技術員小林2019-12-30 12:38:25

自助餐要看什麼主題的自助了有海鮮的有燒烤的有牛排的還有全套的 我吃自助一般先吃清單的比如水煮海鮮 什麼魚啊蝦啊貝類啊 生蠔啊每一樣先來一遍我愛吃烤生蠔 每次去吃我就愛去那塊 每家的口味感覺都不一樣 還有烤蝦

海鮮吃完可以吃點肉類 我不建議直接吃牛排 感覺有點膩吃不了多少就有飽腹感吃涮羊肉牛肉倒是可以 還有一下清蒸的肉類 再吃點炒菜 我喜歡吃涮羊肉還有醬大骨吃的沒夠

再就是吃烤串了 各種烤就不一一列舉了我愛吃骨肉相連

吃完這些就可以吃油炸的東西了 各種油炸食品 我喜歡油炸的肉類

再就是水果 我喜歡吃水蘿蔔還有黃瓜

這一套下來基本吃的差不多了接下來就去吃剩下的同時可以去嚐嚐那的飲品還有冷飲什麼的如果吃到這時候還沒飽你就可以再來一輪了 不知道有多少人跟我的吃法一樣 ……

小海鮮廚房2018-03-02 14:44:01

簡單粗暴的理解是大胃王吃自助餐最划算，胃口好，閒來無事多聊聊天，琳琅滿目的菜品與酒水挨個品嚐一下是不錯的，但是由於生活檔次的提高，人們的消費理念層次不一定停留在吃飽喝足，根據理念不一樣可以分為兩類划算

①同等消費菜品多樣化的划算

現在的自助餐普遍菜品，海鮮，甜點，酒水與燒烤多樣化，而且消費都不高，花同樣的錢能夠嚐到幾倍的食材種類，而且自助餐的主題也是多種多樣，普通自助餐，

大骨自助餐，日本料理自助餐，火鍋自助餐，牛排自助餐，

小到麻辣燙，高速服務區餐飲自助，根據這頓飯的需求選擇一個檔次，風味，環境都滿意的餐廳三五知己相聚，談事情，都能達到自己想要的效果，這裡需要知道的一點就是自助餐普遍菜品質量不會很精緻，要求不要太高，比如牛排肯定沒有正規西餐廳的好吃，海鮮品種數量不會很多，其他還是很豐富的

②剛性需求我就是餓了

自助餐普遍的肉類菜比較多，你進了餐廳先端來幾盤肉食一會兒就飽了，喝點果汁，一杯酒下肚很多菜嘗都別嚐了，做餐飲的都知道，飯店上菜慢，有的客人催菜，先上兩份肉食，就解決問題了，想不吃虧就要多品味一下平日稀缺的海鮮類或刺身類，

作為海邊長大的吃貨告訴你，貝類給你一盆你也吃不飽，海鮮不填肚子，並且成本也高，所以自助餐廳的海鮮不會太多，我堂哥吃自助是把好手，從中午吃到下午三點，吃虧那是不可能的，嘿嘿

綜合以上自助餐比較實惠，這頓飯吃的舒服開心就是最划算的了，不要暴飲暴食，和家人朋友相聚開心是最重要的，願每一位讀者吃的好，睡得香，天天開心，日日幸福！

喜歡的朋友點關注，不定時給您推送威海海鮮港的風土人情，各類海貨食材。

YAN3762018-03-02 10:12:45

說到吃自助餐有好多人認為要餓一天才去吃才可以回本的，其它這做法不好的，對身體不好，而且自助餐隨你怎麼吃也不會虧本的，自助餐不怕你吃多，吃再多也不會吃誇老闆的。我覺得應該按順序吃才可以吃最多的。

