抑鬱症有狂躁症狀，怎麼調節?
我說精神2020-02-15 20:29:53你好看了你的詳細描述，產後抑鬱症現在容易發脾氣，情緒很糟糕，缺少耐心，不知道如何調節。其實你說的應該不是躁狂症那樣的狂躁症狀，我覺得更像是抑鬱症的精神激越表現，簡單的說就是整個人像個繃緊的猴皮筋，稍微有點事情就會大發脾氣，但又同時存在抑鬱症的自罪自責表現，與躁狂症的表現還是有明顯區別的。
如何改善這種精神激越表現？
其實抑鬱症患者的精神激越表現更多見於重度抑鬱發作的患者，或是某些存在社會心理因素的重度抑鬱發作患者。很多人表現出的精神激越都是從發脾氣上表現出來的，但實際上這種狀態並不僅僅是更容易發脾氣，而是表現在生活中的各個方面。可以說精神激越的表現會明顯的影響我們的日常生活，而且反倒更容易讓人產生消極甚至絕望的感覺。
因為精神激越本身就屬於比較嚴重的抑鬱症狀，所以緩解精神激越的最好辦法也一定是積極治療抑鬱症狀，只有抑鬱症狀得到有效控制，這種讓你感到狂躁的感覺才可能逐漸緩解。
不是很清楚你現在的治療是什麼樣子，是否有在規律服藥，不過不管怎麼說，你的情緒確實存在波動，最好還是到精神專科醫院找醫生好好看一看，判斷一下是不是需要增加或者調整一下治療藥物。
請不要對抑鬱症的治療失去信心，抑鬱症一定是能夠治好的，而且緩解期是完全恢復正常的，你說的產後抑鬱也是如此，當然，這其中需要家人的理解和情感支援，因為這個時候的你一定更需要他們的幫助。
自強不息一片冰心2020-02-11 09:46:52我是河南省南陽市唐河縣康復鍛鍊團的組織者。
我們一起鍛鍊的腦中風偏癱病友中大多數會在病發後有程度不一的抑鬱症狂躁症狀。
因為我們從啥都能幹一下子癱瘓在床啥都不會了，包括很簡單的穿衣服，坐，站，走，大小便等等……全都不會了。
癱瘓在床，總是會胡思亂想，想著很多離奇百怪的事情。我當時就在印象中穿越時空見了一個未來時期的醫生，他說有一種藥吃了後，我馬上就恢復功能……在回到現實的時候看到自己的人不鬼不鬼的狀態，心情就會急劇的狂躁，掙扎著要拔掉輸液的管子，大哭大罵……
經過一段時間的康復鍛鍊，從不會坐到能站立，到能慢步，到能上下樓梯，一步一步的好轉著，心理在完全的認識到鍛鍊能讓我一點點的好起來，於是不再胡思亂想，不再總是拿家人發脾氣，集中了精力在康復鍛鍊上……
越鍛鍊越舒服，一天天的好轉，心情也越來越好，狂躁，抑鬱症隨之慢慢的消失了！
欣欣媽媽生活錄2020-02-11 23:14:29抑鬱症有狂躁症怎麼調節
小小黃芪2020-02-10 22:03:01你先不要忙著去工作，抑鬱症會有情緒暴躁。養病先養心。你為什麼不選擇西藥，抑鬱症吃藥配合心裡自我調整容易康復。平時，不要讓自己不好情緒，早上多出去走走散散步，吸收一些陽光讓心裡和大腦放鬆下來。然後多和朋友交流，晚上睡覺前一兩個小時不要看手機。可以多看一些比較愉快的書。睡前可以熱水泡泡腳
辛夷2232020-02-11 01:10:43讓他發洩發洩。不能不讓他狂躁，如果那樣他的病情會加重。抑鬱症的人，說白了都是性格內向，好面子，有事放心了，常期的壓抑而生成的。不是有句諺語說的好，該吃吃，該喝喝，有事不向心裡擱。
所以抑鬱症的人，最好的辦法，就是讓他把擱在心裡的事，發洩出來。
極光創新3D印表機2021-12-22 11:39:26有同感，可能我有輕度抑鬱 外加狂躁 。多接觸一些讓你興奮的事情， 或是極力專研一項技能，現在還能控制自己，趁早做心裡疏導
憶思天成2020-02-11 13:29:33躁狂抑鬱症患者經常感到極度無助，對生活提不起樂趣，嚴重危害到個人的健康。躁狂抑鬱症的危害、表現、治療方法有哪些呢？
