夢總會醒@帥2022-01-14 11:37:20

1、應在成人帶領下游泳，學會游泳；

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

3、不去非游泳區游泳；

4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全；

5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。

二、溺水時的自救方法：

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；

2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉時，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

隨風el2021-08-02 22:30:25

夏季是青少年溺水高發期，我們必須做好充分準備，防患於未然，敲響防溺水警鐘，讓溺水事故不再發生。防溺水五不要要做到以下幾點：

1、不要獨自在河邊玩耍；2、不要去無救生員的非游泳區游泳；3、不會游泳者不要去救助別人；4、不要游到深水區；5、飯後、運動後不要立即去游泳。