叫我羽哥哥啊2019-01-04 11:23:42

她不是真的想自虐，她控制不住她自己。她無法透過其他方式發洩，於是只有透過傷害自己以尋求一個發洩點。那時候的她是惶恐不安害怕的，你要做的是抱住她，像抱一個小孩那樣，等她平靜下來，再表示你很生氣，很嚴重的那種。你要讓她知道你很在乎她，並且願意陪著她，不是透過自己說，而是讓她自己感受到。說的比較抽象，有什麼問題可以私聊我！

如水痕2019-01-02 15:35:31

發洩有好多種，不一定要自虐呀，可以大吃大喝，也可以去高空彈跳或者遊樂場做一些刺激的專案，或者健身也是可以的。發洩出來就好多了

心理諮詢師周敏明2019-01-04 12:55:49

女同胞每月有心情不好日子是正常現象，當女朋友出現這種現狀時，恰恰是表現男人是否成熟和有智慧的用武之地，做好以下三點：

一、耐心陪伴她的心情，不要講道理和用說事來應對，可以陪在身邊，給她拿喝的、吃的，眼睛關注她，因為女人發脾氣是感性無理由的，你只要在身邊讓她發洩並讓她感受到你對她的關心就行了。

二、當女朋友用指責和情緒化語言說你，甚至於攻擊你時，切記，現示你智慧大方機會來了，一定不要被投射，告訴你一個真相，其實她只是透過說你發洩她自己不滿，不需要去解釋和辯解，只要說一句，你繼續說，我聽著呢，喝口飲料接著說，這樣對方發洩完了就慢慢理性了。

三、當女朋友發洩完了，情緒正常了，可以表達對她的愛，如說你剛才那個樣子，讓我擔心死了，看著你那麼氣憤真想為你做些什麼，因為我知道女人開心才養顏，生氣會讓你老的，我可想讓你永遠18歲呢。

伶俐之美2019-01-04 12:03:03

女朋友心情不好就自虐，這個問題需要認真對待，我覺得應該從以下幾點分析：

一、她是一直這樣，還是最近一段時間出現這種情況。如果她一直就是這樣，那可能跟她的性格或者小時候的生活環境有關。那你就要做好持久戰的準備，要有足夠耐心幫助她改變。如果是近期出現的這種情況，你要積極開導她，讓她儘快好轉。

二、她一般都是因為什麼原因而心情不好？你可以總結歸納一下，如果下次再遇到同樣的或類似的事，你想辦法積極解決，如果處理得好，不影響女朋友的心情，她不就不自虐了嗎？

三、幫助女朋友解壓，可以去遊樂場玩，去k歌，去運動等等，這些都是很好的發洩方法啊！你可以讓女友試著嘗試這些解壓方法，比自虐好多啦。

其實，女孩的心都比較柔軟，你要多關心、愛護她，讓她有安全感，覺得自己被在乎！同時，要讓她學著變得內心強大，這才是解決問題的根本！

情感治癒專家2019-01-04 11:37:57

和她多談談心，給她心靈上的安慰，或者拿一些自己親身經歷的故事來開導他她，讓她明白自信，堅強才最重要！