一、躁狂抑鬱症的表現
1、躁狂抑鬱症的表現之心境高漲
本症始發，躁狂抑鬱症患者可先有頭痛、失眠等現象，而後出現情感高漲，內心充滿愉快和歡樂，躁狂抑鬱症患者顯得活躍多語，主動與別人交往，覺得任何事情對他來說都是可喜的、美滿的，所以不停地追求新鮮事物。但有時又具有易激惹性。
開啟UC瀏覽器 檢視更多精彩圖片
2、躁狂抑鬱症的表現之思想奔逸
躁狂抑鬱症患者聯想過程加速，思想內容豐富而多變，常隨外界事物的改變而改變，常出現“隨境轉移”的現象。由於思潮的加速轉變，因而有相應的各式各樣的行為，忽而做這，忽而做那，但對每一件事情均不能有始有終，結果一無所成。
3、躁狂抑鬱症的表現之活動增多
由於躁狂抑鬱症患者情感高漲，精力過度旺盛，對什麼都感興趣，什麼活動都想參與，因此活動加多。由於躁狂抑鬱症患者被動注意易於喚起，因此在活動中易轉移目標，一個活動未完又轉到另一項活動中去，結果是忙忙碌碌，但什麼事均是“虎頭蛇尾”，工作效率不高，給人以“百忙”之感。
開啟UC瀏覽器 檢視更多精彩圖片
4、躁狂抑鬱症的表現之意志行為增強
即協調性精神運動性興奮。其內心體驗與行為，行為反應與外在環境均較為統一。與精神運動性遲滯恰恰相反，病人活動增多，喜交往，愛湊熱鬧。與人一見如故，好開玩笑或搞惡作劇，好管閒事，整日忙碌。
狂躁抑鬱症患者常常會有做事有始無終的情況，感覺自己有著足夠的聰明才智，但是不能專心在一件事情上，導致事情辦不成。
5、躁狂抑鬱症的表現之伴隨症狀
躁狂發作病人常伴有睡眠需要減少，終日奔波而不知疲倦。病人亢進，偶可出現興之所至的行為，有時則可在不適當的場合出現與人過分親熱、擁抱、接吻而不顧別人的感受。
開啟UC瀏覽器 檢視更多精彩圖片
由於活動過度，入量不足，可能會導致虛脫、衰竭，尤其是老年或體弱病人。輕躁狂病人可能保持一定自知力，而躁狂病人一般自知力不全。
躁狂發作的幾種形式典型的躁狂發作以情感高漲，愉快感為主要症狀，是與抑鬱症恰恰相反並具有所謂“三高”症的臨床狀態。而在某些躁狂狀態的變型中情緒已變得不愉快。
二、躁狂抑鬱症的治療方法
1、一旦發現狂躁抑鬱症，應及時接受科學合理的治療，這是預防復發的前提和基礎。假如病人沒有達到痊癒，根本談不到預防復發。
開啟UC瀏覽器 檢視更多精彩圖片
專家指出，病人要接受科學的治療，所謂科學的治療不單要緩解症狀同時去除病根，恢復臟腑正常功能，穩定內環境，這是治療狂躁抑鬱症的前提，而在預防復發方面，必須透過啟用機體自愈潛能，提高抵抗力，這種才能有效地防止外邪入侵。
2、常用方法就是物理療法，因為狂躁抑鬱症的發病比較複雜，而此療法是以一種預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫療專業。
主要是藉著自然界中的物理因子、運用人體生理學原理法則等，針對人體區域性或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其儘可能地恢復其原有的生理功能，這是狂躁抑鬱症的治療方法中較為有效的一種。
開啟UC瀏覽器 檢視更多精彩圖片
三、躁狂抑鬱症的危害
1、多發性硬化。作為一種神經系統疾病，事實表明至少百分之十的多發性硬化患者被確定同時患有燥狂性抑鬱症。
並且醫學表明，燥狂性抑鬱症的產生與多發性硬化所致的神經損傷有關。當患者出現多性性硬化時，其燥狂性抑鬱症症狀可能先於其他神經系統症狀出現。
2、偏頭痛。狂躁性抑鬱症患者得偏頭痛的機率顯著高於普通人群，尤其對於低收入人群，並以女性和燥狂性抑鬱症型更為多見。
開啟UC瀏覽器 檢視更多精彩圖片
