頭暈想吐應該是腦供氧不足,運動要適度,應循序漸進。最好也最方便的有氧運動是跳繩,可以堅持一個月每天5分鐘。如果是中老年人有這種運動後頭暈想吐的症狀,建議去醫院查查血壓血糖。
希望能夠幫助到你。
還是先查一下有沒有什麼器質性疾病吧,盲目運動有時候也不是一件好事
每天堅持運動,頭暈想吐,那就應該停下來去醫院檢查一下心腦血管問題了,生命不息,運動不止,但是也得結合自身實際,不能盲目運動!
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