根據你提供的資料 閣下屬於大胖子型 減脂才是首選 辦不辦私教你自己根據經濟條件選擇 如果你經濟條件許可 自身的自律能力不好 需要人陪你 你完全可以辦私教 從教練的角度來說 他是無利不起早 顯然建議你辦私教 不過我說下 減脂比增肌是簡單多的 ...
求人家辦事,就要誠懇一點兒,拿東西可以看出這人人品來,其實你如果什麼都不拿,過得著的,不拿東西也得給辦,就怕這樣,送禮送給別人,自己都不喜歡的東西,這種人就是你給他辦了事,之後才不說你好,人就是次品,拿的東西也是次的,你跟他說明你把東西拿回...