首先，要先吃水果，因為有助消化，接下來才可以吃更多的東西

然後開始吃海鮮，一般吃自助餐都是為海鮮而去的，而且先吃海鮮不會飽腹的可以多吃些

接著吃牛排等肉類的，但別吃多了，肉類容易飽的

接著就可以吃蛋糕和冰淇淋之類的

如果你的戰鬥能力非常好的，肚子還可以裝下東西的，可以按上面的順序再吃一次哦，但要量力而為吧，別吃撐就好

甜肉包2018-03-02 11:50:33

1。首先，要吃一些水果。

水果潤胃開胃，可以為以後吃大魚大肉墊好良好的基礎，當然前提是挑貴的並且沒有飽腹感的。

2。吃點蔬菜或者湯品。

蔬菜開胃，而且現在普通的蔬菜都要好幾塊甚至十多塊一斤呢，不比雞肉豬肉便宜，與其吃那些飽腹油膩的肉，還不如吃同價位還能開胃的蔬菜。

湯品也喝一點，大吃特吃之前喝幾口湯潤喉嚨和食道，有助於促進腸胃蠕動，唾液和胃液消化液的分泌，進而有利於食物的進入與消化。

【千萬！！不要喝帶氣的或者像咖啡牛奶有飽腹感的飲料，騙子不說，還佔胃】

3。多吃海鮮

這就是重頭戲了，你能不能吃會本就看這個了。海鮮不止是貴，他們吃起來一般不油膩，消化還快。。

4。進攻肉類！！

挑牛羊肉吃，而不是選便宜又油膩的雞鴨豬，牛排羊排羊腿烤串，什麼都行，不過儘量不要挑一種型別吃，會很容易膩。

5。這個時候你覺得自己可以再來一點，那就重複水果蔬菜海鮮肉的步驟吧。

武漢壹周2018-11-01 07:19:18

自助餐想吃得划算，一部分在個人潛力，一部分在戰略部署。壹周君覺得衡量一頓飯是否吃得划算，要看個人滿足程度，而非填鴨的程度。

作為一名吃貨，你需要知道的是，不要真的以為在天高皇帝遠的地方享受一個人的狼吞虎嚥就是划算的。自助餐好比戰場，你要給自己找到有利地形——一覽眾美食的地形。有多少時食客虎視眈眈地盯著餐廳裡最貴的那幾樣，又有多少珍稀美食是在更新之後能撐過三分鐘的，這些不盡收眼底的話，在起點你就輸了。

有人想提問了，自助餐不是時時更新的嘛？可別天真了，那只是針對大部分“廉價美食”，那些正兒八經珍貴的，餐廳可是有所控制的，更新次數不能太頻繁，甚至更一次就夠了，後面有人問起，回答統一為“廚房正在做呢”。

下面壹周君所說的所有操作，都是以“種類優先”為前提的。也就是說，一種食物先只拿一樣，吃得上癮了再去拿第二份。首先排空肚子後，先來幾道酸甜口的水果或蔬菜開胃。

“在昂貴的或最想吃的幾樣食物中，先吃最易消化的”。什麼是最易消化的呢？海鮮類、素菜類、壽司以及主食中的米飯、麵包等次之，當然，麵包是那種鬆軟的，而非厚實的法棍麵包、歐包等。

然後就開吃“硬貨”食物，比如煎牛排、羊排、雞鴨肉炒飯、炸雞排、雞翅等，在這期間可以穿插一些麻辣燙串兒、涼拌菜等小食來調和味道，一直吃同一類味道的會讓人失去動力與激情。

飲品中中式湯和咖啡、紅酒等這一類是壹周君推薦的，粥食不推薦，因為它極易飽腹，碳酸飲料放在最後喝比較好，因為也比較佔肚子。

雲程大鵬2018-11-03 14:34:09

你怎麼吃，都虧，

打工作家劉金山2018-03-02 01:27:52

這樣吃自助餐，吃得好又划算

原創首發，悟空問答

十多年前，在東莞鳳崗鎮五金廠打工時，跟著臺灣陳老闆到嘉輝會大酒店吃過一次自助餐。

當時，還鬧出了笑話，由於第一次吃，不懂規矩，吃了雪糕、蛋糕、汽水、包子和一碗牛肉麵後，已經吃飽。

當看到後面還有很多肉類美食時，又整了一大盤肉，吃了幾口光想嘔吐，實在吃不下去。

陳老闆對我說：“自助餐打多少吃多少，不能浪費，浪費罰錢！”

沒辦法，我強忍著眼淚吃完了這盤肉。

後來又去吃了幾回，學會了吃自助餐最划算技巧，邊聽歌手在身邊演唱，邊享受美食，真很爽。

1：吃肉不吃素。

2：吃貴不吃賤。

3：吃熱不吃涼。

4：多吃海鮮水產，不吃零食、不喝飲料。

玉露綠風2018-03-02 21:46:47

吃自助注意以下幾點：

第一 ，不要吃太多的澱粉或者特別油膩的食物。比如糕點，油炸或者烘焙的肉類。

第二，儘量選高蛋白低脂肪的食物，比如海鮮，魚類等。

第三，儘量少量多次，一次性不要拿太多，吃的不要太猛，可以吃完再拿少量過來。多跟朋友聊天嘮嗑。

第四，不要喝太多果汁飲料。因為果汁和碳酸飲料裡面有很多糖分，吃多了會有飽腹感。

第五，不要想著扶著牆進來扶著牆出去，這樣很不健康，還是量力而行，吃的開心最重要咯。

淺言2018-03-02 10:48:36

吃自助划算的基礎是建立在大家面對外賣，小菜貴的前提下，所以才覺得划算。

建議大家去吃1自助的時候不要喝飲料，飲料最容易讓人產生飽腹感，喝水也行。但千萬不要喝飲料

不要吃所謂的烤腸，多吃菜，不吃高能量的，例如蛋糕。就比較划算點

清風知水2018-09-11 16:17:01

實際上不去吃最合算，如果非去不可（其實很多飯店比自助餐貴），首先要知道什麼對身體好，再考慮貴不貴的問題。如果是個胖子，就別隻盯著肉了，饞肉就吃點魚蝦雞肉。吃太多，不但會發胖，還容易造成腸胃問題，得不償失。如果身體健康，而且不胖，可以先撿貴的好消化的吃，不過主食千萬別碰，紅肉最多隻是嚐嚐味，因為太佔空間。可以吃飽了再吃蔬菜水果

心靈的靜土2018-03-02 07:37:54

我個人認為應該是扶牆進扶牆出最划算，就是餓的扶牆進去吃的撐著扶牆出來，但是話是這麼說沒有幾個人能真正做到的，否則自助餐廳都關門了，首先，吃自助餐不能先吃水果喝飲料這樣就吃飽了後面就吃不進什麼了，二是多吃海鮮三是多吃肉，男士喝啤酒吃肉，少喝涼的多喝熱的，這樣應該是比較划算的。