堅強的小刺蝟2021-10-15 16:21:19

1、探試池溫，先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

2、腳先入池，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。

3、先暖後熱，溫泉區內設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。

4、掌握時間，一般溫泉浴可分次反覆浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，再喝一些水以補充水分。

使用者940489958813玉珍2020-12-31 12:33:14

男女泡溫泉，都要穿泳衣，然後試著水溫慢慢下，人與人要分開距離，時間不宜過長，優其血壓高的人。