總是為一些別人不放心上的小事鑽牛角尖，弄得自己不愉快，想著接受卻還是有一點點牴觸，心中很難受，怎麼辦？

星光燦爛的農家樂2020-03-14 00:33:50

這個問題，我也經常碰到，有時候和你一樣，也會久久不能釋懷。

這個時候，我第一會找自己的朋友，或者家人，說說其中緣由，請他們分析，開導。

更多的時候，有自我心裡暗示，告訴自己，人生苦短，錯了可以道歉，下次注意，放過那件事，也是放過自己，餘生定溫柔對待身邊的人，並善待自己！

趙泊舒2020-03-14 03:17:44

世間本無事，庸人自擾之。

英子樹2020-03-14 06:58:15

你好：總是為別人不放在心上的小事鑽牛角尖，弄得自己不愉快，解不開心裡的小疙瘩，心裡難受。有幾個小建議希望開啟你鬱悶的心扉。總會有辦法讓自己高興起來。

第一找出這件事情的原因，假如是你朋友因這件小事傷到你的自尊心，她自己還沒有認識到，你們既然是朋友，就可以重新再一起心平氣和的溝通一下，開啟心裡的不痛快的感覺，總比自己悶著舒服。

第二遇到任何不愉快的事情，先學會自我調整心態，不要總是耿耿於懷，試著原諒朋友，多想朋友的優點，慢慢也就放下了。

第三你找你們中間有位要好的朋友給你們之間調和一下，也能幫助你解決。

第四你自己不珍惜自己的身體，別人都不放在心上的小事，你又何必自討苦吃，折磨自己，生氣使自己身體免疫力下降，憋屈成病，是一輩子的遺憾。

退一步海闊天空！快快樂樂的生活。

心朗12312020-03-23 16:32:26

總是為別人不放心上的小事鑽牛角尖，

說明你格局比較小，眼界不夠開闊，胸懷不夠寬廣而且性格比較內向，多愁善感。

主要表現在：

目光短淺，缺乏勇氣；內心脆弱，患得患失；吝嗇小氣，嫉妒心強；固執己見，自以為是。

比如：別人毫不在意的一件小事放在你身上，你則可能感覺受到了蔑視，受到了捉弄，受到了誤解，受到了指責，受到了嘲笑。覺得是有人故意讓你下不了臺，認為自已吃了虧並感到委屈或者被氣得不行，並因此耿耿於懷。於是絞盡腦汁，挖空心思地去想辦法反擊或報復，這當然會＂弄得自己不愉快＂、而且＂心中很難受＂。實際上，這完全可能是人家偶然的開個玩笑而已。這件事只有你會如臨大敵、庸人自擾，對別人而言，不過是＂不放心上的小事＂。

改進的辦法是：

一、多讀書，透過間接學習別人的知識來增長自己的見識。二、走出去，走岀自己狹小的圈子，去瀏覽、去結交、去體驗、去經歷，你會發現世界不止你自己那一畝三分地。三、多思考，學著逆向思維，凡事多往好處想，相信世上還是好人多。