家庭醫生線上2018-04-02 13:56:00

現在社會經濟迅猛發展，但是仍有很多的行業和工作是離不開人們辛苦勞作的。有這麼一些人，長時間處在過度勞累的工作狀態下，又不注意保養，生活工作又沒有規律，往往容易遺留下一些病根，在年輕體壯時，沒有什麼不良感覺，一旦年齡增大，各種麻煩就會找上門來，其中就有滑膜炎。

滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。這類疾病的治療，目前來說還存在一定困難，一旦治療不當，就容易誘發新的病變，但如果治療及時得當，侷限性的滑膜炎是有根治的可能性的。

要想滑膜炎症狀不再發作，需要做到以下幾點：

一、診斷一定要準確。滑膜炎一般會出現膝關節水腫、疼痛、活動受限、跛行、膝關節屈伸活動受限、下蹲困難、並伴有疼痛、關節周圍侷限性壓疼、浮髕試驗陽性等症狀，一旦出現這些症狀，要及時去醫院骨科仔細檢查，確診後治療，不要盲目治療，以免錯過最佳的治療時間。

二、治療可以採取多種手段。對於滑膜炎的治療，最有效的治療方法就是中西醫結合法，西醫對其部位進行對症下藥，減緩疼痛，中醫可以用藥理進行全方位的調理治療，還可以採取針灸、按摩、熱療等方式配合治療。

三、在治療期間要注意功能鍛鍊，康復後的保健工作也要做好。治療過程中，因為要減少活動，時間一長容易造成關節功能退化、喪失，甚至會出現肌萎縮，從而誘發關節的其他病變。因此在這個過程中，需要做好功能鍛鍊，治癒後也是如此，適當的按摩、熱敷，對於康復是很有意義的。

如果能夠做到這些，一般侷限性的急性期滑膜炎，是可以根治的。

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養哇教育2018-07-17 15:31:18

滑膜炎能不能徹底治好，是很多人都比較關心的一個問題。

我們先來了解下，什麼是滑膜炎。滑膜炎，是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。

對於滑膜炎的治療，

一般以保守治療為主，包括鍛鍊法、外敷法、中醫治療、推拿療法、穿刺療法、針灸治療、艾灸治療等。

確診後，進行及時正規有效的治療很關鍵。滑膜炎早期一般主要是急性期，採用西醫方法，比如技術、抽液、沖洗、抗生素等治療，都能取得滿意的療效。但如果治療不徹底，錯過最佳治療期，炎症逐漸轉化慢性期，就會反覆積液滑膜肥厚、粘連、影響關節的功能問題。

鍛鍊法

採用鍛鍊法治療時，首先要避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛鍊肱四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液迴圈，有利於關節積液吸收，輕度滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走。

中藥治療

中藥治療，主要是透過外貼膏藥，對滑膜炎起到活血化瘀、舒筋活絡、消炎止痛的作用，從而達到標本兼治的作用，治療期間要注意休息，不要過度運動。

除了這些治療方法外，滑膜炎患者在飲食上也要注意，要

少吃甜食、少飲酒、少喝咖啡、少喝奶

，可多吃一些動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品等。

康之源i2020-09-09 17:10:15

先說一下關節上的病要想徹底根治是很難的，到要想做好不復發還是可以的。因為之前我也得過嘛，所以就對這個病比較瞭解，來說一下我當時是怎麼治療的吧。

剛開始的治療我選擇的是針灸，這個週期比較長而且扎著也會非常疼，堅持紮了一個多月腿沒有那麼疼我就以為好了沒再去了，結果在家還沒休息幾天呢，當時也正好趕上陰雨天氣，沒想到我的腿又開始疼了，感覺針灸不行就開始吃藥，但吃了一段時間腿還是不見好轉才想著再試試其他的治療方法。

