職場寫作李老師2020-02-19 22:24:11

想開點，至少你不會失眠。

獨空1002766302020-02-23 19:48:34

謝邀，談到看書還真是我的嗜好，愛好看好首先要從興趣開始，假如你有了興趣忽許越看越有味，書有幾種看潔，簡單銳，細讀與粗讀，好的書有時還需要精讀，說到著打嗑睡還沒發生過。

娘子關石頭哥2020-02-20 14:02:13

學習本來就是枯燥無味的，尤其是文字方面的東西和數字方面的東西。越是看不懂的東西越是枯燥無味。對於自己不懂的東西可以問人，但是記憶的東西今天記住了，過幾天又忘記了。為了能夠長時間記住學習的課程和知識，最好的辦法就是右腦記憶法。我的理解就是把自己學到知識歸納總結，做成幾個點越簡單越好，最好做成圖片的形式。我問幾個問題，你能記得劉胡蘭的形象嗎？你知道趙本山嗎？大多數人都知道，也許一輩子都忘不了。因為他已經記到你的右腦裡了。一個人右腦的儲存量比左腦大好多倍，但是右腦只能記憶圖片的東西或者是簡單的文字加圖片，又或者用了無數遍數學公式，並且一直使用的。

閱讀修身2020-02-19 22:50:41

不是的，我能夠一口氣看完一本書。只要沒有人騷擾，我能一上午、一下午、一晚上的看書，絲毫不停歇。

最大的原因是因為我喜歡看書。

如果你不喜歡看書，讀書自然會犯困。

或許你應該仔細挑選自己喜歡的書。

當然也有很大的機率是晚上熬夜導致第二天犯困，無法集中精力讀書。

我個人非常喜歡讀書，每次讀書，必寫筆記。

閱讀修身，長期關注考研考博，是一個愛讀書的人。

閱讀修身，希望遇見愛讀書的你。

點選關注“閱讀修身”，陪你一起讀書。

澎湃隨性最迷人2020-02-23 11:41:12

當然有過，回想一下，可能當時自己還是沒有明確的目標，所以就沒有動力吧。也不排除樓主勞累過度？

浮雲過太空2020-02-19 22:30:43

1 時間安排是否合理，要勞逸結合，不能用大人的標準衡量孩子，皮亞傑把孩子的認知分為五個層次，不知道你家孩子多大，舉個例子，大人覺得看書要看一個小時，可是這個年齡階段的孩子注意力只能集中半小時，這是規律，家長要明白。

2 激發學習興趣，不知道你說的看書是課本還是課外書，比如現在很多家長要求孩子讀很多課外書，就要考慮孩子的興趣和愛好

3適當陪伴 這個也很重要。孩子看書的時候家長最好也一起陪伴而不是玩手機看電視。

希望我的回答對你有幫助。

老朱寫字畫畫2020-02-20 10:44:33

選擇自己愛看的書籍就不會 要因人而異 不能千篇一律就對的

武漢加油 黃崗加油

子術先生2020-02-19 23:01:11

這個有時候是會的，你看你要看的是什麼內容，如果那個內容是比較豐富的話，或者你感興趣的話，你就不會覺得疲倦，別不會覺得眼困了。在這個讀書期間遇到犯困是正常的，我們可以這樣去做，例如，我要看第一章的內容，我要去看透他去理解他啊，給自己一個看書的計劃。同時我們不要躺在床上，我們可以看書的時候可以坐著或者聽一下音樂，或者真的受不了的時候呢，可以站起來走動一下都是可以的。還有一點可以在讀書的時候邊讀書邊看書邊做筆記，這樣的你的眼睛在動腦，再動手也在動就不會單項的去運作就不會太無聊。可以了。

橙汁太甜2020-02-20 00:08:44

那就晚上睡不著覺的時候再看書吧。

非凡楓葉vd2020-02-19 21:08:58

這個問題和一跑步就感覺累是一樣的。

如果想不累試著堅持多跑一會試試，過了疲勞期就會好起來［呲牙］

加油兄弟

愛學習的龍2020-02-19 20:43:25

1：首先你要明確一個點，看書不是目的，目的是透過看書，從而進行思考，解決問題，得出結論，再回顧，這才是看書應該有的方式

2：要想不困，給你一個好辦法，先睡一覺，再起來看書，帶著問題，帶著疑問，帶著對知識的渴望去閱讀吧

偶然的生活日記2020-02-23 15:01:29

重要的一點還是興趣，如果有興趣，看到喜歡的書，就不會感覺困，會全身心的投入進去

霸波兒賁2020-02-19 23:20:24

其實睡眠和讀書一點關係都沒有的喔。從心理學的角度分析，這是一種條件反射所形成的不良習慣。

比如你這一天學習了一天，放學回到家已經疲憊不堪，但是由於考試的原因，你仍然堅持看書學習。可是當拿起書時，又抵制不住疲勞的侵襲，便想拋書睡覺，但又覺得不學不看不行從而勉強支撐。

