珊怡商貿2019-05-20 10:06:44

主要是看你的口味有多重，隨身帶著鹽塊舔也不是不可以。

陝西紅芳2019-05-20 15:22:04

直接喝正常500克水，加0。5克鹽個人認為最合適。不過鹽中含有大量的鈉，所以高血壓的人群我建議鹽一定要少加。

笑廚生活2019-05-20 13:07:28

喝淡鹽水，一定要掌握好比例，而且要注意飲食規律，飲食衛生。

比例建議500毫升水，加1克鹽，這樣合起來比較合適。

夢小杜2019-05-20 11:47:34

人體的鹽分比例是0。9%，也就是1000克水中放9克鹽，但是食用淡鹽水也可根據個人口味不同進行調節。

田園胖胖2019-05-20 09:40:48

炎炎夏日喝杯淡鹽水還是不錯的不僅補充水分還可以防止水分的流失，還能排毒養顏

鹽水雖有好處，但凡事有利亦有痺萬物相生相剋，過多的食用鹽分對身體也沒有好處，尤其是高血壓患者，

大量的運動過後，喝杯淡鹽水比例是500：1最好

亮唐唐影視2019-05-22 16:13:19

1：1000，1000克的水放1克鹽是最健康的，鹽過吃的太鹹對身體不好

利奧2019-05-20 11:38:03

看南北差異，正常500克水，加2克鹽，煮湯味道正好

源路2019-05-19 21:29:54

鹽水可以很快補充流汗而流失的水分，對於夏天來說還是很有必要的，對於身體水分的良性迴圈很有幫助，個人建議如下：

1。一碗水，大概是500ML，放入一克鹽，用專業量詞來說，就是一喃喃；

2。鹽水每日不用太多，一天有一次即可；

3。 建議大量出汗，特別運動過後補充，對於身體恢復活力有很大幫助。

大米花兒鼓吹樂2019-05-20 09:38:16

如果來直接喝500ml的水0。5克鹽足夠

了。