有沒有什麼方法，能快速解除所謂的鬼壓床？

手機使用者58463771612019-12-19 15:00:27

開燈睡就不會鬼壓床，只有人壓床

毛春旺12019-12-19 17:29:51

有一個辦法非常有效，向右側睡保證你沒有這種鬼壓床的情況發生。

向左側睡要壓迫心臟，使心臟不舒，有時也會有這種感覺。

面朝上平趟最容易產生鬼壓床的情況，原因很簡單，平躺睡，手容易放到心臟部位，蓋的東西也容易壓在心臟部位，心臟部位困為受壓，產生不良反應，這就是鬼壓床的產生誘因。

我睡覺向右側睡，從沒有發生邊這種狀況。我妻平趟著睡，常發生這種情況。這是我的經驗，不妨，你試試看！

歐尚壹佰整體軟裝2020-07-31 18:11:20

日有所思，夜有所夢，遇上“鬼壓床”，除了少部分是睡覺時手放在胸口壓迫心臟所致外，很多時候都是自己嚇自己，不知道大家有沒有注意到，越是迷信或疑心比較大的人越容易遇上。

小時候暈膽大，七八歲就敢一個人睡一個屋，當時家裡開個小賣鋪，但父親只有經營權，產權屬村裡大隊，店就開在大隊的公建房。有天晚上父親讓我看店，說實話當時有點猶豫，80年代家裡窮，看店可以飽口腹之慾，不過聽說大隊那地方以前是個亂墳崗，村裡人都不願去那兒建房，心裡就有點怵。

不過最後還是去了，一是愛面子，怕家人笑我膽小鬼，一是心裡有點饞店裡好吃的。到了晚上9點多，父親叮囑我幾句就走了，關好門，先把店裡好吃的挨著過了一遍，其實當時物資匱乏的很，那些點心糖果什麼的擱現在都不會有人吃。那時也沒手機電視，一個人躺在床上，胡思亂想一會也就去見周公了。

睡到半夜，也不知道幾點，周公沒見到，卻突然感覺有什麼東西壓在自己身上，喘不過氣，掙扎了一會，突然睜開眼，恍惚中看到房樑上蹲著個黑色的陰影，有點像猴子，還沒看清，就突然消失了，這要放在現在，估計嚇個半死，肯定也不會再有心思睡。但當時雖然害怕，迷糊一會就又睡著了。並且以後再去店裡睡，也沒遇到過。

現在想想當時真的是初生牛犢不怕虎，如果是現在自己不知道還敢不敢再去那兒睡。糟糕的是去年我又碰到一次，那天老婆沒在家，兒子在學校，天悶晚上沒關房門，睡到半夜，突然毛骨悚然，好像有個黑影跑進屋裡衝向自己。還好當時立馬嚇醒了，睜開眼當然什麼也沒有看到，趕緊爬起來開開燈，鎖好門，也不敢再睡，看手機到五六點才迷了一會。

這次經歷現在想想還心怵，只要晚上一人，就不敢開著門睡。有時想想也很生自己的氣，明明是無神論，什麼都不相信，卻無緣無故的害怕。難道真的是那個老中醫說的，人到知天命的年齡，就會陽氣衰退，被陰氣侵襲嗎？

從我自己的經驗看，鬼壓床醒過來並不難，主要是後期形成的壓力很糟，一是入睡難，一是半夜容易醒，影響睡眠質量，對身體的危害很大。所以最好的方法就是做好飲食調節，多運動，調理好身體，改善睡眠。平時少看那些除了獵奇沒一點營養的鬼片什麼的，晚上關好門窗，最好和愛人同房睡，慢慢的時間長了，鬼壓床也許就會和我們漸行漸遠。