又試了很多種吧，真正治好我的還是貼的炎啶安，這個貼劑給我的感覺和別的不同，貼了大概一星期疼痛就減輕了許多，腿也依舊是感覺熱熱的，很舒服。關節僵硬的情況，也改善了一點，這個剛開始貼沒多久，藥效還沒有完全達到治療效果，但是已經有這樣的效果很不錯了，就打算一直用下去，沒想到一個多月腿疼的症狀就消失了。

但要想徹底不疼的話，就需要做好預防了，平時一定要多注意休息，別讓自己累著，還有就是運動要適當，這些對預防都是有幫助的。

醫數2018-01-12 16:24:09

推拿療法：

（1）推揉點按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡反覆推 揉1～2分鐘。

（2）拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放鬆，醫生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節，最後盡力將膝關節完全屈曲，然後伸直患肢。

（3）刮筋、分筋法：患者仰臥，於髕骨外上方、內下 方運用一拇指屈曲指關節，放於痛點內側。另一手掌按於屈拇之上，用臂力推動拇指向外刮數下。

（4）關節積液時可用捶、擂、拍法，交替進行。捶為實拳，擊為空拳，下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側，大小腿屈伸各20～30下，擂為實拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重複1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打膕窩，用腕力彈拍。

穿刺療法：

關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽淨，並向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分。研究表明，關節炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質改變有密切關係。注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節軟骨表面，可以保護關節軟骨，防止或延緩進一步退變。保護關節滑膜、清除致痛物質，有明顯減輕疼痛的作用。改善關節的攣縮狀態，增加關節的活動度。對退變關節的滑液有改善作用。

固定與練功療法：

早期應臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包紮，並禁止負重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛鍊，後期應加強膝關節的屈伸鍛鍊，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反覆發作，恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。

康復匯2018-01-08 11:06:58

在我們人體的很多大關節中，比如膝關節、肘關節、髖關節等，他們被稱為滑膜關節，滑膜關節的特點是兩個骨端的表面由軟骨包裹，關節的軟骨之間摩擦才會產生一些列的運動，要維持這種摩擦就需要滑膜來完成，因為滑膜分泌的關節液可以潤滑軟骨之間的摩擦。

滑膜是很疏鬆很柔軟的軟組織，在正常情況下分泌正常的關節液，如果受到特殊原因刺激，出現異常則會產生增生分泌大量的關節液，從而引起疼痛、腫脹、關節活動不靈活等一系列臨床症狀，這就是滑膜炎，滑膜炎是引起關節疼痛的常見疾病。

臨床上的滑膜炎患者比較多，年齡分佈也比較廣泛，有老年的退行性病變滑膜炎，也有年輕人因為外傷等原因誘導引起的滑膜炎，還有慢性損傷性滑膜炎，這種慢性滑膜炎則無明顯的外傷史。

滑膜炎一旦發現要及早到醫院治療，採取相應的治療措施，減輕患者病痛。早期的滑膜炎一般是急性的，透過及時治療能夠取得滿意的治療效果，如果耽誤了治療的最佳時間，轉為慢性滑膜炎時期，反覆的疼痛，關節粘連，最後可能會影響到關節的功能問題，就比較嚴重了。平時要避免能夠引起創傷的活動和運動，減輕相關關節的負重和負擔，能休息時儘量多休息，相信滑膜炎的發生也會降低許多。

遼瀋名醫2018-03-28 23:15:07

這個問題的答案是毫無疑問的，那就是能夠徹底治癒。但是滑膜炎是一種比較難纏的疾病，他的治癒需要充分的多種條件的共同作用。

滑膜炎治療中很重要的一項就是保證患處的休息和避免負重與拉伸，彎曲等動作。但是能嚴格遵照醫囑做到的人，又有幾個呢。

膝蓋部滑膜炎的病例出現較多。尤其一些上班族，一旦出現滑膜炎，很多人是沒有條件長期休息去安心治病的，即便回到家庭環境，他也往往不具備這種充分休息的條件。身邊就有這樣的典型病例，本身是骨科醫院的醫生，但是因為工作需要得了滑膜炎，仍得堅持上班，導致病情反反覆覆。