3、哮喘。據有關資料統計，終身患有哮喘的人群較普通人群患狂躁性抑鬱症的危險多出5倍。相應地，燥狂性抑鬱症人群的哮喘患病率也顯著高於普通人群。
4、心血管疾病。研究表明燥狂性抑鬱症患者較無病患者發生多種致死性心臟事件的相對危險性高。其中包括心律失常病、卒中患病率、高血壓患病率和外周血管疾病患病率。
5、胃潰瘍、糖尿病、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合徵及腎衰等疾病，被證實燥狂性抑鬱症的患病率都比普通人群高。
斜月三星靈臺方寸2020-02-12 08:41:011。找到自己抑鬱的根源。一般人不會無緣無故的抑鬱的，總會有個誘發的原因。我知道的有比如夫妻感情不好，一方有外遇，年輕時父母親突然去世，或者老是沒有孩子等等。一般都會有個直接的誘因。因為發生的事情不合自己的心意而且久久沒有解決，故而產生抑鬱的症狀。只有找到了問題的根源才有助於更好地解決問題。
2。找到根源以後，再想辦法去解決這個問題。比如夫妻感情不好的，可以根據雙方的矛盾是否可以調和，採取相應的措施。如果自己的需求不是可以滿足的那種。比如親人去世，失戀等等，那麼需要明白自己都是困在了虛設的標準裡面。因為一些不切實際的幻想而導致了抑鬱。比如自己愛的人永遠不離開自己。要明白自己的願望是不可能實現的，這是一種自私的想法。有時候一念之間，自己的煩惱就沒有了。
3。針對你所說的躁狂的症狀。首先要明白這種躁狂是正常的，內心不要有愧疚的想法。其實這是一種內心抑鬱的偶爾發洩。抑鬱是對內攻擊，而躁狂是對外攻擊，這是一體兩面。這種情緒的釋放也有緩解壓力的作用。但是要注意保護好自己，避免對自己傷害過大的自殘行為。為了避免自己在危險的狀況下產生躁狂行為，比如開車時，在高處時，最好自己找一個安全放鬆的環境，可以自我發洩一下，做一些高強度的運動，比如跑步，搏擊等等。因為情緒是由於人體的一種化學元素引起的，如果這些元素被釋放掉後，就不會對人產生負面影響力了。
4。可以多參加一些愉快放鬆的活動，不要吝嗇犒勞自己。唱歌，跳舞這些歡樂的活動有助於放鬆。也有助於情緒的是釋放。
5。如果有可能，可以找一些專業人士幫忙，因為他們經驗比較豐富，也許你覺得很大的事情在他們那裡司空見慣，這樣也有助於讓你明白自己的問題不是個別，不需要自責。他們也許能夠幫助你找到意識深處的癥結所在，幫助你更快地解決問題。
健康新思路2020-02-12 16:43:36看到系統推薦這個問題，讓我來回答一下，今天就我自己的一些心得體會，和大家一起來分享。
1、世界上面的路有很多條，自然而然的，你遇到的問題，解決的辦法也就是很多很多條，所以給你的一條建議就是千萬不要讓自己在一條路上陷入無法自拔。
2、為什麼一個事情感覺過去了，而過一些日子，似乎又會來一次爆發呢？究其原因，關鍵的還是每一事件當中，你依然把自己當做事件的收藏家。
3、為什麼說你是收藏家呢？因為只有ft收藏家才不捨得丟掉一些東西。
4、你既然都知道這個事情是不好的，為什麼不在出現時，立馬的就丟掉它呢？ 是期望這個會給你帶來好運嗎？
5、源泉告訴你，老人家也會告訴你，既然這些都是傷心的往事，讓你沒法安靜下來，讓你失去自我的事情，那就拿出來，在這個有點冷的時節，藉著太陽暖和的太陽，拿出來曬一曬，把發黴的這些東西統統的丟掉，換上新的。
6、要想過好日子，把過去的一刀切掉，丟掉，徹底的，那麼接下來，你會你的日子總是那麼的。
7、天天充滿陽光，天天都是開心的事情，好運伴隨你生活的每一天！
8、源泉在這裡，衷心的祝福你和家人健康、快樂、幸福！