如果有什麼好的方法，歡迎評論區留言探討，大家共同學習，若能解我困擾，定謝君恩。

小小的匠匠2020-08-01 13:40:52

我曾有多次“鬼壓床”的親身經歷。接下來說說自己的經歷和如何快速醒來，看完你就明白了。

記得我第一次經歷“鬼壓床”是在不到20歲時的一個晚上，那天白天幫父母在地裡搬了一天的玉米，晚上到家又卸下來整頓，困的實在不行了才回到床上。

記得當時是晚上9點剛過。彷彿剛剛躺床上就進入了夢境，雖然我平躺著，可我能夠看到側面一個人影子朝我走了過來。而且顯然不是人。

我能夠清楚的感受到自己的身軀無法動彈，當它朝我越靠近，大腦裡嗡嗡的響聲就會越大。猶如一架客機朝我開過來一樣。

接著它盡然覆蓋在了我的身上，能夠讓我明顯感覺身體加重，並且有向下壓縮的感覺。然而我的意識是十分清醒的，我當時清楚的知道，這一定是鬼上身了。我要做的就是趕緊醒來。

可我使出全身的力氣掙扎，這才發現手和腳，頭甚至全身都不能動彈。想喊我爸媽卻壓根發不出聲音。我甚至迷迷糊糊中都能聽見爸媽在門口說話。

每當我使一次勁時，就能夠感覺它壓的越用力，大腦裡的聲響也越大，當我不使勁時，這種情況就減輕了。

就這樣我在沒有反抗，慢慢放平心態時，突然發現手能動了，使勁一翻身，盡然醒來了，於是趕緊喊我爸媽。

接著第二次，第三次，第四次直到印象中最後一次被壓。

壓就壓吧，當無法反抗時，只要擺平心態。這種情況就會漸漸消失。從這次後就在沒有經歷過。

總結“鬼壓床”的特徵及快速醒來的方式總的說有以下四點。

第一點，鬼壓床現象通常在剛剛入睡後就會發生。白天和晚上都有可能出現。

第二點，鬼壓床現象多數是由於過度勞累，身體過度疲倦後快速入睡造成的。

第三點，鬼壓床發生時，潛意識還是清醒的，而身體已經進入了睡眠狀態。若剛入睡身邊有人活動的話。潛意識出於對身體的一種自我保護就會反饋到了身體上面從而形成了鬼壓床的情況。

第四點，化解鬼壓床最好的方式是讓自己內心平和下來，不要動也不要反抗，慢慢地就過去了。

青松23693962019-12-20 08:03:59

鬼壓床，就是做惡夢。個人有體會，當你做惡夢驚恐無助時，潛意識告訴自己，這是做夢，不是真的，就會自然解除。

木子龍自由2019-12-19 19:57:38

我也曾經歷過，其實並非有鬼，而是精神上，心裡上有一定壓力，過於疲勞導至的，沒什麼可怕，幾分鐘而已，睡覺時不要亂想，放鬆。放鬆就好了。

欣賞3O 2019-12-19 22:04:11

鬼壓床，這對睡覺的姿勢有問題，比如手放在心口窩，或別人的手等其它東西壓在你心口窩上。有的人即使是側身睡，但被其它人腿或東西壓住你的腿，也似鬼壓床，走也走不動，喊也喊不了。

為減少鬼壓床，建議你側身睡，防止其它人為的壓著自己。

逍遙快樂22019-12-19 12:22:36

我有辦法啊，我經常鬼壓床，鬼壓床自己心裡是明白的，就是動不了，喊不出聲，我愛人在世的時候，我鬼壓床的時候喊不出聲音，動不了，他只到咋回事，我稍微有一點哼哼聲音他就叫醒我了，現在我的愛人走了，剩下我悲憤的一個人，也經常鬼壓床，沒人叫我了，鬼壓床的時候心裡是明白的，沒辦法就自己掐自己的肉，用手掐自己的肉，疼了就醒過來了。

元吉小神通2020-07-28 23:39:35

我有個女性朋友，年紀比我長一些，曾經跟我說每天中午午休都會“鬼壓床”，就是躺著睡著了，就感覺腿上有個東西壓著，身體動不了，有一段時間了。

特別之處是，她說她的幾個同事也有這個情況。

我就覺得很奇怪了，鬼壓床很多跟個人體質和運勢有關，怎麼還來了集體活動？

仔細問了一下，他們午休都在單位裡睡覺。我猜可能跟單位的環境和風水有關。

過了幾天，我到他們公司去，特地去看了他們休息睡覺的房間。

問題就出在房間裡了。

那個房間處於背陰面，陽光差，整天都是暗的，而且房間四面還有很多鏡子，剛好都對著床。

這可是居室風水大忌。

本身女人就是屬陰，房間光線昏暗，加上鏡子對床，容易讓陰氣聚集，是個特別不好的風水格局。

所以，提問者的情況，建議先從房間佈局開始改善，讓陽光空氣流通起來，把雜物清理乾淨，鏡子移走。

其次碰見這個情況，心裡不要驚慌，沉住氣，可以在心裡唸佛經，比較簡單的是“南無阿彌陀佛”。

另外，這個也與各人體質和運勢有關，建議平時多與高能量正能量人士來往，避開陰暗小人，多多行善積德，可以讓身體吸收正面能量，逐漸改善這些狀況。

有條件的話，也建議養貓養狗，會有辟邪鎮宅的效果。

一身正氣，邪氣不侵。

祝這位朋友早日擺脫煩惱。

使用者623100298792019-12-20 07:46:11

快速起來吃夜宵

碌碌想為2020-07-31 23:34:33

我覺得主要是因為身體太虛了，腦細胞營養供不上休息不夠，和點紅牛和維生素類飲料，這個只能預防為主了，如果真的碰到，我也碰到過，突破大喊又出了不了聲的，有同床的會被叫醒，一個人睡就只給自己一個暗示，這是夢，沒什麼可怕的，想想盜夢空間，這裡有不會受傷，這是夢我就是主人，我就是這樣做的，想想自己會有超能力什麼的，夢裡想怎樣都行，在夢裡我就能戰勝一切，總之就是給自己心理暗示。

