消化內科郭醫生2021-02-25 11:46:29

我有過印象比較深刻的兩次。

記得那次是高考結束，那天那早上沒有吃飯，又是女生的特殊時期，後來就暈倒了。

記得當時有我的同學扶著我，我四肢無力，腿也抬不起來，趕緊去診所喝了點葡萄糖，慢慢就恢復了。

還有一次是在研究生畢業以後，去北京找工作的時候，其實說是找工作，就是去北京見我妹而已。

到了北京以後，那一夜拉肚子，拉了一夜，早上也沒有吃飯，坐地鐵時候頭暈噁心的厲害，中途就下車了。趕緊喝了瓶飲料慢慢好了。

這個低血糖反應是真厲害，後來我再也不敢早上不吃飯了。有時候也會在包裡帶個糖塊，這幾年沒有再發生過這種情況了。

糖尿病之友2018-05-08 21:54:30

很多人出現過低血糖的經歷，尤其是糖尿病患者，更容易發生低血糖。

1、一些人會感到詫異，糖尿病的主要表現是高血糖，怎麼還會出現低血糖呢？糖尿病患者由於血糖高，平時需要透過藥物、飲食、運動等多方面控制血糖，如果控糖過度，如增加服藥劑量或次數，就容易導致低血糖。

2、有過低血糖經歷的人，一定會有過這些感覺，心慌、大汗、飢餓感強烈，甚至會出現頭暈、昏迷等嚴重症狀。出現這些症狀，是由於當人體血糖過低，機體會表現為交感神經興奮，從而會引起心慌、大汗、飢餓感強烈等症狀，如果人體較長一段時間得不到血糖供應，就會導致大腦能量供應不足，從而出現頭暈甚至昏迷等中樞神經障礙的表現。

3、出現低血糖，需要及時補充可以迅速升高血糖的食物，如糖果、蜂蜜等，當人體血糖上升到一定水平，低血糖症狀就可以得到改善。

安國藥都中藥材小墨2020-12-03 13:16:05

確實有過，我自認為我的飯量在同事和朋友之間的飯量是很大的，所以有時候吃不飽或者吃不上飯，在加上高強度工作和體力不支的情況下容易出現低血糖。出現低血糖是非常難受的，出虛汗，心慌，頭暈，手抖，這些情況。需要緩和很長時間才能過，尤其是頭暈的這個情況。

在後來我就是身上常備一些奶糖和巧克力糖，感覺到低血糖的情況後，及時吃上幾塊糖。就不會出現這種情況了。同時也要注意低血糖，低血糖出現了頭暈手抖的情況在及時吃東西。要不然在嚴重就會出現休克的情況，那種情況下就會很麻煩。

華絡健康2017-11-11 08:17:14

低血糖並不是那麼可怕，日常生活中只要多瞭解低血糖的一些知識，是可以預防的，得了低血糖，只要遵醫囑做，也是可以使血糖升到正常值的。

低血糖指成人血漿葡萄糖低於2。8mmol/L（50mg/dl），（嬰兒和兒童低於2。22mmol/L（40mg/dl））；低血糖症是由於多種原因引起的血漿葡萄糖濃度低於2。8mmol/L，導致多數患者出現以交感神經興奮（面色蒼白、出汗、心悸、四肢顫抖及飢餓感等早期低血糖症狀）和/或中樞神經系統功能障礙（性格改變、意識障礙、精神失常、手足抽搐、嗜睡、昏迷等嚴重後果）為主要表現的臨床綜合徵。