如此多次反覆以後，學習與睡覺兩種本來並不相關的活動就聯絡起來了。經過不斷地強化，這種聯絡逐漸地固定下來，以至於以後看書便成了瞌睡的誘發因素，只要拿起書便想睡覺。當然，有些人的瞌睡並不是因疲勞而引起的，可能對書不感興趣或對學習反感等，從而形成這種抑制性條件反射。所以，要克服這種毛病，就必須消除抑制性條件反射，建立興奮性條件反射。

這是心理學中對讀書犯困現象的定義。從中不難發現，原來這並不是發生在個別學生身上的個人現象，而是有著深層次的心理學意義的。深入地瞭解它，剖析它，是為了能夠更好地克服它。

懷媽養生小貝2020-02-20 00:29:13

慢慢過渡，看書的時候不要看手機，試試能集中注意力多久。長時間不學習就會看不進書的，要給自己習慣的時間。這個假期，不能出門，是非常好的學習機會，要好好利用起來。

笑顏飛雨2020-02-19 20:52:00

這是對看書學習沒有產生感情，沒有興趣，拿起就覺得枯燥無味，要培養興趣，感受書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，自然就不會了。

優小柚2020-02-21 18:23:17

在吃飽和中午確實很容易睡著，注意力不容易集中。

以下是一些建議

一、塗風油精

塗風油精還是可以提神醒腦的，可以試試塗在太陽穴上，會有很清涼的感覺。

二、到外面吹吹風

如果風油精還救不了你的話，可以去外面走走，吹吹涼風，很有效果。

暢烽棟2020-02-20 20:33:22

看書瞌睡，是因為興趣不大，暫時你不尋求這方面知識，你覺得就比較鬆散，沒有好奇心。

讀萬卷書，行萬里路，名人指導，

每個人的成長，學習進步都不同，所以，也不能過多評論。

說說，我對書的認識，書可以讓我看到別人的故事，比如：最近讀《活著》《我們仨》都是在艱苦環境成長，書中人物，並沒有向困難低頭，而是，堅強活著，珍惜時間，給予我啟發特別大。珍惜身邊人和物。注重情感。

如果，你讀簡單的書，感覺不費勁，沒意思，稍微難度有點，可能就不願讀了，不過，還是要嘗試發現書中的美

奇怪的芋小元2020-02-23 13:42:33

這個問題是我經常，我經常經歷的，尤其是高三的時候，記得那個時候的我上課特別困，眼睛總是這麼不看看，感覺像是吃了安眠藥的那種感覺，但是因為高考了也不得不強打精神，當時我找了很多方法，讓自己打起精神，最終在自己的努力下，和自己的精神堅持下，我終於在高三的那段時間，高考前三個月嗯，沒有特別困過。

1 心理暗示要讓自己知道，讓自己知道你不困，要集中精力，讓自己把精力集中到或精神集中到書本上。

2 靠住外力，比如說找一個特別刺激精神的薄荷味道的口香糖，困的時候吃一個，再比如說讓同桌或朋友在你困的時候猛擊你一下，或猛下拍打讓整個人突然晴明。

3，最重要的就是還是你自己，讓自己成為一個不要養成自己，一看書就困的壞習慣，然後做好休息，比如晚上不熬夜早睡，當你精神好了，你的睡眠質量高了，你的睡眠時間多了，這樣你就困不起來了。

希望能夠幫助到你

伍老師數學課堂2020-02-19 23:45:39

哎呀老鐵，看書睡覺，多美妙的享受。

“從心理學的角度分析，這是一種由條件反射形成的不良習慣。睡眠本來是與看書活動無關的人的本能行為，但由於與無關刺激建立了聯絡，就形成了相應的條件反射。如人在疲勞的情況下，仍然堅持看書學習，當拿起書時，又抵制不住疲勞的侵襲，便想拋書睡覺，但又覺得不學不看不行而勉強支援，多次反覆以後，學習與睡覺兩種無關的活動就聯絡起來了，經過不斷強化，這種聯絡逐漸固定下來，以後看書便成了瞌睡的誘發因素，只要拿起書便想睡覺。

奮發有為柳葉m2020-02-20 02:46:33

這要取決於你看的什麼內容，是否是你感興趣的書籍。

每個人擅長的不一樣，興趣愛好也千變萬化，當你對一件事，一個事物、一個人等感興趣，或者讓你產生了好奇，那麼你將會去發現他的興趣和好奇點，那麼你看書或學習就能跟著思維走，進入情景中，就不會引起思維疲勞，當然就不會打瞌睡咯，反之，則瞌睡連篇哈。