豆漿加糖好還是不加糖好？

女皇nv2021-12-23 14:11:49

喝豆漿放糖還是不放糖都是可以的，可以根據自身的實際情況來決定。

1、長期喝豆漿不放糖會比較健康，原味的豆漿營養價值高，且沒有糖分影響豆漿的營養成分，能夠保持豆漿的營養價值

2、若是短期或者不經常飲用豆漿的話，可以根據自己的喜好加糖，原味豆漿會有一股豆腥味，且味道本身就比較淡，食用起來味道不濃烈，一般加糖的味道會好上許多。有的人喜食甜味，又或者覺得白味的豆漿有一股濃郁的黃豆味，不是很喜歡這個味道，所以在喝豆漿時會加糖，來抑制住那個味道。而有的人因不喜歡吃甜食，追求食物本身的原汁原味，所以在喝豆漿時便不會選擇放糖。

但需要注意的是，加糖也是有講究的，紅糖是不可與豆漿- -起食用的，原因是紅糖中含有- -些有機酸，此類物質會與豆漿中的鈣或者蛋白質生成變性沉澱，從而降低豆漿的營養價值。

550118直麵人生千百態2021-12-23 14:14:29

豆漿加不加糖取決於喝豆漿的人，如果喝豆漿的人喜歡喝甜的，那就加糖。如果喝豆漿的人不喜歡喝甜的，那就少放點糖或者不放糖。我個人喜歡唱豆漿放點糖，這樣喝起來味道就不一樣，既有豆漿的淳香，又有一絲絲徵甜的味道，淳香甘甜口味綿綿。