盈鋪轉店2018-03-07 09:19:02

人在白天的一些精神刺激和活動會引起一些對大腦的遺留印象和潛意識的影像延伸，有時候我們不好分辨是不是在做夢，這就需要自己在睡覺前就給自己一些自我暗示，讓自己較為清楚的可以知道，夢和現實的反差是比較大的，一般夢境中的情景跨度都是比較大的，小的方法是1。掐自己一下，夢中感覺不到疼，2。夢中不會有太陽，可以嘗試這個。我是經常做夢，但是夢醒之後我會努力想發生在夢裡的情節，如果想不起來就不用想了，如果能想起來那也不要一直沉浸於夢中的情景，畢竟不是現實，活好當下！