己就痊癒了,我覺得這樣對身體還是有好處的,俗話說是藥三分毒,吃藥治感冒的同時,也會對身體的其他器官構成危害,如果感冒不吃藥,僅僅依靠自身的免疫能力去治療感冒還是有好處的,同時也能夠刺激身體的抗體產生,因此說不經常感冒的人,如果不吃藥能夠把感冒治好當然是最好了。但這裡面有個前提,就是感冒不能過於嚴重,如果太嚴重的話,最好還是吃藥吃藥,以免把病情擴大。

總之,感冒不管吃藥和不吃藥,都要以治療疾病為主,不能逞能,大家說對吧?

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?快安堂2020-01-17 09:23:08

首先說這個做法不可取,因為感冒了,本身就是因為免疫力下降,再靠免疫力自愈,有點難為“免疫力”了,所以平時應該增強免疫力,這樣感冒就不會再那麼頻繁出現。(如果不想吃藥,最好第一時間感覺有感冒症狀,就要提前把外邪排出體外,最好喝點生薑+蔥白沖泡茶飲用,適量加點醋,微微發出點汗更好,這樣也就免受七天感冒之苦)

■免疫力差找肺,亞健康調脾胃,慢性病治肝,百病調心。介紹幾個增強免疫力的小方法如下:(2個穴位+1味中藥)

①經常對[足三里]穴位進行刺激按摩好處很多,不僅能夠治療多種疾病,同時還能夠增加身體免疫力,也可以選擇(艾葉灸足三里穴)效果同樣很好。

②腋窩——寬胸護心

腋窩,也就是我們所說的“胳肢窩”,你可別小看它,保健功效可大著呢!從現代醫學上講,腋窩處的淋巴組織非常豐富,經常按摩可以促進血液迴圈、提高免疫力。

③[蒲公英]的葉子泡水喝的用處主要有三個:

(一)清熱解毒,如果受到流行性病毒的攻擊感冒了,可以用蒲公英的葉子泡水喝,蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質和維生素,可以清熱去火,提高免疫力,對於緩解感冒症狀起到很好的作用。

(二)緩解炎症,因為蒲公英的葉子含有的大量微量元素能夠殺菌消炎,如果口腔上火有炎症的人,可以喝蒲公英葉子泡的水。

(三)改善面板的症狀,像有些人臉部會出現紅腫、長痘痘的症狀,而蒲公英的葉子又能消炎,堅持喝蒲公英葉子泡的水,症狀會有效緩解。

還有蒲公英的根最大的作用的調節肝臟功能,驅除肝火。實際上,蒲公英的葉子和根都具有清熱去火的作用,只不過葉子去的是體火,而根部去的則是肝火,像有些人肝火旺盛,則可以堅持喝蒲公英的根泡的水,以此達到保養肝臟的效果,對於肝火旺盛引起的口臭、失眠等症狀都能有效緩解,另外,蒲公英的根還可以促進分泌膽汁,幫助消化吸收,如果消化不良的話也可以用蒲公英的根泡水喝。穴位在下方左一二

(以上回答,希望對你有所幫助,想要了解更多常見疾病小知識和養生,可以關注我,也請多留意我所有回答問題的小文章!)

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感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?潤物無聲TT2020-01-17 08:29:01

據報道:到目前為止還沒有研製出能抵抗感冒病毒的藥。

我自己得了感冒從來沒有打過針,通常休息好,多喝點水,在一週內都能自然痊癒。不過有幾次還是買了藥吃,那是覺得很難受了,比如發燒、嗓子疼等影響到工作或生活時,感冒藥雖然治不了感冒病毒,可是能緩解感冒引發的不適症,所以吃不吃藥根據自己情況而定。

也有聽說有的人感冒了很難受卻放任不管,幾天後更加嚴重。可能是流行性感冒,建議還是趁早去看醫生。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?幽默蛋糕72020-01-17 10:13:20

普通感冒本身就是自愈性疾病,我們吃的感冒藥其實只是對應症狀的藥,就是緩解症狀,比如鼻塞,流鼻涕等等,疾病的痊癒還得靠自身免疫功能。所以,這要看具體的情況,症狀明顯的,吃點藥最好,症狀不明顯,多喝水,注意休息。一般一週左右都會好的。流感需要特別對待。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?星宸未央2020-01-17 10:17:41

嚴重了你得吃藥,因為感冒久了會有併發症,甚至會要命。輕微的可以自己扛

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?深藍abc2020-01-17 08:58:46

有什麼好不好呢?扛得住就扛,扛不住就吃藥,吃了藥也沒什麼壞處,一個癌症患者化療那是把劇毒直接打入血管,活十年八年都沒問題,感冒藥又有多大的毒性呢?

