南南的姐姐2017-03-24 10:22:15

我想說，哭不出來真的很痛苦，悲傷了，難過了委屈了孤獨了毫無知覺，內心一片空洞，感覺已經完全麻木了，很多時候很想放聲大哭一場，可是怎麼也沒眼淚，

葉子木子2017-12-06 21:58:18

在我看來，並不絕對的。

人與人不同，都有自己的特質，因為我們是人，作為人類，有了情緒就一定要發洩，否則受傷害的始終是自己！

當我們遭遇的事情讓我們難過的時候，哭也是發洩自己情緒的方式，起碼自己心裡會好過些，舒暢一些。

現在的社會，更多的是需要堅強的人，越堅強的人，越不會哭，在遇到事的時候，他們會忍著，但這並不代表抑鬱，因為就算自己哭出來，事情還是這樣子，不會改變。

哭出來的是悲傷，哭不出來的是抑鬱，在自己傷心到一定程度上的時候，眼淚是哭不出來了，而是自己的心在流淚，在他人看不見的地方。所以這還是要看每個人的心裡想法是什麼。

鵜鶘心理2017-12-26 05:28:33

人在受到傷害時，通常會有一個“攻擊性”動作來發洩自己的情緒，對內或者是對外，對內造成自己對自己的傷害，對外則可能造成對別人的傷害。對內比如說產生抑鬱、自暴自棄、自哀自怨等心理；對外則表現為哭泣、或者寫作、甚至有可能產生暴力傾向，造成對別人的傷害。一般來說，每個人都會有自己不同的情緒宣洩方式，正常情況下，隨著時間的改變，都會有自我療愈的效果，不會影響到自己社會功能的發揮。

對於悲傷，通常來說，我們一般會表現為哭泣的形式，這可能是最為痛快淋漓的表達形式，或許也是最直接最有效果的方式。不過，還是會因人而異的，比如說，有人會借酒澆愁、有人把自己扔進忙碌的工作、甚至有人想打架轉介等。如果一個人在悲傷時，沒有哭泣，也沒有其他的任何宣洩方式，甚至否認事實，或者可能處於木僵狀態，這時我們就要嚴密關注到他的心理狀態了。如果持續時間較長，一直沉浸在自己的不正常狀態中走不出來，或許就會有抑鬱傾向甚至是精神分裂徵兆。

當然，也有一些人表面上看上去好像走出來了，該幹嘛幹嘛去，好像沒有影響到自己的生活，而實際上卻是自己內心一直在否認這個事件的發生，只是別人沒有覺察到而已，這種狀態可能是最可怕的。比如汶川地震，有人在時隔一年之後會跳樓自殺。所以在遇到創傷性事件時，能夠引導到當事人哭泣的形式表現出來，我想是最為直觀的效果了。

大福唐教練2018-02-18 09:25:54

這個問題也許只有真正經歷過抑鬱或者焦慮情緒的人回答才更比較貼合實際吧。

哭，有兩種。一種是喜極而泣另一種肯定是人因為過度悲傷在身體情感已無法把握的情況下而流出的眼淚。題者肯定是想知道第二種，做為一個過來人在人心情極度糟糕的情況下，能哭出來就不要刻意的去壓抑強忍，包括男人和女人，有淚就讓它流，都說男兒有淚不輕彈，也許這只是在描述人的一種精神層面而忽略了人體本身的一些生理互動，強忍著不哭出來對身體和心理是不太好的。所以單純的憑哭與不哭來判斷悲傷與抑鬱肯定是不成立的，但兩者直接或許有一絲絲關係而已，兩者都是一種負面情緒，負面情緒來了的時候，我們就順其自然的去面對它，想哭就哭，千萬不要過分強忍或者壓抑，以免對身體不好。不管男人或者女人情緒特別糟糕難受的時候能放肆大哭就哭吧，哭吧哭吧都不是罪！！

阿羅1527851902017-04-11 17:03:02

我覺得不對，抑鬱症的患者也會哭，哭是釋放負能量很好的途徑，每個人都有一汪裝滿負能量的池水，有的人深，有的人淺，有的人喜歡有事沒事把水往外倒，有的人習慣積攢，到最後攢不下了再放出來。

抑鬱症患者的池水比你我都要大很多深很多，哭泣只是杯水車薪，要透過心理治療，簡單來說就是修建水池，把它縮小，所以，哭泣是悲傷，也未必是悲傷，哭不出來是抑鬱，也未必是抑鬱