哪些人容易得低血糖呢？

比如不規則進餐的人群，患有糖尿病或有肝臟、胰腺疾病等人群都易發生低血糖。

沒有血糖儀，怎麼才知道是低血糖呢？

大多數的低血糖是有症狀的，有意識的低血糖患者剛開始表現為肌肉顫抖、心悸、焦慮、出汗、飢餓感、面板感覺異常等自主神經缺糖的症狀。

嚴重的話會導致組織糖缺乏症狀，如神志改變、性格變化、虛弱、乏力、認知障礙、抽搐、昏迷等。

得了低血糖怎麼辦？

神智清醒者立即口服糖、果汁、巧克力、餅乾等；對於神智不清者，千萬不能往其嘴巴硬塞東西，只能靠粘膜去吸收糖分，就在嘴唇裡邊塗抹，一邊塗一邊打120送醫院。

這些早期的處理大大減少了對病人腦部及大血管的傷害。因為持續的低血糖除可危及生命外，還可導致腦功能障礙，如產生幻覺、胡言亂語、昏迷甚至死亡。

低血糖的危害

糖尿病人發生低血糖的危害主要有：

①引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆，嚴重者昏迷，甚至危及生命。

②可誘發腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。

③低血糖反應引起血糖波動，增加了治療的難度。

④反覆發生低血糖會動搖患者對治療的信心。

心血管系統功能受損

表現心率加快，脈壓增加，靜息期心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗死。

神經系統受損

大腦皮層受抑制，可發生意識朦朧，定向力識別力漸喪失，嗜睡、振顫、精神失常等，當皮層下受抑制，騷動不安，瞳孔散大，強直性驚厥等，甚至癱瘓，血壓下降。

眼睛、腎臟

出現視網膜剝離，眼底出血。使腎血流量減少，腎小球濾過率降低，加重腎損傷害。

如何預防及治療低血糖？

一般治療

通常急性腎上腺素症狀和早期中樞神經系統症狀給予口服葡萄糖或含葡萄糖食物時能夠緩解。胰島素或磺脲藥治療病人若突然出現意識混亂，行為異常，建議飲用一杯果汁或加3匙糖的糖水，應告訴病人家屬這些處理辦法。一杯牛奶亦可奏效。建議胰島素治療病人隨時攜帶糖果或葡萄糖片。磺脲藥治療病人，尤其是長效藥和氯磺丙脲，若飲食不足，可在數小時或數天內反覆低血糖發作。當口服葡萄糖不足以緩解低血糖時，可靜脈推注葡萄糖或胰高血糖素。

低血糖食療

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

生活規律

養成良好的生活習慣，定時定量進餐，保證每日基本穩定的攝入量。戒菸，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹時飲酒。