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?就愛點評2020-01-17 12:47:00

我隔壁村有個小孩發燒,當時也沒吃藥,最後也好了,就是現在看起來有點傻,人還偏黑

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?文東ScriL2020-01-17 09:04:40

在可控的情況下,讓其自愈,極好。體內會產生大量抗體,但是由於現在空氣溫差水食物等不可控因素太多,鍛鍊也普遍減少,所以一旦得病大多不會自愈,不可控發展機率大,所以儘量提前備好藥物,預防萬一。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?太原高階訓導師劉文生2020-01-17 13:58:32

這個問題你得找到根本原因,打針輸液是降低抵抗力然後再殺死病毒。從而導致抵抗力低,更容易得感冒等其他病。為什麼國外的感冒發燒很少。醫生告訴你就是增加運動多喝水。再一個國外的醫院少人也少。健身房很多。只有庸醫告訴你打針吃藥輸液好的快。好的確實快但是抵抗力低更容易得病。這也就是為什麼醫院排隊的人多原因。建國以來現在的病人相當多,那麼在父親那輩的人反而很少。那是因為他們都在勞動,因為沒有勞動就要捱餓。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?邂逅803982020-01-17 14:02:15

我也有這習慣。不願意吃藥。怕對身體有負作用。我想這事主要是看什麼病吧。有些病能夠自愈,有些病不能。還有看病情的急緩。因為靠自身勉役力,一定是很慢的。如果是急性病,會耽誤治療的!

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?623083975952020-01-17 10:59:41

年輕人感冒不吃藥可能抗過去,歲數大點不吃藥決對不行,吃藥不見好轉,那可能買到假藥,反正吃不死,也好不了

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?萬中12020-01-17 10:46:49

這個我最有發言權。感冒常客。如果不影響工作或不嚴重。都不看醫生。常備感冒藥。。55了。感覺良好

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?大腦研究園園長2020-01-17 08:32:56

感冒如果按照嚴重程度,可以分為幾個等級:第一個是甲流等嚴重流感,對於免疫力本來就很弱的老人和兒童,以及有基礎疾病的成人來說,還沒得鍛鍊免疫力就可能會被擊垮,所以要及時治療。

而對於普通流感或者普通感冒,倒是鍛鍊自身免疫力的好機會,所以要區別對待。

一般來說如果感冒三天不見好轉,並且出現合併感染就要及時就醫了,如果狀態一直很好,就可以不用吃藥,我自己應該有十年沒吃過感冒藥了。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?小蜜蜂哦2020-01-17 08:51:38

相信人體是一部執行精密的機器!!!就算你放棄自己……但它依然時刻守護著你的健康!!![呲牙]

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?黑羽貓2020-01-17 10:26:46

年輕時感冒也就3-5天自愈。現在奔4了,自己扛,我能扛半個月,才自愈。頭疼鼻塞無力發燒,吃不好睡不好,難受的很。工作家庭一堆事,也容不得我生病半個月。現在我會自己嗑頭孢,只要發燒就吃,基本2天內退燒恢復體力。我以前是很排斥抗生素的[流淚]

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?槑無名2020-01-17 04:58:39

感冒無藥可醫,現在吃的藥也就是緩解症狀。(說明書上寫的很明白)不吃藥多久時間好?得看個人體質。3-28天皆有可能。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?alvissama2020-01-17 13:42:04

不是太嚴重的可以

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?熱血的大刀兄2020-01-17 12:30:35

首先,要了解一下:目前沒有能完全治癒感冒的藥物。感冒的治癒基本是依靠人體自身免疫,但感冒所附帶的併發症,比如:發燒、咳嗽、流鼻涕、虛弱乏力這些是可以透過藥物來緩解的。透過緩解這些併發症來減輕人體免疫系統壓力,從而達到快速治癒感冒的目的。

但透過大量的注射和服用抗生素來治癒感冒是不可取的,抗生素會使體內各種病毒產生抗藥性,最終會導致抗生素的作用越來越小,看起來像是身體免疫力下降,實則是病毒細菌變強了,直到有一天病毒進化到身體免疫系統都無法抗衡的時候,這個人就GG了,這也是為什麼艾滋病(人體免疫系統缺陷綜合症)如此恐怖的原因,就是因為艾滋病毒會讓人體免疫系統失去抗病毒能力,相當於變相加強病毒和細菌。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?胡言亂語you2020-01-17 14:04:01

一般感冒和流感是有區別的,一般流感多喝熱水七天就會痊癒,流感必須去醫院檢查一下,否則後果很嚴重。

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?青島宋曉東骨骼健康2020-01-16 21:48:04

感冒看醫生,不能盲目啊,平時預防一下,有句話說,預防大於治療,今天不捨得花錢預防,以後會花更多的錢去治病。最可怕的是你有錢但不見得能治癒,到那時再多的錢也已經沒有意義!這是大實話!

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?深空來客控控空2020-01-17 16:05:34

感冒分好幾種,普通感冒多喝點開水睡一覺就可以了,也可以跑個五公里出出汗也可以,病毒性感冒你這樣硬抗恐怕你把自己抗進ICU,生病了記得要及時去看醫生,不要拖,越拖越嚴重,有很多鼻炎患者都是感冒了沒有及時去看醫生,導致了終身鼻炎,鼻炎大部分和感冒症狀相似,不要以為病小而不醫之,不要撿了芝麻丟了西瓜(個人觀點,不喜勿噴,如有不足,歡迎補充)大家切記生病了及時就醫,切記生病了亂投醫

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?思考經方2020-01-17 05:03:04

這種靠自身免疫力去病的思維邏輯不值得推廣,記得有句話叫未病先防,積極治療……

感冒了,經常不吃藥,靠自身免疫力痊癒對身體真的好嗎?嚴境2020-01-17 00:38:34

看看是什麼情況引起的,是自然還是因果;能受過去更好,因為所有的現象都是無常法,無常:不會長遠;但是還要結合自身體質條件,不要極端,人身難得要珍惜才能發揮更大的作用。