聖安米悅心理諮詢2021-11-29 17:27:56我們不可忽視那些有可能導致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食慾不振，聽任自己處於不良的生理狀態，你就很容易出現低落情緒，因為日常活動耗盡了你的精力，很快就會把你壓垮。失眠是低落情緒的一種很普遍的後果，反過來它又能使你容易發作抑鬱症。在抑鬱症發作期間，你很難對失眠採取什麼直接的對策，因為你需要集中精力對付抑鬱症。因此在你情緒較好的時候，就應該養成良好的睡眠習慣。更多瞭解關注 天津聖安米悅心理諮詢 公眾號
對於酒精飲料也要特別注意。對於易發抑鬱症的人，這是一個很大的問題。酒精能暫時使你逃避問題和煩惱，然而由酒精而激發的那點輕鬆感和自信是很膚淺的，問題仍然潛伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，最終必將爆發出來，帶來更深的抑鬱，將比以往任何一次更加難以對付。
過度的節食會使你心情煩躁、抑鬱、疲倦和虛弱。在我們的社會中，婦女普遍希望自己的體重和體形得到控制，因而控制她們的飲食。然而她們往往把自尊心和體型外貌乃至節食過於緊密地聯絡在一起了。
運動能防止抑鬱症的發作，有助於增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩衝抑鬱。
沐恩moon在上海2020-02-10 22:59:31我分享了3點，具體可以看影片，希望對你有幫助哦［呲牙］
秦偉888媒體聯盟2020-02-11 05:44:30打坐吐納，平和心情
嘉陵風情2020-02-11 09:15:061。主要的辦法是服藥控制；2。靠自己調節心理（心理諮詢師收費太貴，且效果不一定好）。在心裡告訴自己：生孩子的事情是每個女人都會經歷的，雖然很累很痛，但我很勇敢，我勝利了，小寶寶終於來和我見面了，我們以後可以相依為命了，我們是最親最親的親人；對過去辦得好的事情多多回憶，多多肯定自己；對今天該做的事，盡力做好，不論結果如何，順其自然；對將來的事，不要過於憂慮，相信吉人自有天相，遵從天意的安排；3。堅持每天散步或逛街，不時購買一些自己喜歡的小零食慰勞自己；4。安心睡眠，增強免疫力。睡前設定聽20分鐘輕音樂或網路小說。
午夜徘徊2020-02-11 04:03:56首先，患者應該接受科學合理的治療，這是預防復發的前提和基礎所謂科學的治療不但要緩解症狀同時去除病根，恢復臟腑正常功能，穩定內環境，這是治癒狂躁抑鬱症的前提；而在預防復發方面，必需透過啟用機體自愈潛能，提高抵抗力，這種才能有效地防止外邪入侵，避免復發。那種單一治療、盲目治療不僅無法令患者痊癒，還會令患者的病情加重，乃至威脅生命，因此，建議狂躁抑鬱症患者寧可不治不可亂治，這是有道理的。其次，在系統治療的基礎上配合飲食、鍛鍊，提高抵抗力患者在積極藥物治療的基礎上配合適當的鍛鍊，保證正常睡眠，合理的飲食等提高抗病能力，這對狂躁抑鬱症的康復是有很大幫助的。那麼如何能夠提高體質呢？ 中藥治療透過補氣、養血、調心、健脾、滋腎的治療，可以直接提高患者的抗病能力；而透過身體的鍛鍊，合理的飲食，提高體質也是治療非常重要的一個環節，這是依靠自身的抗病能力來抵禦狂躁抑鬱症。只有體質增強了，才能戰勝狂躁抑鬱症。最後，保持輕鬆的心態很關鍵如果只是祛除了患者身體上的不適，沒有撫平心靈上的創傷，這不是真正的痊癒，這種痊癒很短的時間就會復發。只有患者心情放鬆，儘量把注意力集中在工作、學習或生活方面，以平和的心態接受治療，這樣不但好的快，而且預後不易復發。