可奈春風桃李何2021-02-23 00:49:41

谷維素+維生素B1

小荷醫典2021-02-23 15:41:47

神經緊張缺什麼維生素

至今為止沒有研究表明神經緊張和缺乏維生素有明確關係，神經緊張可能是缺乏自信的表現，也可能是對未知的恐懼，更多的是來自心理層面的影響。

神經緊張是一種焦慮的情緒，表現為對某些事情的過度擔心，同時也會出現顫抖、出汗、坐立不安及心跳加快等症狀。正常的神經緊張通常是人類從事艱鉅工作的一種動力，然而過度的緊張可能就是病態。緊張往往是心理活動過於激烈造成的，如當眾演講前怕自己出醜，重要考試前怕自己發揮不好等。與身體缺乏維生素等營養物質無直接關係。如果神經緊張時可透過自我暗示、轉移注意力、深呼吸等方法緩解，如仍未能緩解需要藉助心理輔導調整。

因此，神經緊張與維生素缺乏無關。

本內容由北京大學第三醫院 神經內科 副主任醫師 孫慶利稽核

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