滑膜炎的治療，還和患者本身的體質年齡有一定直接關係。也就是說，越年輕的患者，癒合能力越強，康復能力越強。

這還和病情發現的時候是及時還是不及時，有很大關係。很多人在發現時只是膝蓋部不適、腫脹，往往就診不及時，忍受很長時間的病痛，或者去基層小醫院難以確診，甚至誤診等等。

所以給大家的最終建議就是，愛惜好自己的膝蓋，不要過勞運動，不要輕易受外傷。一旦發現不適，要提醒自己膝關節處非同小可！一定要及時的診斷，科學治療，謹遵醫囑。

兒童骨科姚京輝醫生2018-07-17 00:16:02

滑膜炎其實是一個統稱，您的這個問題就好像問我蔬菜好不好吃一樣，不同的蔬菜有不同的口味，做菜的方法也不一樣，怎麼能一概而論呢？如果能很輕鬆的回答這個問題，我們就不需要學那麼多年的醫了。

治病因素：

膝關節滑膜炎，最常見為感染和損傷所致，這就是2個不同的病因滑膜炎導致膝關節滑膜增生，導致大量關節液產生，同時炎症細胞在內擴散侵蝕，導致膝關節出現疼痛，紅腫，皮溫升高……

治療：

大多數滑膜炎有的治療共性是：

1、休息！

2、制動！

3、非甾體抗炎藥消炎鎮痛治療！

4、急性期冷敷，慢性期熱敷！

這些基本上不同型別的滑膜炎都是一樣的，輕度的滑膜炎都可以透過自身抵抗力自愈。而中度、重度的滑膜炎就需要明確治病因素，因證施治了。

常見滑膜炎：

1、關節軟骨損傷、半月板損傷、韌帶損傷都可以導致關節環境改變出現慢性滑膜炎，這類情況主要就是休息好，嚴重的可以打石膏，治療好對應的損傷性疾病，滑膜炎多會慢慢好轉或消失。

2、感染所致，結核感染、細菌性感染、其他感染源所致的滑膜炎，這就需要進行對應性治療，比如結核性就要抗癆治療，結核控制了，一般滑膜炎也好轉或消失了，當然嚴重增生的滑膜可以透過關節鏡來進行切除，滑膜減少到正常狀態下，症狀也就逐漸消失了。

總結：

最終要的一件事我放在最後說沒有制動休息的滑膜炎治療，不管什麼所致，都是扯淡！休息！休息！休息！你不想疾病拖幾年都不好就不要上班上學，請假休息！

小冉哥運動康復2019-06-15 16:30:18

一、 何謂滑膜炎？

滑膜炎是一種多發性疾病，它常見的發病位置在膝關節。膝關節是人體滑膜最多、關節面最大以及結構最為複雜的關節。當嚴重損傷造成滑膜缺損時，其癒合較快，這是因為滑膜細胞可以再生和增生，同時其他組織和細胞也可以生化為滑膜細胞。但是，嚴重增生性膝關節炎，滑膜絨毛水腫、肥大、增厚，形成許多大小不等、形狀各異的滑膜皺襞，滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織生物學的老化等，會使滑膜組織再生與修復能力顯著降低。膝關節滑膜損傷後，滑膜呈現充血、水腫和中性粒細胞浸潤。滑膜血管擴張，血漿和細胞外滲，產生大量滲出液，同時滑膜細胞活躍，產生大量粘液素。滲出液中含有紅細胞、白細胞、膽紅質、脂肪、粘液素和纖維素等。嚴重者關節積液呈血性。關節腫脹及活動受限。如不及時處理，晚期可發生滑膜肥厚、關節內粘連和軟骨變性等。如果反覆損傷，滑膜反應即可轉為慢性滑膜炎。

