又是九月酒2018-09-07 18:26:59

醫生：再喝酒你就活不到年底了！

西風烈酒灬2018-09-07 20:04:44

呵呵，首先感謝邀請。

至於如何戒酒，我談點自己的心得，17年初3月份戒菸，年中6月開始戒酒，至今，戒菸成功，至於戒酒，唉，一個字“難”，喝了二十年酒，透過酒交了很多朋友，吃過苦頭，享過福，交過心，掉過淚，暢想過人生，詆譭過青春，一路走來磕磕絆絆，有開心也有心酸。

而在戒酒的幾個月裡，我發現沒有

了，這一切都沒有了，朋友約你喝酒小聚，一次推脫，二次藉口，三次四次你淡出了以前的生活圈子，慢慢學著獨來獨往，學著享受孤獨，試著感受另類之美，問題也隨之而來，你前半生幾十年積累的“圈子”沒了，人到四十突然不會生活了，生意也慢慢受到影響，呵呵，我想一定有朋友會說我的圈子不牢靠，是酒肉朋友，試問下那個人心不是放著放著就涼了，愛的死去活來的兩口子都經不起不聞不問，何況是朋友，所以圈子是要經營的，朋友是需要走動的，人嘛 畢竟是群居動物，需要相互溫暖，相互陪伴，至此之後重拾酒杯，再出江湖，我要讓江湖永遠有我的傳說。

不過有點小小忠告，不要嗜酒，不要貪杯，不必為難自己，也不要勸酒，盡興即可，酒畢竟只是媒介，是傳遞情感的紐帶，大丈夫要端得起酒杯，也能放得下浮躁。

最後祝廣大酒友，量力而行，適量適度，家庭幸福。

老非132018-09-07 12:25:10

你好我最有資格回答這個問題！先自我介紹：馬上奔五十歲了，酒齡有最低三十五年最近幾年幾乎每天無酒不思飯每頓一斤左右白酒中午，晚上！戒過好幾次沒有成功！從去年2017。9。8下決心戒酒到今天2018。9。7整整一年成功戒酒滴酒未沾！第一，戒酒最主要的就倆字“決心”別的都是扯淡。第二，要戒酒就馬上滴酒不沾，什麼先由少喝慢慢戒那對於一個嗜酒成性的人來說純粹扯淡一喝開就不由自己了根本控制不住（要是能控制住酒量就不用戒酒了）。當然戒酒對於一個資深的嗜酒成性的人來說是個痛苦的過程，前一個半個月好說因為你覺得新鮮感，一個月堅持下來你就會覺得有一種成功感，別高興早了痛苦來了戒酒到了第二三個月時你就會一到飯點兒就以前常喝酒的點兒身體就開始有“低血糖症”了就會覺得身子發軟，餓，想吃東西，不過堅持過四個月就明顯有好轉了，不過這時還偶爾餓了的時候有想喝酒的衝動哦不過這時你已基本戒酒成功了八成了！到了一年你就完全成功了！最後介紹一下我戒酒一年的結果…我戒酒加每天快走十多公里…以前的高血壓現在正常了，中度脂肪肝現在正常了，最關鍵的是不喝酒每天整個人都清清醒醒的精精神神的了！