小胖哥的快樂生活2020-04-07 21:30:58

頭皮屑多的人必然頭上出油多，首先從飲食上要清淡為主不要大魚大肉的吃，平時多泡點菊花枸杞茶喝。用海飛絲去屑洗髮膏效果不錯，平時多注意個人衛生勤洗頭，用木梳子多梳頭這樣堅持下去慢慢就好了。

毛髮移植高醫生2020-04-08 16:12:25

先搞清楚頭屑過多的原因

1 皮脂太多，皮脂幹了以後就會形成細碎的頭皮，這叫做乾性脂漏

2 皮脂太少，細胞角質脫落以後粘附在頭皮上，這稱為頭部枇糠疹

3 長期睡眠不足，吃刺激性食物過多，或者頭髮脂肪分泌不正常

4 頭髮經常梳得過緊，傷害了頭皮

5 生理性新陳代謝較快，導致頭皮屑產生增多

6 身體患病，尤其是銀屑病或內分泌異常的疾病時，也會使表皮細胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多，此時頭皮屑也會大量產生。

去屑上，很多人都試過很多偏方啤酒、白醋、鹽水洗頭，儘管這些偏方在某些患者身上有一定的效果，但是作為一種治療手段，需要具備療效的穩定性和治療過程的規範性，往往會給頭皮帶來不必要的損傷。

正如前面所說，醫學界認同“真菌是導致頭皮屑的病因”。一種治療方法如果不是對症地從抗真菌著手，它的效果就很值得懷疑。洗頭本身就可以洗去一部分真菌和油脂，所以即使偏方可能會短暫地表現出“療效”，但效果不持久，也比不上具有抗真菌功能的去屑洗髮劑。

可以選擇酮康唑洗劑或二氧化硒洗劑，一週1-2次，2-4周為一個療程，可以抑菌抗菌。另外，洗頭時用太熱的水會使頭皮表面的水蒸氣和油脂蒸發掉，使面板變的更幹。油性發質的人更要注意，別以為用熱點的水有助於除去頭髮上的油膩感，過熱的水會灼傷頭皮及傷害發質，增加頭皮的油脂分泌，產生更多的頭皮屑。

阿猛侃發2020-04-08 19:09:37

你好，我是髮型師阿猛，很高興回答你的問題…

頭皮屑太多，的確是個很令人頭疼的問題，

那麼頭皮屑是怎麼形成的呢？

1 。頭屑是由人體死亡的角質蛋白細胞堆積而成，人體表皮的增生和演變起源於表皮最下層的基底細胞。隨著新陳代謝，基底細胞向上增生移動，最終成為角質細胞而脫落，角質細胞每時每刻都在脫落，只不過每個細胞僅有幾個毫微米大小而不會被人發覺罷了

2 。還有些因為油脂分泌過旺，或者真菌感染引起的，當然也有一些事先天的體質造成的，屬於比較難解決的問題，

3 。性激素平衡失調，尤其是雄性激素水平增高，使油脂分泌增多。頭皮表面的油多了，許多脫落的角質細胞便容易互相粘在一起，形成肉眼能看見的頭皮屑。

4 。有些人喜歡用鹼性很強的肥皂洗頭，或者使用一些刺激性大的藥物，也會使頭皮屑增多

那麼該怎麼解決？

第一步：首先從洗頭開始：可以用無矽油去屑的洗髮水，每次洗頭時間不低於五分鐘，溫水最好，涼水洗頭很難達到清潔的目的，還會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂，皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起。

第二步：為了預防頭屑，洗頭後要梳頭。梳頭可以幫助分散頭皮分泌的天然油脂。梳頭要從頭皮開始，向外梳才能分散油脂也可以按摩頭皮，促進頭部血液迴圈，減少分泌。

第三步：擺脫精神壓力…精神壓力也會導致頭屑的生成。所以要學會釋放壓力，保持鎮靜自若的精神狀態、適當的運動，良好的睡眠、規律飲食以及好的心情能有效的減少頭皮屑。壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生

第四步：如果是因為病症或者是頭皮蘚，所以所導致的頭皮屑，建議大家去正規的醫院，查詢原因對症下藥。

如果發現自己有頭屑，不要急，找到原因，然後慢慢調節！貴在堅持，

希望我的回答能幫到你，覺得

有用的朋友可以幫忙點贊關注了，

生活很狗血2020-04-07 23:52:36

第一，洗頭的時候可以考慮使用去油脂的洗髮水。

第二，也可以使用康王洗劑來洗頭，康王洗劑含有抗真菌的成分，可以抑制頭皮的真菌感染，減少頭皮屑的形成，但是洗完之後頭髮會比較乾燥，可以考慮配合使用護髮素。

如果還沒有解決，多換其他牌子的洗髮水試試！不是病不用去醫院找醫生！

拿鐵君Cat2020-04-08 06:25:04

碘伏+洗髮水去頭屑 ——鶴叔推薦

梁太太4032020-04-08 12:20:46

頭皮屑過多真的很不舒服，如果是我呢就會先換洗髮水，平時呢洗頭就在水盆裡加點醋，這樣感覺頭屑會少點甚至沒有，冬天天氣比較乾洗頭時候就在往擠出來的洗髮水滴幾滴橄欖油或者山茶油這樣也會減少頭屑哦。

豫文趣事2020-04-08 03:41:42

可以用生薑水還有白醋洗頭，白醋應適量，和水的比例應達到二十比一

無睛2020-04-08 15:44:30

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。勿將洗髮水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