二、 主要症狀：

l 以關節疼痛為主，關節腫脹不明顯或者有輕度的腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感；長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛加劇。

l 關節出現腫脹，疼痛得不明顯，下蹲或者是關節彎曲時有不適的感覺，有個別的患者還會出現肌肉萎縮的情況，過度運動之後會出現腫脹。而且在早上的時候症狀比較輕，晚上會加重。如果長時間行走的話，小腿會出現酸脹感。

l 關節疼痛，腫脹顯著，上下樓較顯著，僵硬不靈活，流動時有咯吱咯吱彈響聲。髕骨軟化型：走路時關節痠軟無力，跑步時打軟腿，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時症狀消失。

三、 康復訓練：

劇烈運動會加大關節面的壓力，使滑膜出現退行性的改變，加劇了磨損的程度。常常進行劇烈運動也會讓骨骼以及軟組織過度的受到壓力以及牽拉，讓區域性的軟組織和骨骼得不到均勻的受力，最終誘發骨質疏鬆。但也不能完全不活動，關節液可以為關節軟骨提供營養，只有透過擠壓的方式才能夠運輸軟骨裡面，幫助其新陳代謝。保持適度的運動能夠增加關節腔裡面的壓力，能促進了液體滲透軟骨中，減輕了滑膜炎的症狀。以下介紹幾種滑膜炎的康復訓練

1。 直腿抬高：仰臥平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之後抬起腿，大概抬到腳後跟離床面45°左右

2。 下蹲鍛鍊：呈站立位，緩慢下蹲，每次下蹲要持續緩慢的用力

3。 左右屈髖鍛鍊：膝關節向上屈內抬起，每次持續緩慢用力

SASASASASASS2018-04-13 11:20:06

給你講一個朋友的故事吧！他是屬於膝關節滑膜炎，平時喜歡去旅行，有一段時間總是感覺膝蓋不適，伴隨著疼痛感，一活動後會更加嚴重，實在是忍不住了，他不得不放棄出去旅行的念頭，去就醫，說實話他真能忍。

期間使用過西藥治療效果不是很大，針灸拔火罐這些當時還挺管用，過後還是會疼，之後找到了龐良泉採用中醫治療，效果很好，中藥主要是從內部調理關節，舒筋活血，促進微迴圈流暢，恢復關節液的重吸收功能，改善周圍組織營養，促進關節處受阻微迴圈恢復暢通，使關節液重新歸於產生和吸收的動態平衡，幾周之後，慢慢的疼痛感也不見了，恢復正常，他也再次踏上了旅行的路途，

另外，我們需要知道滑膜炎的引起是有很多方面的，所以要弄清楚是什麼原因：

1、結核：抗澇治療，多數可以治癒

2、類風溼和強直性脊柱炎，多具有反覆性

3、運動損傷和關節退行性變，具有明顯的反覆性

4、感染：治癒後多數不反覆發作

希望遇到同樣問題看到這個回答的人，能少走彎路，健康相伴！

風溼免疫科趙劍醫生2021-02-25 17:50:50

說滑膜炎大家或許有點陌生，但說關節積液大家就熟悉了，很多中老年人都受到滑膜炎的困擾，深受關節疼痛、腫脹、積液的折磨。滑膜炎，實際上僅僅是繼發於某些疾病的一種臨床表現，創傷、結核、類風溼關節炎、骨關節炎、痛風性關節炎都可能引發滑膜炎。滑膜炎能徹底治好嗎？大多數滑膜炎是可以治癒的，但某些疾病引發的滑膜炎能否治癒，則取決於原發疾病的治療效果！

哪些原因會導致滑膜炎？

01 / 什麼是滑膜？滑膜有何作用？

關節滑膜位於關節囊內側，是包繞在關節周圍的一層膜性組織，由平滑光亮、粉紅色、薄而柔潤的疏鬆結締組織組成。除了關節軟骨、關節盤及纖維軟骨性半月板的中央部分之外，關節滑膜覆蓋關節內的一切結構，除了對關節起保護作用之外，關節滑膜還有一個重要的作用，那就是分泌關節液。

