力劍9542020-04-09 14:31:50

鈣片對補鈣很好，也容易被人體吸收，但不宜多吃，還是食補為好，多吃些骨頭燉湯。

夔牛2020-04-09 12:06:42

鈣片基本上都是可以被人體直接吸收的，現在的鈣片裡都是複方成分，含有促進鈣吸收的成分在裡面，比如鈣爾奇d。喝葡萄糖酸鈣等，都是直接可以服用的。服用後也不需要新增其他促進鈣吸收的。

但是鈣粉要比鈣片更加容易被人體所吸收，粉狀溶於水後，吸收速率也會加快不少。

煜宸煜峻Chance2020-04-09 11:27:51

個人覺得容易…我一直在吃

唐山金海源鋼鐵張海友2020-04-09 13:28:47

食補

鄭州通訊小哥2020-04-09 12:49:12

一般鈣片是不易吸收的