小小螺號666662020-04-08 15:29:52

可以用種的蘆薈清洗，簡單有效

騎著螞蟻去散步2020-04-08 08:34:51

頭皮屑過多這個問題，在我們日常生活中是非常常見的，那麼頭皮屑多怎麼辦呢？下面就由中日友好醫院的楊主任來講解一下吧。

雄脫的患者會經常伴隨著，頭皮出油、頭屑和瘙癢的症狀。這是因為油脂過多以後，我們人體一種正常的菌叫馬拉色菌，它會以這種油脂為食物，然後把它分解成遊離脂肪酸，這種遊離脂肪酸，會刺激頭皮、產生紅斑、產生瘙癢，同時會刺激頭皮，過度的增殖產生鱗屑。因此頭皮的屏障功能破壞以後，會伴著毛囊炎，所以雄脫的患者經常會伴有頭屑、瘙癢、毛囊炎等症狀。這些因素都跟我們人體的雄激素、睪酮或者是二氫睪酮，過度的分泌有關係，它會刺激我們的二氫睪酮和刺激皮脂腺過度的分泌，這樣產生更多的油脂。同時二氫睪酮和毛囊結合以後，它可以抑制毛髮的生長，使毛髮的生長週期變短、生長期縮短、休止期延長，這樣毛髮就越來越細、越來越軟，最終形成禿頂。

小彩霞阿姨2020-04-10 21:57:39

頭皮屑是由真菌感染引起的，因此，一方面要提高頭皮護理意識，另一方面要調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品。第三要注意日常的頭皮護理，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以減少真菌的傳播。

梅州遊子2020-04-07 21:30:18

正常情況下，自然代謝的頭皮屑並不易察覺，如果出現頭皮炎症，使新陳代謝加速造成角質異常脫落，會導致頭皮屑增多，建議及時到面板科就診，進行相關檢查，明確診斷後對症治療。

李如桂3B4v2020-04-08 16:38:31

頭皮屑過多，主要是生活沒有規律，打亂了人體生物鐘，人不是機器。人不要違背自然規律，生活中營養跟上，適量運動曬太陽☀️增強身體的抵抗力，慢慢恢復別急！

活著不易嗎2020-04-08 13:06:31

不是打廣告，用了幾十年的洗髮水，能去頭屑的只有海飛絲，其他的牌子用過不下十幾種效果都不太好。每天用力洗頭皮，三天後就知道效果了

沙蝗講故事312020-04-08 03:43:19

洗完頭，找個毛巾圍住，別讓冷風吹到頭皮。

呂哥電器維修2020-04-08 05:39:45

勤洗頭，用好洗髮水

小希簡筆畫2020-04-08 07:47:18

建議不要換洗髮水，我每換一次洗髮水就會有頭皮屑，買個好點的洗髮水。

語嘉媽咪2020-04-08 11:35:56

頭皮屑多有可能是真菌感染引起的，可以使用複方酮康唑洗髮劑洗髮，每週使用兩次，連續使用四周，洗頭時洗髮水最好在頭皮部位保持五分鐘左右，再用清水沖洗乾淨。第二種有可能是銀屑病導致的頭皮屑過多，可以在醫生的指導下服用複方甘草酸苷片治療。平常要注意保持頭部清潔衛生，經常更換床上用品，避免使用劣質的洗髮水，飲食上需要以清淡為主。

大民說2020-04-08 08:39:22

用海飛絲就好了

靜靜聆聽12062020-04-09 00:16:33

個人觀點，頭皮屑特別多很有可能是由於真菌感染，缺乏維生素以及洗髮水不良等原因所導致，每個星期應該洗頭3次到4次左右，可以選擇一款控油去屑的洗髮水進行洗頭，一定要保持頭皮的疏通，每天保證充足的睡眠質量，不可以熬夜，不要吃一些堅硬的油膩太辣的食物

小情緒的小屋2020-04-08 16:34:13

前天在快手上看見一個醫生推薦的方法，買一瓶碘伏，2、3塊錢一瓶那種水的，洗頭的時候同量洗髮水加同量的碘伏，搓出泡沫洗頭，堅持10天會有改善。反正也不貴，試試唄！

那是愛嗎2020-04-08 16:28:41

頭皮屑多可見於多種原因引起，比如真菌感染導致的頭癬可以引起，脂溢性皮炎、銀屑病也可以引起。 如果是真菌感染引起的頭癬，需要進行規範的抗真菌治療，比較常用的藥物是酮康唑、硝酸咪康唑，或者是特比萘芬等。如果是脂溢性皮炎引起的頭皮屑，需要選擇抗組胺的藥物進行治療，比如賽庚啶、氯雷他定。如果是銀屑病引起的，需要考慮使用外用激素類的藥物進行治療，或者使用維A酸乳膏、蒽林或者是維生素D3類似物進行治療。

語語asd2020-04-08 15:59:09

頭皮屑是頭部面板新陳代謝的產物，青少年由於新陳代謝旺盛雄激素分泌增多，也容易出現頭皮屑多的現象。針對這樣的情況，改善頭皮屑過多首先要注意頭皮衛生，經常用溫開水洗頭髮，洗頭髮時不要用鹼性過強的肥皂，否則會刺激頭皮上皮細胞角化，加重症狀。可以使用硫磺藥皂或者溫和的洗髮膏洗頭髮。其次，可以經常梳頭，按摩頭皮，這樣可以促進頭皮血液迴圈增加頭皮營養，有利於毛髮生長。

小鄧001762020-04-08 15:48:49

用康王