我們知道，關節軟骨本身是不存在血液、神經等組織的，那麼軟骨的營養從哪裡來呢，主要就從關節液中來。而除了給軟骨提供營養外，在關節運動過程中，關節液還起著緩衝和吸收震盪，以及為關節軟骨提供潤滑的作用。所以，滑膜實際上對關節的健康起著至關重要的作用。

02 / 什麼是滑膜炎？滑膜炎有哪些分類？

正常情況下，關節液的產生和吸收是呈“動態平衡”的，但如果滑膜出現了問題，導致對關節液的吸收出現了障礙，關節液的產生大於吸收，就會導致關節積液發生。這時候，關節就會出現腫脹、疼痛、發熱等症狀，這就是滑膜炎。

我們在文章開頭已經說了，滑膜炎是其他疾病繼發的一種臨床症狀，所以，根據導致滑膜病變的原因不同，滑膜炎也分為不同的型別：

創傷性滑膜炎

——大多數滑膜炎是在各種膝關節損傷的情況下發生的，以最大的滑膜關節膝關節為例，主要指膝關節發生扭傷造成半月板、滑膜、交叉韌帶或附韌帶的損傷，從而引發滑膜炎症，導致關節內積液或積血，也叫做急性外傷性滑膜炎。需要注意的是，如果急性外傷性滑膜炎遺留，則容易形成慢性滑膜炎。

免疫性滑膜炎

——主要是指類風溼關節炎、痛風性關節炎和骨關節炎等風溼免疫病引發的滑膜炎。類風溼關節炎患者免疫系統紊亂，滑膜組織受到攻擊就會產生炎症反應；痛風性關節炎患者關節內的尿酸鹽結晶，膝骨關節炎患者關節腔內的軟骨碎屑，都容易引發滑膜炎症反應。

感染性滑膜炎

——最為常見的就是滑膜結核。實際上，滑膜內血管豐富、血液迴圈良好，一般是不容易發生感染的，但在感染結核桿菌的情況下，則可能導致慢性滑膜炎症，病情進展緩慢，症狀表現起伏不定。

不同原因的滑膜炎如何治療？

很多人一聽到“關節積液”四個字，馬上想到的就是抽積液，這是非常盲目的。我們講了，滑膜炎的產生是因為滑膜組織受到某種刺激，導致關節液的產生大於吸收，關節液不是一潭死水，是還會再分泌的，如果找到刺激滑膜組織的元兇，關節液重吸收恢復不了平衡，積液是抽之不盡的！

所以，治療滑膜炎首先就要找到導致滑膜炎症的原因。像年輕人如果患滑膜炎，多是因為運動損傷所致；中老年男性患滑膜炎要小心痛風，中老年女性患滑膜炎則要小心類風溼關節炎；老年人關節積液，則多要考慮是不是骨關節炎所致。只有找到了原因，才能正確治療，從根本上解決問題。

01 / 急性外傷性滑膜炎

這一類滑膜炎多發生在青壯年身上，因為從事體力勞動或過度運動等原因造成關節損傷，而導致滑膜充血、水腫和中性粒細胞浸潤，產生大量滲出液，滲出液中含有紅細胞、白細胞、膽紅質、脂肪、黏液素和纖維素等，導致關節出現腫脹、疼痛、活動困難、區域性皮溫升高等症狀。對於急性外傷性滑膜炎，患者在創傷發生後，要做好關節制動避免關節損傷加重，可以透過冰敷的方法來緊急消腫止痛，然後就要及時就醫。如果損傷較輕，透過一段時間的休息患者往往就可以康復，如果損傷較重，嚴重者甚至要及早手術，避免病情加重發生滑膜肥厚、關節內粘連和軟骨變性等，帶來更大疾患。而且，對於有創傷史的關節更要做好保護，避免反覆損傷形成慢性滑膜炎。

