厶仏2021-02-03 06:59:34

不知道，我是怕孩子長太高了，14歲187cm了

戴褀2021-02-03 09:45:05

孩子要長高嗎？

告訴您簡單又有效方法：

記著：學會長高運動！

孩子長高不能光靠吃什么營養品，要配合長高運動，孩子才能很快見效！

一，跳躍運動

每天讓孩子縱向跳躍，刺激長骨的滑板，有效幫孩子長高。一天跳繩15分鐘，還可跳出摸藍板，樹葉，高於人頭的牆壁，跳時儘量縱身跳起，拉伸肌肉。

二，槓人運動

單槓拉伸，雙槓拉伸，使身體下垂，腳尖儘量觸地，每次堅持20一3O分鐘運動。起到拉伸脊柱作用，促脊柱發育促長高。

三，跑步

在太陽下跑步，快跑50米，反覆4次，每次跑完休一下，以後再跑，有力促使骨骼發育助長高。

四，各類球

排球，藍球運功，有力助孩子長高。

家長光想給孩子吃什么，忽視了長高運動，孩子長高效果不明顯！孩子正常飲食，積極配合長高運動才有明顯效果！

透過長高運動，孩子消化功能增強，胃口大開，準能長得結實，又長高！

約劇時間2021-02-03 21:50:43

身高一般是由遺傳基因決定的，也就是所謂的先天性，因此有些人會高挑一點，而有些人就會矮一點。一般外用藥對增高的作用是很小的，不建議使用。人參雖然營養價值很高，但是對長高的作用是比較小的。

而且，人參在中醫裡面是大補元氣的藥材，只有經過中醫診斷後判別是元氣虧虛的患者才可以服用。而由於人參是溫性的大補的藥材，如果不對症而吃下去的話，可能會造成虛熱上炎，反而會造成不好的結果。正所謂“虛不勝補”，也是這個道理，不能隨隨便便的吃補藥，即使進補，也要在醫生的指導下進行。

怎樣長高個兒——

人的身高受多種因素制約，如新陳代謝、生長激素、遺傳、飲食習慣和生活方式等等。

做不勻稱體操可以幫助長高。參與編制這套體操的不僅有眾多經驗豐富的醫生，還有莫斯科俄羅斯大劇院的芭蕾舞獨舞賞里亞賓金娜。

練習1

站著做。一隻手放鬆伸展，在胸前勻速地隨意旋轉，另一隻手則同時劃等腰三角形。次數不限。

練習2

站著或坐著都行。兩臂彎曲，懸在胸前，手心向下。一隻手按順時針方向旋轉，另一保手按逆時針方向旋轉。

練習3

站著做。手臂向前放鬆伸展，並在胸前按順時針方向旋轉，與此同時，轉動手腕，便後按逆時針方向旋轉。該練習動作正確的標誌應是平衡、無間斷以及手臂不彎曲。當您能成功地達到上述要求並且技術熟練，您可以嘗試左右手一齊做。

練習4

站著雙手高舉，在頭上響亮地擊掌，同時，輕輕地跺腳。擊掌和跺腳的力量要隨著練習的深入而逐漸改變。也就是說，比如，您可以從1數到10：數1時，響亮地擊掌，輕輕地跺腳；數到5時，擊掌和跺腳的力量大致相同；數到10（也即本練習結束）時，則是輕國對擊掌，大力地跺腳。

練習5

站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到4完成一次動作。數1時，兩臂伸展，在胸前交叉，手心向下拳。數2時，右臂伸直向上，手掌展開，掌心向上；與此同時，左臂伸址向下，手掌展開，掌心向下。數3時，動作同1。數4時，動作同2，只是左、右臂動作對調。該練習特別強調上、下伸展。

練習6

站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到6完成一次動作。數1時雙臂交叉，放在胸前。數2時，左肩下沉，身體向左傾，左臂伸展向下；右大臂抬丐與右肩平齊，右小臂彎曲，和大臂成直角。數3時，右臂舉起、伸展向上至腦後，左肩仍下沉，左臂可稍彎曲。數4-6時動作同1-3，只是左、右臂動作對調。

練習7

側臥，兩腿彎屈成直角。右臂儘量伸向空中，數1時，左臂在地下平伸向前。左右掌都要展一藪 2進，身體和兩腿轉向另一側，姿勢不變。雙臂動作相同，只是左右對調。

練習8

坐在地上。數1時，右腿彎曲，或腿在地下平伸向前；雙手手掌叉，墊在腦後，同時挺身、抬頭。數2時，左、右腿動作對調，其餘不變。 以上練習左右輪換各做10-15次。做完整套練習一般需要20分鐘或更長。

實驗證明，在家庭條件下，青少年的身高有望增加6-8釐米。

神來執筆2021-02-03 09:42:24

千萬別亂喝