網上的代餐餅乾靠譜嗎?
k曉曉 發表于 文化2022-06-09
不靠譜的
如果這個代餐餅乾是要求你只吃餅乾,其他什麼都不可以吃,那絕對不要去嘗試,這個就是以損害身體為代價來達到瘦下來的目的,是百害無一利的。
如果只是代替主食,還是要求搭配蛋白質和蔬菜來組合成一餐的減脂餐,那倒是可以在忙的時候,懶得不願燒飯的時候,偶爾吃吃也是可以的,現在也有很多有關於減肥健身的即食產品,就是考慮到健身減肥人士在不方便準備食物的時候代替下。
我覺得不靠譜,就是普通的餅乾再加一點什麼蔬菜之類的而已。減肥這麼容易的話,那那些明星就不用吃水煮白菜了。
網上的代餐餅乾還是非常靠譜的,營養又健康,使用起來又方便。