02 / 疾病繼發的滑膜炎

而像風溼免疫病或感染引發的滑膜炎，除了針對滑膜炎症狀進行治療外，積極治療原發疾病才是能否接觸滑膜炎困擾的關鍵。

像

痛風所致滑膜炎

，患者要積極進行降尿酸治療，如果能將血尿酸水平長期保持在300umol/L以下，讓關節腔內的尿酸鹽結晶溶解，沒有尿酸鹽結晶的刺激，滑膜炎症也就不容易發生，這也是痛風臨床治癒的標準。

像

類風溼關節炎所致滑膜炎

，除了要堅持止痛和抗風溼治療外，也要儘量減少受涼受潮、感冒勞累等危險因素的刺激，只要病情不復發，滑膜炎的問題也就解決了。值得注意的是，滑膜炎是類風溼關節炎的主要表現，患者如果病情不受控制，滑膜增生產生的血管翳會對關節造成嚴重破壞，這也是類風溼關節炎晚期患者常出現關節畸形和關節功能障礙的主要原因，所以，類風溼關節炎患者一定要早治療、堅持正確的治療以及做好生活防護，避免病情惡化。

像

骨關節炎所致滑膜炎

，患者如果在早期及時更改運動方式、恢復健康體重，並堅持適當的肌肉鍛鍊、注意營養均衡、減少寒冷刺激、適當理療，關節軟骨的損傷不再加重，滑膜炎也就不容易發生；中晚期的患者，透過針刀鏡微創或關節鏡微創清理軟骨碎屑等遊離體，也有助於病情的控制，滑膜再受到刺激，炎症也就不容易發生了。

所以，滑膜炎能否治好，取決於導致滑膜炎的原因以及患者是否及時採取正確的治療，而不是簡單的抽積液那麼簡單。像急性創傷導致的滑膜炎，只要治療得當，基本上都是能治好的。像類風溼關節炎、痛風、骨關節炎導致的滑膜炎，因為這三種疾病本身尚且無法根治，所以也是難以斷根的，但只要堅持正確的治療，把原發疾病控制住，滑膜炎也不容易發作，也可以算是治好。總之，滑膜炎只要應對正確，並不可怕。

運動康復王帥2018-10-06 16:16:53

很多人對於滑膜炎都有一個誤區，把滑膜炎認為是一個疾病，而且在核磁的報告上，醫生的診斷上都會來一句，膝關節滑膜炎。那我就給大家來科普一下。

滑膜炎的本質

滑膜炎本身不是一種疾病，而是疾病的一種表現，之所以會產生滑膜炎，是因為膝關節內部的組織結構發生損傷，刺激滑膜產生炎症，產生滑膜炎和積液，比如半月板損傷，十字韌帶損傷，關節炎等。如果不能解決裡面的根本問題，不能有效加強保護，減少刺激，那麼治療只能是暫時性的，只要刺激磨損加重，症狀又會出現，而且反反覆覆，裡面的滑膜還會出現退化，增生。

滑膜炎如何進行康復治療呢？

1，藥物

可以內服一些滑膜炎顆粒，活血化瘀的中藥等，也可以外用中草藥外敷，我們在臨床上一般外用草藥比較多，副作用要比內服的少一些。用的時候把草藥活成泥狀，均勻塗抹在關節周圍，蓋上保鮮膜，敷15-30分鐘。能有效的環境疼痛，積液等症狀。

2，理療

沒有條件去醫院做理療的情況下，可以在家做做艾灸，熱敷這些熱療，但是，在使用熱療的過程中要掌握熱敷的時機，在關節沒有明顯紅腫熱痛的時候，處於穩定期的時候可以用熱療，如果活動量增加刺激加重，紅腫熱痛比較敏感，那就不適合用熱療，否則會加重損傷。

