使用者43229161738883822019-11-01 15:00:04

因為黑暗和寂靜的環境有可能給人造成一種“孤獨感”和恐懼感，所以處於大腦記憶中的相對比較“恐怖”的情景會被思維所“呼叫”，所以人就可能感到很恐懼了。因為這個情況是一種心理因素，所以俗話說“心病還需心藥醫”，我認為你可以適當多參加些體育鍛煉等活動，儘量改變你的睡眠狀態，以“抵消”容易失眠或者不容易入睡的情況，這樣可能相對會好些，至於說“怎麼治療”，我認為這是沒有什麼好的“特效治療方法”的也沒有必要用藥物治療的。