牧陽子2019-12-19 21:44:51

對付鬼壓床的辦法就是要狠！我曾經經歷過，開始用單刀劈，後來用雙刀砍，最終解決了鬼壓床。

六神有主2020-07-31 23:52:58

噓！我有一錦囊，關鍵時刻可開啟

第一，朝“鬼”吐口水

第二，鹹魚翻身，把鬼打死

波塞子2020-08-01 01:14:21

我是一個擁有“30分鐘被鬼壓床50次”的鬼壓床記錄保持者，曾經有1年時間幾乎天天被鬼壓床，不分早晚。下午4到6點頻率會更多。

所以我很負責的告訴你，鬼壓床是沒有辦法快速醒來的。

那幾年由於身體不好，也喜歡走夜路，所以經常被鬼壓床，身邊有人的時候會發生，身邊沒有人的時候也會發生，無論你怎麼掙扎，甚至在夢裡大哭大鬧都無濟於事。

雖然鬼壓床不能快速醒來，但是絕對是有方法避免的。我就是做了下面這些這幾年幾乎沒有被壓過，偶爾有一次也可以迅速調整自己。

1.睡覺時心臟不要被壓迫。

這個是比較有效的方法，經常被壓的人往往都是手放在心臟上了或者被子比較重導致。

2.避免走夜路。

之所以這樣說是有原因的，除了一些迷信之外是因為走夜路人本來就害怕，一害怕就會情緒緊張，一緊張神經就敏感。這樣睡覺的時候就會重複著那段時間的驚恐，導致被鬼壓床。

3.多接近大自然多交友。

很多鬼壓床的人有個共同點就是性格孤僻，宅，朋友不多。喜歡看一些比較恐怖的電影胡思亂想。所以這個時候不妨走出家門，多親近大自然，去交一些朋友，這樣會好很多。

4.如果是出租房多搬幾次家。

儘量不要經常在一個房間裡住太久，這樣人比較壓抑，氛圍也太死悶，換一個房子，換一種心情，絕對神清氣爽。

我是

@柳耳朵談生活

，以上是我的分享，我認為鬼壓床並不可怕，只要用正常心態正確方法對待是沒問題的，你有什麼想說的，歡迎留言點贊哦！

快樂飛1812019-12-20 10:15:50

終極之法，強身健體；短期之法，調息生活節奏；主觀之法，不信鬼神。

方外山人2019-12-20 08:21:17

心念乾元亨利貞。試手寫打字。可三至五遍即愈。

希望298872019-12-19 12:44:33

這是人的基因造成的，好像做夢，你能拒之做夢嗎？

傾城維怡2020-07-28 17:50:27

強迫自己睜開眼睛，醒過來

初小心2019-12-19 12:06:14

遇到鬼壓床之後，大家其實不用慌。因此過了幾分鐘可以自動醒來。但是我們也有方法，快速破解鬼壓床。那就是遇到鬼壓床的時候，用盡全身的力氣，動動眼球或者是小腳趾，只要眼球或小腳趾動了起來，你就會醒來，從鬼壓床的狀態中逃離出來。

看到這，估計很多人就會好奇。鬼壓床不是被鬼壓住了，破解之法不應該是傳說中的唸咒語，或者是貼符咒嗎？怎麼就動動眼球，或者是小腳趾，就可以破解了呢？要解釋這個問題，我們就要來說說鬼壓床的真相了。

鬼壓床，我們民間也稱之為夢魘。經歷過的人，大家都會感覺是被什麼東西壓住了一樣，但是又不會知道是什麼東西壓住的，所以認為是被鬼壓住了。但其實，鬼壓床並不是被鬼壓住了。鬼壓床，其實是一種睡眠癱瘓現象。

我們的大腦和身體配合是非常靈敏的，大腦發出什麼指令，身體就會給出身體反饋。大腦讓身體向東，身體自然不會往西走。但是我們在睡覺的時候，為了避免做夢時大腦發出一些錯誤的指令讓身體跟著夢境亂動。這個時候我們的身體就會處於一個極低的張力中。身體的張力很低，這樣就算是做夢了，我們的身體也不會亂動。

當睡醒之後，大腦醒來，身體也會清醒，從低張力的狀態中恢復。身體和大腦配合的是很精密的，一般不會出現錯誤。但是有的時候，大腦和身體的配合也會出現錯誤，導致我們快要醒來的時候，大腦迷迷糊糊地醒來了，但是身體沒有及時的從低張力中恢復，這樣身體就動彈不了。若出現這種情況，你就會感覺明明醒來了，但是身體卻動不了，感覺被什麼東西壓住了一樣。

所以鬼壓床並沒有鬼，而是你的身體和大腦之間的配合出現了錯誤。之所以出現錯誤，可能你最近一段時間太過於勞累，身心都處於很疲憊的狀態；也有可能是你的睡姿不好，因為趴著睡覺的時候，會更容易出現鬼壓床。偶爾出現鬼壓床是正常的，倘若經常出現鬼壓床，證明可能是大腦的血管或神經出現了問題，要及時的檢查下。