3，肌內效貼扎療法

肌貼最主要的作用就是消腫，而滑膜炎最典型的就是膝關節積液腫脹，所以，肌貼在消除積液的應用上效果很明顯，而且肌貼沒有任何藥物作用，完全是力學作用，每次可以貼一天，十次一個療程。具體貼扎方法可以私信我哦。

4，康復訓練

因為半月板，關節軟骨，十字韌帶這些組織結構一旦損傷幾乎就造成永久性病變，幾乎癒合不了，也就是說根幾乎去不了，那就只能透過增加康復訓練，強化下肢力量來保護膝關節，保護越好，刺激越少，症狀也就越少。儘管裡面很難癒合，但只要透過積極的康復治療，是可以沒有什麼症狀，不影響工作生活，防止繼續加重的。主要包括腿部臀部力量，膝關節穩定性練習，伸展練習等。康復訓練最好專業評估指導進行，盲目的練習，錯誤的方法反而會加重損傷。

5，其它方法

其它方法還有淋巴按摩手法，踝泵練習，把腿抬高高於心臟等。

針對滑膜炎的治療，除了要解決積液問題，更重要的是如何防止反反覆覆的發作，避免繼續加重，而且積液長期存在會腐蝕健康的組織。

想了解更多運動康復知識，可以關注“運動康復王帥”，或者私信與我進行交流，我可要幫大家評估，指導，制定方案，康復不是一天兩天的過程，循序漸進，科學訓練是可以恢復的。

幻城52262018-06-11 16:03:06

要看滑膜的磨損程度來具體說！

一般的滑膜炎，磨損不是很嚴重，那麼，正確及時的治療，再加上日常精細的保養，治療的話也是可以恢復的！

但是很多人覺得治不好，是因為沒有那種堅持的力量，說多了，說回正題！

滑膜炎的治療，首先時間會比較長，很多人治療了幾天，疼痛減輕了，就以為是好了，然後就沒事人一樣，過幾天就又犯了，反反覆覆，情況一次次加重，到最後治癒的困難越來越大！

我弟弟以前是滑膜炎，第一次沒治好徹底，第二次又犯了，然後特別嚴重，後來到處找藥i，最後 用的黑膏藥，還不錯，葛佑堂的，用了四五個月呢，而且大夫給說了詳細的保養方法，他特別注意，現在已經好了，他在部隊，不好的話影響鍛鍊的！

日常保養：不要多走路，不要跑步，不要搬拿重物，避免膝蓋的負重過大，注意保暖，不要按摩膝蓋！

蒼天有好生之德2018-06-08 13:51:18

這個滑膜炎西醫根本就不可能治好。患者患處遇風遇寒症狀嚴重。西醫的治療方法是，消炎，止痛，有積液的抽水。為什麼說西醫不可能治癒呢？因為西醫沒有從基礎上治這個病，換句話說，造成滑膜炎的原因西醫不知道。好中醫治這個病沒有問題，三到五付藥不能見大效果的，請患者趕緊換醫生。因為這個中醫是偽中醫。不要讓他耽誤了病，尤其是怕偽中醫誤投藥。

呼吸困難2018-09-08 12:38:18

能不能治好不知道，不過我媽的滑膜炎現在不疼了，原來膝蓋疼的樓也難下。可以試試澳大利亞的維骨力，不算貴，反正我媽吃了還是挺管用的，現在已經不疼了，如果不差錢可以試試。不做廣告自己搜。

詩意雪碧Gh2018-07-17 18:24:02

滑膜炎是髕下脂肪墊損害繼發所致。膝關節勞損或外傷後遺可以造成髕下脂肪墊損害，出現膝關節痛，痛則導致股四頭肌收縮不全，滑膜組織病理性摩擦，產生滑膜組織無菌性炎症即人們所言的膝滑膜炎，久之不愈者，進一步發展為膝關節積液。滑膜炎的治療重在處理髕下脂肪墊損害原發因素。個人建議採用軟組織外科的銀質針治療為好。

