出彩華夏2020-02-26 23:45:07

16歲到19歲，無論是男孩子和女孩子長高的中要時間段。只要不是性早熟的話，女孩子19歲還會長高。俗話說：二十三，猛一竄。是指男孩子到23歲還會突飛猛進地長高。

內分泌科醫生北京2020-09-23 09:31:28

年齡不是限制進一步長高的條件！

身高是否進一步增長？最關鍵是看骨骼線是否癒合。如果沒有癒合，是可以繼續長高的，換句話說是具有長高的空間的。到底能不能繼續再長？還需要結合您的生長激素分泌的情況，您的骨的營養的情況，以及你是否偏食，是否愛運動，是否愛曬太陽均有關係。綜合因素決定了，在可以長高的空間內，還能長多高？

當然如果骨骼線已經閉合，就沒有再長高的空間。在這種情況下，有人如果在吹噓服用什麼什麼藥能增高多少多少，那都是騙人的。

對於沒有條件完善骨齡檢測的老百姓來說。有一個方法可以大致的判斷。對於女孩來說，一般第1次月經後能長大概6釐米。對於男孩來說，青春期啟動長鬍須、變聲、遺精，出現這種表現後，上漲的空間大概也在五六釐米。所以大家可以根據這個作為一個初步的判斷。

所以建議在骨垢線閉合之前的青少年朋友。一定要抓住這個時期，飲食上不偏食，平常一定要多一些戶外的運動，最好具有一定量負重的運動。這是增加自身身高的最有效和實用的方法。

段延峰身心健康法2020-08-09 16:25:07

受邀回答：

段延峰 中華反射學專家、國家首批高階反射療法師、國家公共營養師（二級）；擅長肌肉整復術療法、中醫針灸獨穴療法、中醫瀉血療法、中醫火療健康法、中醫足反射療法；國內外二十多年的臨床實操教學，《人民日報》、《黑龍江衛視》、《全俄電視臺》、《阿穆爾真理報》等新聞媒體給予報道。現任：黑龍江省反射療法協會會長。

問題分析：

人體的生長髮育是一個很複雜的過程，特別是人的身高和體重。影響人的身高和體重的因素有很多，比如有家族的遺傳基因，飲食營養，生活環境、生活習慣、日常運動等等，都會對人的機體身高和體重產生直接的影響。

就人體的身高來說，主要是受到家族的遺傳基因影響是主因，飲食營養是影響體重的主要因素。孩子在11歲左右時，身高的區別一般不會太大，但是在馬上進入青春期後，人的身高、體重，器官發育有了一次質的飛躍，孩子和孩子之間無論是身高、體重、心智、第二性徵等都會有了明顯的差別。

人體的身高決定因素是骨骼，人身體的高度包括了上至頭顱、中有軀幹脊柱，下有下肢及足部。人體的身高主要取決於人體的長骨的生長是否已經有骨骺線的形成，如果骨骺線沒有形成的話，身體還會長高，一旦骨骺線形成了，人的身高就定型了。

人的體重因素主要是飲食營養其主要的決定性作用。隨著生活條件的改善，生活水平的大大提高，孩子基本不會存在營養不良的可能性，大都會產生營養過剩，加上日常不良的生活習慣，缺少運動，睡眠作息不規律等，會產生肥胖等。所以，16歲少年的體重標準檢測：16歲少年的標準體重 = 年齡 x 3 + 10；輕度肥胖 ： 超過標準體重 20% - 30 %；中度肥胖 ： 超過標準體重 40% - 50 %；重度肥胖 ： 超過標準體重 50% 以上。

問題答案：

16歲了身高是164cm還會長高嗎？根據問題分析來看，建議您去醫院拍一下您的長骨X光片，看看長骨的兩頭是否有骨骺線的形成？如果已經有了骨骺線，也就是說您的身高也就不會再長了！反之，還會進一步長高。

16歲了體重是75斤，根據少年兒童的體重標準測算，正常應該是58斤左右！要注意飲食量和平時的運動。

問題建議：

透過問題答案，給您的建議是身高是否還能長高，去了醫院馬上就能解決，知道答案。

是否還能增重？建議您要關心注重自己的體重，儘量不要讓身體增重了。日常一定要飲食多樣化；養成良好的生活習慣；多運動；保持充足的睡眠；快樂健康成長，努力成為家族的驕傲，成為一名國家棟梁之才！

我是用簡單語言解釋人體健康問題知識～運用中醫小手法解決大問題的段延峰，如果您贊同我的觀點並在使用後有效果，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有這方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！

山海經文2020-03-07 15:20:52

長高長不了了，但增重在於控制！

使用者垂釣翁2020-10-11 17:42:47

二十三竄一竄二十五鼓一鼓，十六歲不會停止長身體的時候，隨著身體增高飲食量也會加大，身體自然會增加重量的。

範長生82020-03-02 19:18:26

女孩到16歲基本定型了，基本不會麼長高增重了，有也是個別例外，男孩會長到18歲基本定型不長，有句古話說得好，三歲黃牛十八漢挑不起也要挑一擔

健康零距離2020-11-27 15:57:25

個人意見不必過度的憂慮

這個時候正是身體發育的時候，所以在正常保持營養攝入的情況下，進行適當的鍛鍊長高不是問題

至於增重也是可以的，要注意營養均衡與體育鍛煉

草莓兮YS2020-10-06 15:48:42

會的，如果你平時在運動運動的話還是會長的，營養要跟上就不用擔心了。