使用者11180656819472020-04-06 18:10:30

嬰兒喝自來水燒開的水好。

純淨水是不含雜質或細菌的水，可直接飲用，所以很多家長覺得給寶寶喝這種水更健康，其實也未必。長期大量喝經過加工後除去了雜質的純淨水，可能使得孩子缺乏某種礦物質（鈣、鎂、鉀、鈉、硫等）。

礦物質在人體內的總量雖不到體重的5%，但在人體組織和維持正常生理功能中發揮著重要的作用，而在體內不能自行合成，必須由外界供給。相較而言，喝燒開後放涼的“涼白開”，礦物質和微量元素的含量對人體更適宜。

擴充套件資料：

水是人體重要的組成部分，成人體內液體含量約佔體重的55%~60%。據廣州醫科大學第三附屬醫院兒科副主任醫師吳繁介紹，在剛出生的新生兒中，這個比例為78%。

新生兒有個生理性體重下降期，即出生後2～3天，由於胎糞的排出、胎脂的吸收及喪失水分較多，加上初生孩子吸吮能力弱、吃奶少，可以出現暫時性的體重下降，甚至比出生時的體重還低。

經過“生理性體重下降”後，寶寶體內的水含量也可佔65%以上。一般到8歲後，兒童體內的水含量佔到60%左右，開始接近成人水平。

孩子雖然個頭小、身體中水分的百分比率相對高，但他們處於生長髮育期，活動量大、機體新陳代謝旺盛，水分排洩速度快，而且呼吸頻率較成年人快，使得“不顯性失水”遠遠超過成年人。

所以，每天補充足夠的水量尤為重要，它是少兒每天保持充沛體力、腦力和健康狀態的基礎。

參考資料：