時光無聲有2022-01-13 13:43:58

分享一點個人經驗給你。我滑膜炎兩年多了，這兩年過得很痛苦，嚴重的時候走路膝蓋都不能彎，特別僵硬，右邊的腿腫得都發亮，腿裡也有積液。去醫院檢查，醫生說我這是滑膜炎，給我抽了積液，然後建議我在家修養一年半載。我是做生意的，沒辦法天天在家裡躺著啊。後來還得多謝一個朋友給我推薦了秀域，說人家是物理科技方法，高科技設別操作的，還是中國女籃的官方贊助商，反正就是給我說的天花亂墜的，聽得我還是蠻心動的。

我到秀域後，店長和顧問聽說我是滑膜炎後，安慰我不用擔心，有很多類似的案例都在秀域調理後逐漸改善了，她們給的方案是用小通機器人+點陣波+超v熱動力機器人來調理。先是小通機器人給我做腰部，這個很厲害哎，找結節痛點特別準，全程都能夠保持力度一致。有結節的地方會比較疼，不過通暢的地方就很舒爽，在顧問的介紹下我明白了這是“痛則不通，通則不痛”的道理。之後還有個新增的祛痛探頭，暖暖的，蠻舒服的。後面就是點陣波做膝蓋周圍，顧問說這是專門針對痛點做，要疏通膝蓋粘連的地方，這實在是太酸爽了，做完後我整個人都鬆了一口氣，膝蓋也輕鬆了一些，彎曲不會發出那種啵啵的聲音。最後是一個超v熱動力機器人，這個就舒服多了，探頭到的每一個地方都是溫溫熱熱，彷彿有一股熱流從腰開始向全身滲透，沒一會我手心都冒汗了。

現在我已經堅持去秀域調理一個多月了，腿比之前鬆軟一些，走路也不那麼痛了，膝蓋也能彎曲，生活質量是直線提升！

炫然姐2019-01-04 08:51:19

首先肯定的告訴你，能恢復！ 關於腿疼、關節炎、關節腫痛、滑膜炎和風溼骨刺，我最有發言權。

三年前，我因工作壓力大，勞累過度，腿疼到不能下樓梯，不能深蹲。走臺階需要扶著東西。奔走各大醫院，貼藥膏，吃各類中西藥，都不管用。在我絕望的時候，我老公給了我最大的鼓勵和信心。此後，我每天堅持鍛鍊。不用跑健身房，不用請專業教練，不花一分錢。半年後關節炎真的神奇的好了。一天不差的堅持，這個練法很簡單，就是“壓腿撐筋，每天半小時”。半年下來，不但治好了腿病，肚子上的贅肉居然也沒有了，嫣然一個瑜珈達人。感覺生活也不再灰暗了，自己也越來越自信。所以，相信堅持撐筋壓腿會給你帶來神奇地改變。只要你做到了，一切都會不一樣。

感謝頭條號平臺，讓我有機會和大家分享我的真實經歷。真心希望能幫助到正在被病痛折磨的人們。行善積德，不用花一分錢治好腿病。動動手指轉發出，讓更多人受益。如果有更好的治療方法，歡迎大家評論討論。也可以“關注”我喲。

老張有話說耶2021-02-18 21:41:30

我以前就是滑膜炎患者。

記得那時候不是很嚴重，不是很疼但是實在不舒服，去醫院做CT說是滑膜炎，開了滑膜炎沖劑，喝了五盒就差不多好了，隨著喝酒吃辛辣食物又開始復發，又買了幾盒吃，期間好好歹歹沒有好利落，有朋友推薦使用烤電理療燈開始熱敷，每次都烤出汗水然後按摩，（每天三次）持續幾天就好了，記得別喝酒吃辣的，一直沒有復發過，已經十幾年了再也沒有復發過，真心幫助患病的條友們，記得收藏點贊支援一下。