形體姿態包括坐、立、行走。坐要求上身直立,頭部端正,雙目平視,兩肩齊平,下顎微收,雙手自然搭放,雙膝併攏。立要求上身直立,頭正目平,收頷梗勁,挺胸收腹,雙臂下垂,立腰收臀,嘴唇微閉,表情自然。行走要求上身挺直,頭正目平,收腹立腰,擺臂自然,步態優美,步伐穩健,動作協調,走成直線。
姿態包括說話的態度和教養,還有行為舉止方面的儀態
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