安風情感iDv12019-09-24 22:36:26

冷暴力是暴力的一種，也稱“阻礙議程“，是一種極具破壞力的相處模式。在產生矛盾時，施暴者不透過毆打等暴力方式處理，而是對對方採取冷淡、輕視、放任、疏遠、漠不關心的態度處理，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。

冷暴力有很多不好的作用。首先會讓受制於關係的一方變得脆弱敏感，精神上持續崩潰；其次會讓受害者對自己產生懷疑，產生自我否定的情緒；第三更會消耗彼此的感情。

冷暴力無法預防，如果發現苗頭，在自身有能力做選擇的情況下，儘早抽身，斬斷關係；其次保持內心的獨立，不論對方如何都不會對自己造成威脅，越獨立越不會為別人的認可或其他情緒而感到焦慮；第三培養自己的興趣愛好，交友圈，遇到消極事件時將自己的注意力進行轉移。

感情裡，一定要學會保護自己，要有勇於對冷暴力說不！