運動方面

避免早晨空腹運動。一般在餐後1小時開始運動，選擇適合自己的運動專案，並保持運動量適當、恆定。

趁夢還在5132021-04-14 10:19:29

我36週歲，這幾年有過十來次吧，低血糖在我身上的表現就是全是發抖，出汗，全身軟，意識有點模糊，吃點甜食或者喝點糖性飲料，過幾分鐘會緩解。

旅遊達人玉子23922020-11-20 15:02:10

有過，所以平時一定要注意飲食結構，健康合理飲食才好！

蕾妮的自言自語2021-03-09 22:36:56

我有過好幾次低血糖的經歷。大部分時候是感覺噁心，無力，出虛汗。坐一會兒或者補充點糖之後就好了。但虛弱感會持續大概半天時間

其中有一次特別嚴重。

出去跑步，跑到半路感覺冒虛汗心裡噁心不舒服就停下來了，就想找個地方坐下來靠著，看著十幾米前面有臺階，就往過走，然後就啥也不知道了。

等有了意識，發現自己靠著臺階坐著，旁邊同行的人在旁邊看著我。她說看著我臉色發白直直的走，幸好沒有倒下，就趕緊扶著我坐下來。我則完全沒有記憶！

想想真是後怕。幸虧沒有倒下，幸虧旁邊有人。後來我出門跑步都會兜裡裝塊糖，不舒服久趕緊吃下！

使用者宗春青2020-11-05 14:49:27

我的有過幾次。真難受，心裡發空，出荒汗，四支無力

如意龍2021-02-24 04:43:36

我平時血糖正常，從來沒發生過低血糖，可是有一次因為急性腦缺血住院，每天要輸7袋疏通腦血管，改善腦供血的液體，當時我輸著液和我臨床的病友聊天，藥輸的差不多了，護士進來換藥，換完藥護士出去沒有幾分鐘，我就感覺渾身不舒服，額不知道哪裡難受，我和家人說，有點不舒服，家人說是不是聊天累了，叫我閉眼休息，我就想休息一會兒，可是感覺身體像被掏空了一樣，出了一身的大汗，一點力氣也沒有，我想告訴老伴兒馬上叫醫生，心裡明白就是說不出來，我心想可能是換錯藥了，幸運的是我老伴兒心細，時刻觀察著我，看到我這樣嚇壞了馬上去叫醫生，馬上給我實時搶救措施，給我打了一針，做了心電圖，量了血壓，說血壓特別低，護士第一時間把藥換下拿走了，過了一會可能打的那一針見效了，好點了，能說出話了，我就和老伴說，我想吃東西，當時我吃了一個香蕉，一個蘋果，還有一個饅頭，吃完了就好了，醫生就給我斷定是低血糖，我也不知道到底是低血糖還是輸錯藥了，鬧不清楚，反正我從來沒有過低血糖，經過那一次也從來沒犯過。

想想啥都無所謂2021-07-25 22:17:03

一直有。

我是屬於那種上高中之前都不知道世界上有早飯這種東西的。爸媽太忙，從小吃百家飯長大，所以長的稀裡糊塗的，沒缺胳膊少腿的長大都是奇蹟。不知道啥時候就得了低血糖，經常頭暈，暈車、暈船、暈機、暈電梯，尤其太陽一曬，或者空間有些密封，都會暈。輕微的時候坐下歇歇就能好。重的時候都沒準兒了。

有一次是上初中的時候，和爸爸去菜場買菜（沒吃早飯，全家人都沒有吃早飯的習慣），走著走著忽然有點暈，然後就不省人事了，醒來時在醫院。爸爸說我突然身子就軟了，他喊了我半天都沒反應，借了一輛三輪車把我送到了醫院，我自己就慢慢醒了，知道是低血糖，也沒太當回事。難受時吃點糖就行。

還有一次剛結婚一兩年的時候吧，和老公一起逛超市，其實上高中以後就天天吃早飯了，但身體底子沒打好，還是會暈，頻率小些而已。逛了一會兒就覺得很悶，有點喘不過氣，剛跟老公說了一句：“有點難受。”就又不省人事了。醒來時在出租車上，老公說被我嚇死了，直接抱著我狂奔，到了醫院裡裡外外，上上下下全查了一遍，也沒啥大事。老公不依不饒，說人都暈倒了，咋能沒事呢？肯定是大夫沒檢查出來。我很淡定的告訴他，就是低血糖，吃顆糖就好了。

後來老公看著我一天三頓飯，定時定量，一看就是十幾年，我後來再也沒暈倒過了，偶爾的頭暈還是有的，每年體檢時血糖也還是低，也沒啥好的辦法了。

明日輝煌1332021-01-11 07:44:39

我有過，出現低血糖後全身無力，出冷汗，大汗淋漓，心慌的不得了，幸好被小朋發現，給我買了糖和餅乾，吃後慢慢的就好了

農村百姓姐2020-12-05 01:43:32

沒有

跳動的視野2018-05-09 15:59:29

見過，那次在醫院門診等候，前面一男的忽然倒在地上，家屬手忙腳亂把他抬到醫生那，那人毫無動靜，嘴唇鐵青！可當護士剛把葡萄糖輸液拿來他就醒了。

我自己也發生過低血糖，那天快到午飯時間了，其實已經餓了，想想快吃飯了就熬著，可就這時間段，感覺心發慌、冒汗、手也抖，說不出的難受，可飯來了就是沒味口，勉強吃些。到了第二天中午還是這樣，明明肚子餓，飯就是吃不下去，吃糖也沒用！最後吃了半個小西瓜才得到緩解！

在這告誡瘦身族們，想瘦身沒錯，但不要極端，不然單單一個低血糖就夠你受的！