藍天386232022-10-31 15:08:20

具體方法如下：

1。首先，在某的一天醒來就要下定決心戒賭，為了你這一天不在賭博要把每個小時的時間安排好，什麼時候什麼時間該做什麼樣的事情，讓自己忙碌起來這樣才不會有充分的時間去考慮與賭博有關的事情。

2。發掘自己感興趣的事情，來代替你的賭博，運動，逛街，和朋友去散心，陪自己的家人去旅遊，或者學烹飪，多看些書籍之類的，找到除了賭博對自己感興趣的事情，這樣對戒賭也是有一定的幫助的。

3。想想自己輸錢之後的感覺，輸錢過後的那種無助，想想你人生最巔峰的那種生活是多麼的有滋有味，朋友，兄弟，家人都是身邊，在你輸錢之後的狼狽不堪，到處找家人或者是朋友編造謊言借錢的時候，被身邊人看不起的時候，你還有什麼理由去賭。

4。把身上所有跟賭博有資金聯絡的銀行卡，信用卡都交給自己的愛人或者是父母，自己只留點零用錢，不能留大量的資金在身上。

5。遠離賭友，遠離身邊正在賭博的人群，因為你和他們聊天的話題都是圍繞賭博的言語，他們也會分享自己贏錢的過程，帶動你有想賭博的心理，必然會吸引到你去賭，這樣你戒賭的計劃就前功盡棄。

農村小憨姑2021-11-23 23:20:41

從根本上，你要自己從心裡決定，不再賭了，決定迴歸自己正常的生活，做一個普普通通的人，腳踏實地的生活，不再去想著賺別人的錢，甚至是說也不想著去贏別人的錢，你只有不要妄想一夜暴富，你自己心裡開始決定想要腳踏實地，一步一個腳印的走過來，那麼你才能夠徹底的戒賭。